за съжаление (за мен) страдам от безсъние през нощта. Имам малка диета, която кърмя 3 пъти през нощта (в 24.00, в 3.00 и около 6.00) не би било проблем, тъй като хартията трае макс. 10 мин., Но ми отнема много време, за да заспя, или вечер, когато легна в леглото с диетата (в 20 ч.), Или през нощта след кърменето. Ако заспах веднага, щях да спя спокойно дори красивите 9 часа, но понякога успявам да заспя след полунощната папая и изобщо сутринта. Спя 3-4 часа на ден и спирам да царувам. Усещам и виждам сам, че вече не съм просто нервен, но и агресивен. Моля, ако някой има подобен проблем, наистина имам нужда от съвети как да заспя ☹
за мен беше абсолютно същото, той знаеше, минаваше само с течение на времето - когато беше малък около 9 м, това ми помогна много психически, когато си мислех, че не мога да умра от безсъние и се убедих, че това не е нищо - те изобщо не ми помогна на всички, които имаха мъдри поговорки за това как да спя с бебе - абсолютно не можех да спя през деня и околностите ми казваха, че имам нещо общо с това. Не измислих нищо, което можеше да се направи по въпроса, изобщо бях отвратителен, опитах се да дишам всички кризисни ситуации и когато избухнах, не се обвинявах за това. Иска ми се някой тук да ви посъветва да бъдете по-мъдри, но дръжте глава вдигната - няма да отнеме въпрос на време of
@miskamaj какво, ако от време на време тя помоли съпруга си да нахрани бебето с пръсканото мляко? Знам, че някои деца имат проблем с гърдите, когато вкусят бутилка, но нашето мъниче нямаше проблем с това например. поне бихте могли да опитате, когато вече наистина не шофирате. дори една нощ, където се правят много от поне 6-7 часа
имате едно дете, когато спи, а вие спите през деня, останалите чакат. опитайте се да приготвите чай от орлови нокти през нощта, отпуснете го и ви успокойте и не наранявайте бебето, облечено в магнезия ви, е полезно за нервите и ефективно. и особено задръжте.
скъпа, благодаря за съвета.
@nefertitka Имам сестра, която има по-голяма баба на седмица и която спи през нощта, така че веднъж седмично им остава пакет и идват да ме предупреждават цял ден + нощ. Но въпреки че имам цялата нощ само за себе си, това е още по-лошо - все пак чета повече ☹ ☹
@aristka разбира се, най-накрая успях да науча малко сън дори по време на дъното и ясно, че лъжа, но е малко нагоре, преди да мога да заспя и често спи повече от час. Пия магнезий, мед и мляко с мед, а преди лягане пробвам нещо от йога, но нищо. Ходих и на лекар и тя ми предложи хапчета за сън 😝
@miskamaj хапчета за сън? когато не знам колко бихте могли, те ми казаха, че определено няма - ако са това, което наистина можете, бих опитал .
@katkanova добре, не наистина. Лекарят ми каза да спра да кърмя.
@miskamaj, ако не можеш да спреш да кърмиш, помисли и за това - само за да не останеш пристрастен към тези хапчета и ще има друг проблем. Дори не знаете как разбирам това, за нас беше абсолютно същото, стигнах до такъв етап, че паднах на стълбите, блъснах се във вратата, беше достатъчно, че той малко се разплака и аз бих предпочела устата му с чорап не виждам и не виждам абсолютно никакво семейство или приятели наблизо. За да оцелея, се съсредоточих върху факта, че това не би трябвало да е факт, и дори на това хората и особено жените оцеляват много по-лоши неща, аз упорствам и излизам по-силен. Сега съм на 2 години, спя от 21 до 9 сутринта без почивка и съм с него, натрупах енергия и ще бъда второто дете - и имам пълен прозорец от първите 6 месеца след изтощение, правя не си спомняйте посещенията, които идват при нас, пътувания, почти нищо просто. ЩЕ ПРЕМИНЕ. 🙂
@miskamaj ако стане така и режимът не се промени, няма да ви остане нищо друго . или ще спрете да спите напълно и физическият проблем ще започне и аз също го знам и се измъкнах от него за една година. И набавянето на наркотици също е проблем, всички те предизвикват пристрастяване. 😒 Влюбеният все още е забелязан, но внимавайте да не попадне на слънце, за да не се изхвърли, но е по-добре от мед, опитайте. Екстрактите от магнолия предизвикват хармония, която трябва да получите в аптека и все още сладник. постепенно опитайте това, което работи върху вас.
