готвя

Херкулесовата каша е чудесно начало на деня.

Но само ако е правилно подготвен!

Ползите от овесените ядки са много и няма да се повтарят. Но да разберете как да готвите овес е наистина вкусно ще бъде безполезно.

Ще зарадваме домакинството с невероятна каша?

Как да готвя Херкулес - общи принципи на готвене

Кухненска каша с мляко, вода или смес от фуги. И процентът може да бъде абсолютно всичко. Ако няма прясно мляко, тогава можете да използвате сухо. Понякога влюбените ще намерят своя път и ще добавят кондензирано мляко, прясна сметана или обогатяване на купата с други продукти.

Какво мога да добавя към гъбата Herkulean:

• сушени плодове (стафиди, фурми, сини сливи, сушени кайсии и други);

• ядки (орехи, фъстъци, бадеми, лешници и други);

• Подправки (ванилия, канела)

• мед, който се заменя със захар;

• пресни плодове и плодове, включително екзотични.

Внимателно проучете опаковката, преди кашата да се вдиша. Ако люспите са бързи, тогава достатъчно каша за 1 час. Ако съдържа обикновени люспи, пригответе за 7-10 минути. Има Херкулес, който е напълно без готвене, лесно е да се излее вряща вода или горещо мляко. Но, както казват експертите, подобно крупие е по-малко полезно от обикновеното.

Как да готвя овесени ядки във вода

Херкулесовата каша на вода е храна от диетично и терапевтично хранене. Предписва се при затлъстяване, заболявания на храносмилателната система, а също и за хора, които не понасят лактоза. Ето защо не боли да знаете как да готвите каша.

Съставки

• 1 чаша овесени ядки;

• 2,5 чаши вода;

подготовка

1. Поставете вода във вода и я поставете на котлона, оставете да заври.

2. Добавете овесени ядки, разбъркайте, сварете и запалете огъня.

3. Насладете се на удебеляването. Разглеждаме състоянието на зърнените култури, средният процес отнема 7 до 10 минути.

4. Добавете захар, кипете за минута и я изключете. Но можете да поръсите със захар вече приготвена каша в чинии.

Как да готвя овесени ядки в мляко

За зърнени култури е възможно да се използва мляко с всякакво съдържание на мазнини, няма значение. Най-често обаче се изпълняват стандартните 3,2%. Преди да готвите овесени ядки, имайте предвид, че е по-добре да направите това за пълномаслено мляко, желателно е да го разреждате с малко количество вода. И това е наполовина по-добре.

Съставки

• 1 чаша овесени ядки;

• 50 грама масло;

• сол, захар или мед.

подготовка

1. Налейте вода и мляко в тенджерата, сложете я на котлона.

2. След като сготвите солта и добавете овесените ядки, разбъркайте и сервирайте плика отново.

3. Варете 3 минути при ниска температура, добавете захар.

4. Варете още минута, добавете масло, покрийте и изключете.

5. Сложете кашата, която стои на котлона за около 20 минути, така че люспите да достигнат своята готовност. Ако няма време, можете да ги загреете само малко по-дълго, още три минути.

Как да готвя овесени ядки в сухо мляко

Рецепта за приготвяне на херкулесова каша за сухо мляко, която може да има различно съдържание на мазнини. Средно продуктът се използва с 25%.

Съставки

• 50 грама овесени ядки;

• 2 чаени лъжички. мляко на прах;

подготовка

1. Добавете 200 грама вода, за да изсъхне млякото, изпратете го до печката и оставете да заври.

2. Даваме щипка сол и можете веднага да добавите захар.

3. Изсипете овесените ядки, разбъркайте и варете около три до пет минути.

4. Добавете парче масло, покрийте и го изключете. Да се ​​изправим.

5. След четвърт час свалете капака, разбъркайте и закусете!

Как да готвя пюре от плодове в микровълнова печка

Тази рецепта може лесно да помогне, ако няма начин да приготвите закуска на котлона. Има няколко начина да приготвите плодово пюре в микровълновата и това е един от най-успешните. Можете да заливате овесените ядки с мляко вечер и след това времето за готвене се намалява до минута.

Съставки

• 3 супени лъжици овесени ядки;

• 1 чаена лъжичка захар (можете мед);

подготовка

1. Вземете контейнера за микровълнова фурна и изсипете люспите в него.

2. Смесете млякото с щипка сол, добавете веднага захарта. Ако се използва мед, по-добре е да го добавяте към варени зърнени храни, за да не нарушите витамините по време на готвене.

