Достатъчно удобни, достатъчно дълги и преди всичко висококачествени. Това трябва да е твоят сън. Как да постигна това? В допълнение към здравословния начин на живот и приятната атмосфера в спалнята, подходящ матрак също играе важна роля. Изборът на идеалния изобщо не е лесна задача. Материалите и технологиите напредват бързо, така че офертата в магазините е наистина обширна. Освен това матракът трябва да служи надеждно в продължение на десетилетия.
Правилният тип ще ви облекчи от болки в гърба и ставите и ще подобри цялостния ви сън. Ако се отдръпнете при избора, това може да има отрицателен ефект върху системата за подкрепа, което е особено опасно за децата. Изборът на матрак е изключително индивидуален процес, така че не препоръчваме да купувате едни и същи модели за цялото домакинство в продажба. Всеки матрак трябва да отчита максимално нуждите на човека, който ще го използва дълго време.
Основни правила при избора на матрак
Що се отнася до твърдостта, решете според ръст, телесно тегло и възраст на бъдещия ползвател на матраци. Не забравяйте за позицията, която той предпочита по време на сън.
Правилният матрак трябва да е около 20-25 см по-дълъг от телесната височина.
Що се отнася до ширината на матрака, всичко зависи от вида на леглото. В случай на единичен, обикновено е така 90 см, ширина за двойно легло започва от 80 см.
Матракът трябва да е висок най-малко 15 cm. Златното правило важи за модели за възрастни хора - колкото по-високи, толкова по-добри (минимумът е 20 см).
Изберете материала въз основа на решетката, обкръжението на спалнята и личните предпочитания (ако например сте алергични или предпочитате естествени материали).
Идеалната товароносимост се влияе от теглото на спящия човек. Винаги пазете резерв.
Степента на твърдост на матрака
Най-важният параметър при вземане на решение. Повечето търговци правят разлика между 4 степени на твърдост от мека до изключително твърда. Някои обаче споменават категория 5 в класификацията, както и изключително меки модели, които не са много подходящи от здравна гледна точка.
Един от най-важните аспекти при избора на твърдост на матрака е телесно тегло на потребителя. По-леките хора могат да изберат по-мек матрак, хората с по-голямо тегло трябва да посегнат към по-твърдите, което ще осигури на тялото достатъчна опора. Жените и възрастните хора обикновено предпочитат по-меки модели, мъжете по-твърди варианти. Най-предпочитаните версии включват матраци със степен на твърдост 2 и 3. Той ще задоволи нуждите на почти всеки.
Също толкова важен въпрос при търсене на подходящ матрак е i позицията, в която човекът спи най-често. Ако обичате да спите настрани, натоварвате някои зони от матрака повече от други, така че трябва да се съсредоточите върху мек до средно твърд тип, който се адаптира към тялото ви, като същевременно осигурява необходимата опора. Ако принадлежите към спящия по корем или смените всички възможни позиции през нощта, ще оцените средно твърдия вариант, който се адаптира към тялото и в същото време го фиксира в хоризонтално положение. За тези, които спят по гръб, препоръчваме по-твърд матрак. По време на сън той разпределя оптимално теглото ви и осигурява гръбнака ви в естествено положение. Няма прекомерно падане, например, в областта на таза.
Ориентационна таблица със степен на твърдост на матрака
Т1 | Много мек | До 60 кг |
Т2 | Мека | 50-80 кг |
Т3 | Средно твърд | 70-110 кг |
Т4 | Твърд | 90-130 кг |
Т5 | Много трудно | Над 130 кг |
Твърдост 1 - Най-меките матраци на пазара са много гъвкави и адаптивни. Те не оказват прекалено голямо съпротивление на тялото, което отпуска мускулите и няма да ви притесняват рани от залежаване. Те обикновено са направени от латекс или пяна. Този тип матраци е отличен избор за жени до 60 килограма, възрастни хора или хора, страдащи от болки в ставите.
Твърдост 2 - Меките матраци са много популярни. В допълнение към гъвкавостта, те предлагат и висока степен на адаптивност. В сравнение с по-малките модели, те осигуряват по-добра опора за тялото. Можете да избирате от всички възможни варианти - полиуретан, сандвич, пролетни модели или дизайни от студена пяна. Те ще бъдат оценени особено от жени с тегло от 50 до 80 килограма.