@miskamaj
Купа здравей, няколко съвета, които да ми помогнат:
Обадете се на домакин масажистка, която ви масажира главата и шията - най-добрият е индийският масаж с чампи. Най-добре с използването на тиквено масло, втрито в косата. Рефлексен масаж на краката, за да завършите бонуса.
Или е хубаво да се намери някой, който прави акупресура. Има точки на главата и шията, които работят много добре при безсъние.
Вечер, преди да си легнете, вземете много топла вана с ароматно масло/pr. лавандула, медена роса, лайка/трябва да бъде 100 на. и макс. 8 капки. Можете също така да сложите няколко капки върху ванкуса.
Пригответе масло за безсъние, което да се прилага след банята. В 50 ml сусамово масло капнете 25 капки комбинация от споменатите масла dia. 8, 8, 9
Ароматерапията работи много добре, можете и по време на кърмене. Просто не си боядисвайте зърната - няма да има добър вкус.
Ще стискам палци за теб!
скъпа, благодаря ти много за съвета. Всъщност се отчаях, тъй като Мартинко все още имаше място (3,5 месеца имаше много силни колики и рефлукс), след това беше 1 седмица, когато най-накрая започнах да се наслаждавам на майчинството, което той не плаче за малко време и сега 5 седмици отново (зъби, нервността ми), така че вече имам наистина пълни зъби. Аз не съм „кожохолик“, така че ако това неминуемо ще спре да кърми, просто се притеснявам за хапчета за сън поради зависимост. По принцип, откакто се роди, бракът ми започна да се разпада. така че всички харесват повече от злато . Все още не съм обвързал масажа, така че ще опитам. Ще опитам и магнолия и женско биле. По принцип ще опитам всичко, само за да се наспя добре.
@miskamaj Ами мисия, жалко, че не живея в Блава, щях да дойда да те масажирам/аз съм масажистка/също бих смесил масла за теб. Имам много добър опит с тях, например при задържане на вода и при психични или менструални проблеми.
Не се отказвайте, аз наистина ги препоръчвам плюс топла вода, или алтернатива на банята е всяка вечер работа с топла вода и етер. масло и бутайте краката си в него/3-4 капки/Номерът е, че щом се почувствате уморени и сънливи, трябва да заспите веднага, защото pr. Имам проблем, когато си го измисля. Що се отнася до чайовете, сместа е по-добра от билка с един вид.
Спокойно и от аптека/консултация, която е подходяща за кърмене/или хималайска смес
http://www.joga-ajurveda.sk/himalajske-ajurveds.
там имате и женско биле.
Прилагането на ароматерапия също ще има ефект върху бабото, ще получите ефективното вещество чрез козата в кръвта и малко количество в млякото, което ще има успокояващ ефект и върху него. Ако се притеснявате, използвайте само лайка, обикновено се предписва на деца в чайник, има много потискащи седативни ефекти и също е срещу колко и върху режещите зъби. Нямам универсална рецепта за връзки, надявам се, че ще датира! Веднъж има много сила.
@ zana13 Благодаря ви много за съветите, отивам да guglit и да намеря някаква масажистка. Не знаете ли нещо добро от индустрията на BA, което бихте могли да ми препоръчате? И мисля, че по време на разходката ще посетя и аптеката.
@miskamaj пише, че си лягате в 20.00 и че не можете да заспите (мислите, след кърмене в 6.00). и чудите ли се? Ved lezis в леглото 10 часа. Разбира се, когато си лягате в 20 часа, не можете ... защото когато си записвате ... просто се отпускате тук и просто се събуждате и след това се събуждате 3 пъти. какво искате да спите 12 часа ?
Виждам повече от тези фактори:
1. дълго в lezmo позиция (както пиша по-горе) 😉
2. имате първата диета - имате "първороден стрес" или как да го наречем . когато не можете да заспите бързо . знам
3. не мислете за отбиване, ако сте отбивали . дори диетата да плаче през нощта, храна . и ще бъдете повече от 10 минути, когато се подготвяте (и двамата кърмя), но отново със сигурност е по-дълго - дори това, което чувам. отбиването не би решило нищо. защото така или иначе диетата би искала да бъде.
