Могат ли кафето и кофеинът да повлияят на здравето или съня на бебето или кърмещата майка да се отдаде на това, без да се налага да се притеснява излишно? Ние ще Ви посъветваме.

уврежда

  • Най-често срещаните притеснения на майките относно кърменето: Какво може и какво не може да се направи >>

Кърмещите майки често смятат, че кърменето е доста ограничително. Те често напускат родилното отделение със списък с храни и напитки, които са табу по време на кърмене.

Вярно е, че някои храни или напитки могат да имат отрицателен ефект върху детето, но от друга страна, мерките за „храна“ в тази посока в много случаи са ненужно строги. Едно от спорните неща по време на кърменето е кафето. Кърмещите жени могат или не могат да пият тази напитка?

Можете да пиете кафе!

Ако досега сте отричали любимото си кафе или сте определяли времето за пиене според кърменето, вероятно ще се радвате, че не е необходимо. Дори кърмещите майки могат да пият кафе.

В повечето случаи кафето не оказва съществено въздействие върху бебето и наистина не трябва да го отричате просто като предпазна мярка. Също така не е нужно да я определяте по време на пиене според кърменето.

Въпреки че кофеинът от кафе преминава в майчиното мляко, той наистина е нищожно количество.

Ами ако не спи?

Един от честите въпроси на кърмачките във връзка с пиенето на кафе е дали бебето им няма да има проблеми със съня поради кофеин от кафе. Тази загриженост обикновено е неоснователна и се подкрепя и от изследвания, че децата на майки, които пият кафе, са спали по същия начин като децата на майки, които не са пили кафе.

Разбира се, всяка майка и всяко дете са индивидуални и затова може да се случи някои бебета да реагират на кафе.

Майката обаче може да проследи това от поведението на детето си. Ако смятате, че безсънието или нервността или, например, подуването на корема при вашето бебе може да са свързани с кафето, опитайте се да го отречете за няколко дни. По този начин можете да разберете дали проблемите наистина са свързани с кафето или продължават, дори и да не го пиете.

Зависи и от детайлите

Що се отнася до кърменето и кафето, повечето хора приемат това като общ въпрос. Но не трябва да забравяме подробностите и различните ситуации. В някои случаи кафето може да причини шарапата (като проблеми със съня) при малко бебе, но с течение на времето кафето в същото бебе няма да представлява проблем за майката.

Много майки, които обичат да се отдадат на кафе, се отказват от него за съвет от лекари или приятели и не пият кафе през целия период на кърмене, който понякога е няколко години. В същото време по-големите деца вече не са свикнали да реагират на различни компоненти в диетата на майката, тъй като те имат по-голям организъм като цяло.

Освен това по-големите деца вече ядат други храни и кърмата е само част от тази диета. Следователно, в повечето случаи няма смисъл да се отказва кафе на детето само „превантивно“.

Трябва да се вземе предвид и количеството кафе. По-различно е, ако майката пие прекомерно количество (повече от три или четири чаши кафе на ден) или има една или две чаши. Някои майки са склонни да пият силно кафе, други са склонни да отслабват, което също е разлика.

Проблемът с кофеина не е само в кафето - кофеинът се съдържа и в различни кофеин или енергийни напитки, както и в някои храни.

Въпреки това, големи количества кафе или кофеин, както е известно, вече могат да имат отрицателни ефекти върху човешкото тяло, така че е необходимо да се поддържа в тази посока в здравословни граници (не само по време на кърмене). .

Няма причина да скъсявате кърменето

Проблемът с твърдението, че „кафето не трябва да се кърми“, е по-специално ненужният страх от майките и пречките за кърмене.

Ако една жена, която е упорита „кафеварка“, си представя, че няма да може да се отдаде на любимата си напитка през целия период на кърмене, това няма да я насърчи много. След това такава майка може да кърми за по-кратко време (за да може накрая да пие кафе), или изобщо няма да кърми, защото това ще бъде твърде ограничаващо за нея.

Поради това е добре да знаете, че кафето може да се пие по време на кърмене и не е нужно да спазвате никакво "време".

Ако случайно вашето бебе е едно от малкото, които ще отговорят на кафето, тогава е подходящо да започнете да разглеждате въпроса за времето или намаляването на количеството кафе или пълното му елиминиране (за определено време).