hipp

Планирането на бременност е много вълнуващо, но понякога стресиращо време за всяка двойка. Ако няма да го пуснете, ще разберете какво можете да направите, за да помогнете за малко оплождането.

Калкулатор за овулация

Правилното време е алфа и омега на успешното оплождане. Можете да забременеете само по време на овулация, т.е. в дните, когато сте фертилни. Съответно, когато яйцеклетката се освободи от яйчника и се спусне в матката "срещу" спермата. Изчислете плодородните си дни с калкулатора за овулация и разберете кога имате най-голям шанс да забременеете

Овулацията също се проявява по-висока вагинална температура и поява на по-плътна слуз около 6 дни след менструация. При ежедневното наблюдение можете лесно да разпознаете този момент, защото той се предшества от т.нар сухи дни (без слуз) след менструация. На този метод обаче не винаги може да се разчита.

Какво да ям за бременност

За да увеличите шансовете си да забременеете, яжте сякаш вече сте бременна. Заменете полуфабрикатите, сладкарските изделия, нарезките и нездравословната храна със захар, консерванти и изкуствени оцветители за пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, протеини и здравословни омега киселини от ядки и рибено месо. Същото важи и за напитките - заменете тези с изкуствени подсладители за 100% БИО сок. Като цяло обърнете специално внимание на достатъчен доход фолиева киселина, йод, желязо и витамин D, които са необходими за бременност.

  • Няма доказателства, че някоя сексуална позиция обещава по-голям шанс за забременяване.
  • Казва се, че помагате на сперматозоидите до яйцеклетката, като държите краката си вдигнати след секс. Но гравитацията няма да повлияе на сперматозоидите. доказано, че някаква сексуална позиция обещава по-голям шанс за забременяване.

Упражнения за бременност

Жените с наднормено тегло или, напротив, твърде леки, са склонни да имат повече проблеми със забременяването и дори следващите бременности могат да бъдат проблематични. От упражнения в подкрепа на бременността, спокойна бременност и гладко раждане се препоръчва упражнения, които отпускат и укрепват тазово дъно и лумбални мускули на гръбначния стълб. Можете да опитате йога или метода на Мойсей например

Ефектът на стреса върху бременността

Не натискайте триона и полагайте усилия да забременеете с мир. Дайте на тялото си време да се изчисти от контрацепцията и да влезе в правилното настроение. Хормони на стреса бременността само усложнява. Следователно, когато подчертавате, че все още не сте бременна, вие само отлагате забременяването.

Бременност след контрацепция

Всеки контрацептив има малко по-различен състав и съотношението на хормоните и бременността се влияе от много други фактори. Но като цяло, ако сте здрави с партньора си и наблюдавате овулацията, може да се получи в рамките на 4 месеца след прекратяване на контрацепцията. Контрацепцията, независимо дали е под формата на таблетки, пластири, инжекции или тялото, според лекарите по никакъв начин не намалява плодовитостта, а напротив, може просто да се случи, че забременеете веднага в първия цикъл след спирането му.

Как да повлияем на пола на детето

В интернет и от околната среда може да научите много „гарантирани“ съвети за това как да имате момче или момиче - например по-голяма консумация на захар или някои минерали, секс в определена позиция или в даден ден от овулация. Няма обаче научно обосновано доказателство, че тези методи наистина работят. Полът на бебето се определя от спермата, който прониква първо в яйцеклетката и който има X (момиче) или Y (момче) хромозома и е трудно да се въздейства съзнателно върху около 50 милиона сперматозоиди, които плуват до яйцеклетката всеки път.

Първите признаци на бременност

Ако имате редовни периоди, закъснението е първият сигнал. Някои жени обаче имат менструация дори след бременност. Друга помощ може да включва умора, гадене, главоболие, дразнене, болки в гърдите или наддаване на тегло.

Тест за бременност

Тестовете за бременност вече се предлагат в аптеките и дрогериите и са относително точни. Но качеството им варира. Тези тестове работят чрез измерване нива в урината на хормона на бременността. Но не всички жени имат този хормон в урината си, поне не веднага. Освен това спермата може да оцелее до 72 часа след освобождаването, като през това време те имат време да изпълнят ролята си. Поради това експертите препоръчват да изчакате с теста една седмица, след като пропуснете периода и, ако е необходимо, да го направите два пъти. Ако резултатът е отрицателен, но се чувствате бременна, посетете Вашия лекар. Той ще разбере със сигурност с ултразвук.