4. Да, той можеше да нахрани съпруга си. но все пак ще се събудите . повярвайте . няма да помогне
5. Лекарите ще отпаднат от тях . Колко пъти не знаят нищо за кърменето и спират да отговарят. (Неволно създадох свръхпроизводство на мляко . и д-р ми каза да суча --- какво ще се увеличи, или да суча и да се храня от шише, или да спра кърменето. В същото време беше достатъчно да отида до аптеката и купете хомеопат.
Е, така че напълно го подкрепям, нека да го получите, имате най-простото, безплатно, винаги готово. и т.н. ЗАДЪРЖИ, можеш да го направиш напр. Спах през юни например, така че сложих одеяло на завивката . защото кърмих половин час, после изсмуках хвърлянето, заради пънчетата . и тогава имах около 40 минути за сън . защото въртележката се повтори . ясно, че поех толкова много, че ми беше студено на прасеца 😀 и изобщо не можех да заспя . + стресът. първа диета, знам . и одеялото ми помогна 🙂, масажът също би бил хубав. Легнах си с втората си дъщеря в полунощ . тя кърми първото кърмене и заспа . тя също яде 10 минути. Кърмих със затворени очи, опрях глава на врата си 😉 и спах докато . след това тя покри по-голямата си дъщеря . Бях около 15 минути и заспах 🙂 би било добре, ако се опитате да я събудите само два пъти, че първото кърмене все пак ще стане . или си легнете в 23.00 и го хранете, ако тя яде
все още са 2 месеца и свикваш повече и няма да имаш проблем . подремвай през деня, ако имаш нужда.
От себе си знам, че колкото повече се изкачвам, колкото повече спя, толкова по-уморен съм.
просто свикваш да имаш бабо и да ставаш през нощта. Спомням си - това е спирка . но можете да го направите, не се притеснявайте. дори няма да го осъзнаете по-късно. просто от състояние без деца - до състояние на диета-. е труден преходен преход, продължавам да държа палеца си
@danim благодаря ти много за съвета. Е, общо взето нямам нищо против да ставам през нощта и да кърмя (от много години съм свикнал да ставам през нощта и да ходя до тоалетна няколко пъти), имам проблем, че не мога да спя дълго. Разбира се, тъй като безсънието ми трае малко повече от 5 седмици, опитах ваната, легнах си след полунощ папая, но нищо. Чувствам се много уморен (по цял ден), но дори и така, винаги когато легна, това просто не работи. И аз имам много фантастично семейство - майка ми ходи да ми готви веднъж на 3 дни, сестра ми взема бебе веднъж седмично за цял ден + нощ и снаха ми идва да почиства целия апартамент веднъж на 2 седмици, сякаш искаме да го продадем. Наистина не трябва да правя нищо, нито знам с какво заслужавам такава перфектна грижа. Изобщо не пропускам да намеря време за лягане, просто не мога да заспя и съм изнервен от липсата на сън и просто мигам на всички около мен
сигурно ще е наистина от „първородния стрес“, т.е. психическа връзка, защото ако беше физически, спя в рамките на 5 минути. Мисля за отбиването, защото мога да започна да пия хапчета за сън или някакво друго „чудо“, защото бих искал да спася брака си, защото съпругът ми ми казва, че вече не може да се разбира с мен, а аз наистина съм преструвайки се, че всичко е наред. Опитвам се да бъда мила, тя се усмихва дори след 2 часа сън, но не мога. Както писа по-високият каткан, че й отне до 9 месеца, бе, не мога да го понеса.
тичане вечер с приятел на разходка. напр. със семейството до гората . да се отпуснете. изключи
децата са makacka. всички ви го признават . но те са смисълът на живота и нашият късмет . никой не би се променил 😉
така че нагоре 🙂 отпуснете се . говорете с приятелите си . с майките . ще откриете, че те са на една и съща страница 😀 😀 😀 няма почит. децата са топки . изчакайте детското предизвикателство да дойде . все пак ще ви хареса да си спомняте тези моменти 😀
Искам да ви развеселя ... и не искам да ви лъжа, че на всички им е лесно. и имате проблем със свързването . вие не . просто продължавате да се справяте с тази голяма промяна. сериозно . така че вдигнете глава и се усмихнете 🙂 можете да направите много.