Някои обаче не се променят, а някои със сигурност включват факта, че ученикът се нуждае от чехли. Може би детето ви ги има от миналата година, но трябва да ги проверите. Те са почти сигурно малки, децата растат много бързо през лятото. Обувките са много важни за малките деца и тяхното здравословно развитие. Особено тези, където прекарват по няколко часа на ден. Експертите съветват да не се пести с чехли и да се избягва преместването на обувки от по-възрастен брат на по-млад.
Факт е, че за първокурсниците е относително лесно да следват принципите на здравословните обувки, проблемът възниква при онези по-големи деца, които вече искат да харесват и да бъдат модерни. Дръжте се и не позволявайте на младата дама да седи цял ден в стилни гумени ботуши на петата. „Материалът трябва да е мек и ефирен, за да се предотврати прекомерното изпотяване, добре гъвкав.“ обяснява Ян Майак, ортопед от клиника AGEL в Братислава. Опитайте да принудите ученика да завърже връзките, хлабавото окачване може да причини нараняване. За какво друго да внимавате?
Проверявайте редовно дължината
- проверете разстоянието между най-отдалечената точка на арката на петата и края на най-дългия пръст
- обувката трябва да е с около 10 - 15 mm по-дълга от стъпалото пред пръстите
- винаги измервайте дължината на двата крака, доста често краката не растат толкова бързо
- палците не трябва да докосват края на обувката
- само палецът не трябва да е доминиращ, другият пръст често е най-дългият пръст
Правилната ширина е удобна
- прекалено широките обувки не фиксират крака недостатъчно, стъпалото се плъзга в него, уврежда пръстите и увеличава риска от нараняване
- тясна обувка ограничава кръвообращението и деформира предната част на стъпалото
- предпочитайте обувки с кръгла форма на пръста, която не се стеснява, в противен случай обувката би притиснала нездравословно палеца и пръстите ви