Карантината беше голям тест за семейни отношения и тазгодишните празници също не бяха окъпани в слънце. Какво да направите, ако усещате, че все още се проваляте в родителското поле?

забавете

Тук се прилага подобен урок, както при други кризисни или трудни ситуации. Спрете и дишайте. Наистина дълбоко.

И тогава просто се отдайте на „клюкарстването“ с децата. Те трябва да знаят как да започнат и първоначално може да чуете от потомците си, че „това е ужасна скука“. Устойчив.

Творческо забавление

Докато в карантина трябваше да следваме фиксиран график всеки ден, за да излезем от неочаквана ситуация психически здрави, в момента можем да си позволим да пропуснем цялата дневна програма. Вие не сте лош родител, само защото сега не сте планирали курс на мандарин за децата си и не тренирате тенис удари с тях.

Препоръчваме:

Благодарение на времето, което не е организирано по никакъв начин, бяха създадени най-креативните идеи. На въпроса "А какво ще правим днес?" можете да отговорите, че това, което измисляме заедно. Или оставете инициативата на децата, повечето от които ще се радват на отговорност.

Лекува тишината

Следвайте примера и посегнете към земята и просто поемете дълбоко въздух. В крайна сметка всички се нуждаем от няколко минути без интензивни мисли на ден за психично здраве. Ако вашият син или дъщеря ви попитат какво правите, помолете ги да изпробват и това медитативно упражнение.

Танц за цял живот

Ако не знаете какво да правите у дома и чувствате, че всичко пада върху вас, опитайте се да потиснете напрежението с див танц. Колкото по-луди творения, толкова по-добре.

Напрежението от вас ще отшуми, в началото децата ще си помислят, че сте го прескочили, но в крайна сметка ще се смеят (а може би дори ще танцуват) заедно с вас. Няма причина да разчитате на твърдата представа за родителски авторитет, когато сте просто човек, който трябва да пусне парата.

Хубаво име

Искате ли да отидете в музея през уикенда, след това в сладкарницата и дори на детската площадка? По-добре дозирайте преживяванията, ще им се радвате повече и няма да бъдете стресирани от факта, че не наваксвате отново.

Радвай се на малките неща

Ако искате детето ви да може да оцени малките, но съществени радости от ежедневието, трябва да му покажете как да го прави. Кога за последен път децата ви ви видяха в стая да пиете чай и да се наслаждавате на четенето на книга? Да, това почистване ще чака точно като имейлите.

Открихте ли грешка? Пишете ни на [email protected]

За съжаление вашият имейл адрес не можа да бъде абониран.