Твърдост 3 - Средно твърдият матрак е особено подходящ за мъже с тегло 70-110 кг и по-млади класове, които обичат да спят на твърда повърхност. Той ще осигури достатъчна опора за гръбначния стълб. На пазара ще намерите предимно пролетни и сандвич версии.
Твърдост 4 - Твърдите матраци се търсят от хора с по-високо телесно тегло (от 90 до 130 кг). Те са направени предимно от високоякостна полиуретанова пяна, често с използване на кокосови влакна. Те не трябва да се използват от леки хора, които могат да почувстват изтръпване в крайниците си.
Твърдост 5 - В случая това са много твърди матраци, предназначени предимно за мъже с тегло над 130 кг. Подобен модел обаче трябва да се изпробва. Когато легнете върху него, трябва да се чувствате комфортно във всяка позиция - отстрани, по гръб и корем.
Двойна твърдост - Версии, които предлагат различна степен на твърдост от всяка страна. Можете да изберете какво ви подхожда най-добре и да замените партито с времето.
Съвет за двойни легла: Вземете два малки матрака за двойното легло, вместо един голям. Заедно с партньора си можете да изберете модела от страната на леглото с твърдостта, която най-добре отчита вашите предпочитания и пропорции на тялото. Ако искате да уеднаквите повърхността на леглото, поставете отгоре лек голям матрак. топпер.
Видове матраци
При производството на сърцевината на матрака се използват различни видове материали. Всеки има различни характеристики и черти на характера на различен потребител.
Матраци от латекс
Тези изключително удобни дизайни са сред по-меките - те обикновено се предлагат в нива на твърдост 1 и 2. Тъй като са много еластични, те се адаптират към формата на тялото ви. Те също се отличават с дълъг живот и стабилност на параметрите. Центърът на матрака е сгънат с кокосови влакна, PUR или HR пяна, за да се постигне по-голяма твърдост. Не използвайте модели от латекс във влажна среда. Тъй като съдържат висок дял от естествени материали, те не са толкова дишащи. Поради тази причина те също трябва да избягват прекомерно изпотяване на хора или хора с алергия към латекс. Този тип матраци е по-подходящ за летвени рамки. Твърдите плочи няма да му помогнат много.
Пролетни матраци
Те престанаха да бъдат популярни след преживяването на разхлабени устни, бутащи се отзад. Днешните пролетни матраци обаче са съвсем различни. Благодарение на изключителната си гъвкавост, те се адаптират перфектно към формата на тялото. При повечето модели няма риск пружините да бъдат избутани върху повърхността на матрака. Тъй като те са много дишащи, трябва да ги поставите върху плътна решетка. Ламеларните (особено позициониращите типове) няма да са добър избор за него.
В зависимост от вида на изворите има три основни групи:
- С класическа пружинна сърцевина - пружините свързват пружините, така че да не се разхлабят.
- С пружини за чанти - всяка пружина съдържа отделен текстилен калъф, благодарение на който теглото на тялото се разпределя по-добре върху матрака.
- С пружини с микро торба - поради размерите си те крият хиляди пружини, съхранявани в текстилен калъф. Теглото е добре разпределено върху тях. Те също са доволни, че са по-меки.
Матраци от пяна
Те идват от различни видове пяна с различни свойства, които могат да се комбинират. Тяхното предимство е гъвкавостта. Можете да избирате от различни твърди модели. Матраците са подходящи за всички видове летви и платнени ламели.
- полиуретанова пяна - Полиуретановите матраци са особено популярни. Те съществуват в много степени на твърдост. В допълнение към еластичността и дългия живот те се отличават със стабилност на параметрите. Сърцевината е направена от по-трайна пяна, която гарантира, че матракът издържа дълго време и че хората с по-високо телесно тегло могат да спят върху него.
- Биопен - Естествените масла (като соев екстракт или рициново масло) са съществен елемент от тези матраци, така че те имат силно екологично измерение. В допълнение към гъвкавостта, те предлагат устойчивост на микроби, плесени и гъбички. Те се отличават със забележителни ортопедични свойства. Те пасват идеално на всяка решетка.
