Сутиенът ви неудобен ли ви е и ви тласка? Не го подценявайте! С лош сутиен рискувате здравето си повече, отколкото си мислите. В едно проучване двама британски хирурзи установяват, че жените, носещи сутиени, са по-склонни да страдат от редовни болки в гърдите, което е свързано с по-висок риск от рак на гърдата.

избегнем

Можете да избегнете това, като ги извадите от гардероба си или изберете правилния сутиен.

Британското изследване е проведено от професор Робърт Мансел от университетската болница в Кардиф в Уелс и Саймън Кауторн от болница Френчай в Бристол. На него присъстваха 100 жени преди менопаузата, които не носеха сутиен в продължение на три месеца и след това се върнаха, за да го носят още три месеца. През този период те трябваше да забележат разлики в това как се чувстват. Оказа се, че когато жените слагат сутиените си, болката им спада с седем процента през дните.

Те причиняват по-висок риск от рак на гърдата

Две от пет британски жени страдат от болки в гърдите поради сутиена си, а някои имат и кисти. В същото време тези болки дразнят жените, ограничават движението им и също така им пречат да вдигат децата си. Да влошиш нещата, е доказана връзка между болката в гърдата и рака на гърдата. Френски изследователи установиха, че жените, чиито гърди болят от сутиена в продължение на месеци, са до два пъти по-склонни да развият опасното заболяване.

„Знам, че жените, които страдат от болки в гърдите, не са в състояние да работят. Това е много често срещан случай, но е много трудно да се лекува “, каза професор Мансел.

Те претоварват лимфната система

Според медицинския антрополог Сидни Сингър главно стегнатите сутиени причиняват претоварване на лимфните възли, които са важна част от имунната система а също и първата защитна линия на тялото срещу разпространението на рака. Поради запушени лимфни възли токсичните отпадъци не могат да излязат от тялото. Следователно, тези токсините се натрупват в тъканите на гърдата и създават среда, в която клетките стават ракови.

Медицинският антрополог Сидни Сингър твърди, че По целия свят ракът на гърдата е проблем в онези култури, където носят сутиени. Твърди се, че освен подкрепата за гърди в спорта, няма доказателства, че сутиенът носи други ползи за здравето.

„Това проучване може да изплаши много жени, тъй като повечето носят сутиени. Това е интересно, но малко проучване. Ще видим какво ще покажат по-нататъшните изследвания в тази област “, каза професор Мансел.

Какви са другите негативи за здравето на жените?

Дихателни проблеми

Неподходящият сутиен притиска костите и мускулите, което може да причини проблеми с дишането. Изследването посочва, че лошо прилепнали, здрави сутиени с кост, поддържат гърдите чрез притискане на гърдите. По този начин дишането е ограничено и се упражнява натиск върху диафрагмата.

Обърнете специално внимание на носенето на спортни сутиени по всяко време, което може да причини затруднено дишане. Те са предназначени да поддържат гърдите на място по време на тренировка, но не трябва да се използват през целия ден, защото отпечатват повече от обикновените сутиени.

Синдром на раздразнените черва

Модни сутиени те могат да прищипят гърдите с няколко сантиметра повече, отколкото при обикновените сутиени. Налягането може да бъде толкова голямо, че да повлияе и на храносмилането. Според британското училище за остеопатия сутиените причиняват синдром на раздразнените черва, чиито симптоми са лошо храносмилане, подуване на корема, спазми, болки в гърба, умора и много други.

Кожни проблеми

Сутиени, които са твърде стегнати, може да причини нараняване или подуване на кожата. Те могат да бъдат причинени от куки на гърба на сутиена, които се натискат в кожата. Изберете сутиен с дебел каишка на гърба, който е подплатен от вътрешната страна на куките.

Проблеми с кръвообращението

Постоянното носене на спортен или плътно прилепнал сутиен също може да причини проблеми с кръвообращението, особено ако е прекалено стегнат около гърдите. Не му липсва много и може да ограничи кръвообращението, което води до увреждане на гръдната тъкан.

Болка в гърба

Трапецовидният мускул свързва врата с рамото. Известно е, че лошо прилепналият сутиен кара мускула да се свива, за да вдигне тежестта на гърдите. Това може да доведе до болки в раменете, врата и гърба, тъй като този мускул е постоянно напрегнат.

Как да изберем правилния сутиен?

Въпреки че изследванията на Dr. Мансела и д-р. Глогът показа, че е най-добре изобщо да не носи сутиен. Кой от вас може да излезе без сутиен? По-ниският риск от тези здравословни проблеми обаче може да бъде намален поне чрез избора на подходящия сутиен.

80% от тях носят грешен размер. Вижте как да го изберете.

Верига

Имайте предвид, че веригата не трябва да е прекалено хлабава и вземат предвид еластичността на материала и постепенното разхлабване. Изберете спокойна обиколка на сутиена с 5-10 см по-малка от измерената. Проверете гърба на сутиена, който не трябва да се движи нагоре. Знак за това По-голямата верига, която сте избрали, е, че имате закрепване почти зад врата си. Когато пробвате, включвате ли сутиена на най-отдалечената кука и чувствате ли, че ви стои плътно? Това трябва да е правилният сутиен.

Сутиенът все пак трябва да седи на място, независимо какво движение правите, трябва да се чувствате комфортно в него и не трябва да ви тласка.

Презрамки

Когато избирате сутиен, имайте предвид презрамките. Ако сте напънати и нарязани в кожата, това означава, че те не ви осигуряват правилната опора за бюста ви, така че тежестта му виси на ремъците. Изберете сутиени с по-дебели презрамки. Те са подходящи не само за притежателките на по-големи гърди, но и за тези с по-малки гърди, тъй като могат да се режат и много тънки презрамки.

Кексчета

Повечето жени жадуват за големи гърди, затова избират по-малки чашки, за да изглеждат гърдите им секси. Е, няма да е така. По този начин можете да създадете т.нар ефект на двойна гърда, над горния ръб на кексчетата, които ще тичате. Под тясна гладка тениска не би изглеждало добре.

Ще разпознаете неправилния размер на сутиена, дори ако кексчетата се деформират по някакъв начин, дори след като сте коригирали гърдите в него. Ако установите, че се деформира на върха си, трябва да изберете по-голям кекс.

Костице

Ще знаете, че имате малък кекс, ако можете да вмъкнете два до три пръста под костта. Този метод с два или три пръста ще ви помогне да откриете проблеми с размера на веригата.

Имате ли червени петна след сваляне на сутиена? Най-вероятно имате малък кекс. Няма начин костите ви не трябва да причиняват синини и дискомфорт при носене. Те трябва точно да копират меката тъкан на гърдата по цялата й дължина, завършвайки правилно в подмишницата.

Общо впечатление

Опитайте да вдигнете ръце. Премести ли се сутиенът ви? Това е грешно. Ако скелетът или задната част се движат нагоре, ще имате твърде голяма обиколка или малка чашка. Не забравяйте да погледнете и отстрани, ако забележите, че гърдите ви не достигат под долната обиколка на сутиена, това не ви осигурява достатъчно подкрепа. Решете го, като закупите по-малка верига.