3. Поставете контейнера в микровълновата и го включете на 700 вата.

4. Гответе три минути. Можете да покриете капака на микровълновата фурна, за да не го повредите случайно.

5. Взимаме кафе, добавяме парче масло и е готово!

Как да готвя овес с тиква и ядки

Тиквената каша с Херкулес е бистра, вкусна и много полезна храна. При готвене е по-добре да използвате сладка тиква, портокал и узряла. И тогава маската също ще бъде много ароматна. Рецепта с вода, но също така е възможно да се приготви и мляко на прах.

Съставки

• 250 грама тиква;

• 6 до 7 супени лъжици люспи;

• 20 грама масло;

• 1 супена лъжица орехи;

подготовка

1. Нарежете кубчетата тиква, сложете в тенджера, изсипете в 50 мл вода и варете под капака, докато омекнат.

2. Запържете овесените ядки и нарязаните ядки в тиган до кафяво.

3. Добавете овесените ядки към тиквеното пюре, налейте около 150 мл вода или мляко, оставете бъдещата каша да заври.

4. Посолете, добавете захар и варете две минути.

5. Изхвърлете парче масло, покрийте и оставете да престои около половин час. За вкус можете да добавите смляна канела, тя е перфектно съчетана с тиква.

Как да готвя плодова каша със стафиди

По принцип стафидата просто се измива и добавя към кашата. Но няма да е много вкусно и ароматно. По-добре е да кажете как най-добре да готвите овес със стафиди. По същия начин можете да готвите плодове със сушени кайсии, сини сливи и други сушени плодове само чрез регулиране на количеството захар.

Съставки

• 100 грама овесени ядки;

• 50 грама стафиди;

• 20 грама масло;

• 0,5 чаени лъжички захар.

подготовка

1. Сварете смес от вода и мляко.

2. Добавете щипка сол и захар. Самата стафида съдържа много захари. Това трябва да се вземе предвид. Ако не обичате прекалено сладки ястия, можете просто да добавите малко мляко.

3. Добавете люспите и варете три минути след готвене.

4. Изплакнете стафидите, донесете отново кашуто добре сварено, хвърлете парче масло, разбъркайте и покрийте с капак.

5. Изключете и натиснете за 10 минути.

Как да готвя овес с ябълки

Версия на вълшебната каша Херкулес, която се приготвя от пресни ябълки. Храната е много питателна, полезна, но не скучна. Можете също да добавите малко стафиди, ядки или други сушени плодове към ябълките, но това е въпрос на вкус.

Съставки

• 1 чаша херкулес;

• 3,5 чаши мляко или сместа му с вода;

• захар и сол по ваш вкус;

подготовка

1. Сварете мляко. Ако е необходимо, разредете го с вода, можете с една трета или дори половината.

2. Добавете захар, не забравяйте да я осолите, за да покаже вкуса си.

3. Дайте кърпи и гответе за около 7 минути.

4. Хвърлете маслото в тигана и го изключете.

5. Ябълката трябва да се измие, като се търка на голяма ренде. Можете да оставите или премахнете кожата, да правите това, което ви харесва.

6. Хвърлете ябълката в тигана, разбъркайте я и я оставете да се готви десет минути. През това време кашата се превръща в наситен плодов аромат и става необичайна.

7. Разгънете дъските и ги подгответе!

Херкулесова каша - полезни съвети и трикове

• Херкулесовата каша се сгъстява, докато се охлажда. И ако трябва да го приготвите предварително, по-добре е да намалите броя на зърнените култури с една трета и да приготвите течно ястие. Постепенно се втвърдява и става по-силен.

• Когато готвите каша, винаги добавяйте зърнени храни към течността, а не обратно. И ако просто трябва да изпържите люспите, добавете течност.

• Колко зърнени храни да добавите към вода или мляко? Мнозина задават този въпрос. Ако искате да приготвите течна каша, тогава 100 грама люспи са 570 грама мляко (вода). 350 г течност на 100 грама сухи зърнени култури са достатъчни за образуване на вискозна каша.

• Знаете ли, че ако бързо попаднете на каша, процесът на печене се забавя? Смесете съдържанието на тигана бавно и рядко. И е по-добре да си купите добър контейнер за готвене на люспи, в който те няма да изгорят.

• Има ли овесени ядки? Не бързайте! Може да се използва за приготвяне на каси, добавя се към сладки парчета и палачинки. И ако овесените ядки също са неподсладени, тогава можете да ги изпратите в кайма за месо или рибни котлети и да не добавяте хляб, манго.