- Студена пяна (HR пяна) - Има по-големи пори от класическата PUR пяна, което я прави по-дишаща. Разсейва топлината по-добре и елиминира появата на акари. Поради тази причина препоръчваме и матраци от HR пяна за страдащи от алергия. В допълнение към по-голямата гъвкавост и стабилност на размерите, той привлича със своите отлични ортопедични свойства. Често можете да намерите този материал в сърцевината на сандвич матраците.
- Мемори пяна - идеален за хора с болки в гърба и склонност към ожулвания. Мемори пяната омекотява при контакт с телесната топлина и по този начин се адаптира оптимално към формата на тялото. Освен това той се стабилизира и осигурява подкрепа. Материалът има положителен ефект върху кръвообращението, така че можете да се насладите на много по-добър сън.
Специални маркировки за матраци
Сандвич матраци - Пълнежът се състои от два различни материала, което увеличава живота на матрака и цялостния комфорт при използването му. Това е предимно мемори пяна на повърхността и сърцевина от HR пяна.
Биоматраци (зелени матраци) - прилагателното „био“ е обещанието за материал в съответствие с екологичните стандарти.
Медицински матраци - притежават сертификат, гарантиращ спазването на всички изисквания, необходими за здравословен сън. Тази категория включва хипоалергенни, хигиенни матраци или модели за хора, които са приковани към леглото за дълго време.
Ортопедични матраци - осигурете стабилна опора на гръбначния стълб. Тези дизайни са тествани за правилно разпределение на телесното тегло.
Гел матраци - модели от студена или мемори пяна с гел сегменти, стимулиращи различни акупресурни точки, които отпускат мускулите по време на сън. Твърдостта на матраците е различна по точки. Приятните чувства при използването им са резултат и от стабилността на гела, който е за цял живот. Предимството на този материал е и неговите хигиенни свойства. Утаяването и размножаването на акари или бактерии няма шанс. Тези дизайни ще зарадват както деца, така и страдащи от алергии.
Антидекубитални матраци - предотвратяване на рани от залежаване. Матраците от този тип са изработени от висококачествена HR пяна, която се адаптира към формата на тялото, като по този начин осигурява подкрепа за мускулите и гръбначния стълб. Те ще бъдат оценени от хора, които отдавна са приковани към леглото.
Матраци за възрастни хора - Изберете матраци за възрастни хора с оглед на настоящите им здравословни проблеми. Помислете и за потенциални физически ограничения в бъдеще. Колкото по-висок е матракът, толкова по-добре. Следвайте просто правило при избора. Ръбът на матрака трябва да достига до дупето на бъдещия потребител, така че той да не напряга бедрата си ненужно при ставане. Що се отнася до материала, потърсете достатъчно дишащ модел, върху който се разпределя тежестта, което намалява обратния натиск върху тялото. По отношение на твърдостта този тип матраци е по-мек. Идеалният избор ще бъде антидекубитален дизайн или версии от мемори пяна.
Детски матраци - Най-подходящият матрак за деца ще бъде по-твърд. Тялото на клоните непрекъснато се развива, расте и по-твърдият матрак може да подпомогне здравословното им развитие.
Зони за матраци
По няколко вида матраци има няколко неподвижни зони. Това са места с различна твърдост и свързаната различна предоставена подкрепа. Човешкото тяло не оказва дори натиск върху целия матрак. Във всяка част го зарежда с различна интензивност. Идеалният матрак трябва да бъде адаптиран към този факт. Това ще предотврати рани от залежаване на места, където ги натоварваме повече (особено зоните около бедрата, врата, гърба и краката). Колкото повече зони, толкова по-добър е моделът.
Матракът може да съдържа максимум 7 зони. Този тип има най-добре степенуваните преходи между отделните зони. Има и версии с 5 зони. В този случай армировката се намира под центъра на тежестта на тялото, раменете и в областта на коляното. Матраците имат поне 3 зони. Ще намерите по-силно укрепване само в местата на центъра на тежестта на тялото - т.е. в средата. Останалата част от матрака е по-мека. Зоните на матрака се настройват, за да копират извивките на тялото ви и позволяват оптимално разпределение на товара.
