Искате ли да се чувствате наистина добре и удобно? В такъв случай ви препоръчваме да го въведете в ежедневието си движение. Много хора обаче нямат достатъчно условия за бягане на открито. И затова в тази статия се фокусирахме върху бяганее колани. Те са сред най-популярните машини за упражнения във фитнеса и със сигурност ще се влюбите в тях у дома.
Защо да вземете бягаща пътека?
Пътеката има няколко големи предимства. Увеличава издръжливостта, изгаря прекомерное калотноснорие и също ще ви помогне отървете се от нежеланото тегло. Това обаче не е всичко. Много важен позитив е фактът, че подобрява здравето на сърцето.
Купуването на бягаща пътека избягва претъпканите фитнес зали и потните съблекални. Можете да работите по ваше състояние в уюта на вашия дом без излишни външни смущаващи елементи. Не е нужно да избягвате препятствия на тротоара или постоянно да наблюдавате заобикалящата ви среда. Но не мислете, че упражняването на бягаща пътека е скучно. Напротив, можете да настроите тренировката си по ваш вкус. Бягащата пътека може да се превключва, така че вашата тренировка да включва различни кардио упражнения, като ходене, джогинг, тичам или спринт.
Какво да търсите при избора на бягаща пътека
На първо място, много е важно да се помисли, за какви цели искате да използвате бягащата пътека. Или просто от време на време за поддържане на форма или професионаленно, когато определено ще искате да гледате и вие различни функции машини. Също така трябва да обърнете внимание тегло потребителят, защото всяка бягаща пътека има даденост максиматовароносимост. Ако го надвишите, машината ви може вече да не функционира правилно.
Освен тези аспекти обаче, трябва да обърнете внимание и на други параметри:
- тип и мощност на двигателя
- управление и функции на машината
- накланяне и окачване на бягащата пътека
- максимална скорост
- размер на бягащата пътека
- максималния си бюджет
Основно разделение на бягащите пътеки
Бягащите пътеки са разделени според типа на две групи:
- двигателиебяганееколани
- безмоторниебяганееколани
Двигателие бяганее колани
Въпреки че има моторизирани пътеки за бягане по-трудно за носенее, са повече популярен като немоторизираните. Тъй като съдържат двигател, те са по-тежки, но имитират ходове на различни тереноч с количество функции. Те позволяват на потребителя да настрои rychlosт а наклон автоматично при натискане на бутон по време на тренировка. Моторизираните пътеки за бягане са подходящи за професионалисти, особено за по-дълго бягане или спринт време. Също така за тези, които оценяват някои високотехнологични функции. В днешно време те са неразделна част от качествените бягащи пътеки.
Безмоторове бяганее колани
Тези модели са По-евтино и подходящ за по-малко взискателниch uпотребители особено за ходене. Той работи на механичен принцип, с регулиране на товара, наклона и магнитната спирачка. Тъй като никой двигател не ги задвижва, повърхността се върти вашето движение. Това означава, че те могат да вървят толкова бързо, колкото вие. Немоторизираните пътеки за бягане са ľахшие а по-малък, по този начин те заемат по-малко място и са по-лесни за придвижване. Тези машини обаче не предоставят съвременни функции, така че стартирайте ги вместо вас може да не предостави същото преживяване както при ремъците на двигателя.
Разпределение на бягащи пътеки според вида на употреба
- домашно бяганееколани - те са подходящи за домашния фитнес, но също така и за хола, те са по-евтини, компактни и безшумни, абсолютно идеални за такова семейно домашно упражнение и поддържане на форма
- клубовеебяганееколани - предназначени за клубни и хотелски фитнес зали, имат много функции, по-високо качество и цена
- професионаленски бяганееколани - за търговски зали и фитнес центрове те отговарят на най-строгите европейски стандарти и имат дълга гаранция
Какво да търсите при избора на бягаща пътека
Двигател
Трябва да обърнете особено внимание на двигателя мощност, което е дадено в конски сили и се обозначава с HP (от 1,5 до 5 к.с.) или непрекъснати конски сили CHP. Само за да ви дадем представа, например за случайно използване на машината у дома, трябва само да имате мощност от 2,0 к.с. Освен това е много важно минимална а максимаálna rychlosт бягаща пътека, която варира от 0,8 до 25 км/ч и непрекъснато регулиране на мощността. Някои производители отчитат мощност във ватове. В този случай 1 конска сила е равно 750 вата.
Област за бягане
Обърнете внимание на този параметър размери на площта, по този начин неговата ширина и дължина, обхватът на настройка наклон а окачване. За ходене или бавно бягане е достатъчна и по-тясна и по-къса повърхност за бягане. Ако обаче искате да бягате бързо и удобно на бягащата пътека, изберете зона с широчина най-малко 46 см. Бягане по наклон имитира ходене или бягане нагоре, за да направи упражненията по-трудни и да изгори повече калории.
Кадър
Максималната товароносимост на бягащата пътека винаги трябва да бъде няколко килограма по-висок като тегло потребител. Затова обърнете специално внимание на препоръчителния товар, дизайн и ергономичност.
Дисплей
Дисплеят на тези машини може да бъде LCD или LED. Бягащите пътеки обикновено измерват rychlosт, километри, време упражнения, сърдечен ритъм честота, изгорени калотноснорие а тук в тялото. Не е необичайно машината да има определени предварителни настройки програми. В наши дни обаче дори по-качествените пътеки за бягане имат шанс връзки с таблетка.
Компактност
Определено ще се радвате на възможността за практически наклон бягаща пътека и оборудване транспорт колела.
Допълнителни функции
Днес професионалните и висококачествени пътеки за бягане имат наистина различни функции. Те включват например гръдна връзкаенего колан или адаптация сърдечна честота потребител. Те също имат възможност настройки на профила на маршрута, съединител за аудио кабел, високоговорители или интегриран клапанátor.
Използване на бягаща пътека не е засегнатае неблагоприятни метеорологични условия, така че можете да го използвате по всяко време и в уюта на вашия дом. Освен това можете да слушате любимите си песни или да гледате добър филм. Така че определено няма да съжалявате за закупуването му.