Не купувайте зонален матрак за деца с височина до 150 см. Отделните зони не могат точно да копират пропорциите на тялото си.
Калъфи за матраци
Вземете покривало или протектор за висококачествен матрак.
Корицата изпълнява няколко основни задачи:
- Легналото тяло се отделя от сърцевината на матрака и се грижи за дишането
- Естетична функция
- Поддържане на чистота
В идеалния случай е така подвижно покритие на матрака. Тялото ни се изпотява с около литър течност по време на сън, така че трябва да поддържате покритието редовно. Това ще предотврати растежа на микроорганизми. Ако изберете правилния и му полагате адекватни грижи, това ще удължи живота на вашия матрак, ще предпази леглото от замърсявания и ще гарантира максимален комфорт.
Когато избирате корица, фокусирайте се и върху нея тегло. Той ще ви разкаже за неговото качество. Колкото по-високо е, толкова по-добър е моделът. Например, по-тежкото покритие е по-устойчиво на абразия и следователно по-дълго.
Можете да избирате от няколко варианта на пазара в тази посока:
Матракът разбира се включва и качествено легло. Не забравяйте възглавниците, одеялата, чаршафите и спалното бельо.
Практически съвети в края
Правилно избраният матрак, за който полагате адекватни грижи, ще ви издържи 10 или 15 години. След това времето материалът ще се умори, така че трябва да посегнете към нов модел. С течение на годините вашите предпочитания, телесно тегло или чувствителност също могат да се променят. Да не забравяме и хигиенния аспект. Трябва да сменяте матрака на всеки седем години.
Ще забележите загубата на качеството на матрака според все по-меката повърхност, нейното легнало положение или деформация, което се проявява особено в областта на бедрата, където натоварвате матрака най-много.
За да ви издържа възможно най-дълго, проветрявайте и обръщайте редовно. Ако матракът е постоянно покрит и спите на него в една позиция, няма да му помогнете много. На по-силно натоварени места той започва бързо да омеква и с времето може да се деформира. Винаги обръщайте матрака всеки месец преди лягане. Никога не правете това сутрин. Затоплили сте матрака и той трябва да се проветри, като го обърнете надолу с нагрятата страна. В противен случай завойът бързо ще загуби ефекта си и матракът ще се изпари. Вентилацията предотвратява размножаването на микроорганизми и гъбички.
Не на последно място, имайте предвид редовно и щателно пране на спално бельо включително подвижен капак или протектор за матрак. Калъфът се мие много по-добре от самия матрак. Просто го изтеглете и измийте. Ако имате матрак без подвижно покритие, отстранете замърсяванията с леко влажна кърпа с мек препарат. Почиствайте капака само на повърхността, избягвайте да накисвате плата и да просмуква вода в матрака. Оставете матрака да изсъхне старателно - най-добре е да го проветрявате и да му давате чист въздух поне за час.
Неразделна част от качествения матрак е и подходящата летва. Ще издържи по-дълго от самия матрак, така че трябва да инвестирате повече пари в него и да избирате разумно. Как можем да ви посъветваме тук.
Имате няколко възможности сега. Дишащата решетка от плат е по-малко гъвкава и следователно е идеален връх за деца, които не прекарват много време в леглото. Въздушните летвени рамки също пружинират добре, внимателни са към матрака и носят повече от плат. Когато купувате тази решетка, обърнете внимание на доброто разстояние и броя и материала на летвите. Колкото повече има, толкова повече комфорт ще се радвате. Максималните дишащи и пружинирани решетки предлагат висока товароносимост. Те обаче са сред най-скъпите от всички видове и не е лесно да ги намерите. Трябва също да помислите за липса на решетка за позициониране, която работи добре за четене например. Табелните версии имат тази функция.
При нас ще намерите повече от 15 400 000 продукта и 10 900 онлайн магазина.
- 5 съвета за това как да изберете маратонки за бягане - GymBeam Blog
- Как да отслабнем Какви ХРАНИ да изберем, за да направим отслабването по-евтино
- 5 съвета за това как да изберете качествена протеинова лента - GymBeam Blog
- 10 правила за това как да изберете правилните дънки според фигурата Очаровайте това пролетно секси дупе!
- Как да изберем правилната пералня