Отново се възстанових късно и дори не знам кога и как се пренесох през декември. Доскоро палех свещи на гробове и днес го чувствам Няма да хвана нищо. Нито варете, нито печете, нито опаковайте подаръци в онези красиви петна, които внимателно и с любов подбрах.

Страхувам се, че няма да хвана нищо. Ноктите ми не са виждали пилата повече от месец и лакът е изтъркан и се радвам, че избрах прозрачната му версия.

Наистина не мога да хвана нищо. Тялото ми трепери, имам сълзи в очите и Чувствам се малко трудно да призная облекчение в сърцето си, защото се примирих с това Не съм страхотна жена. И черешата на всичко това се допълва от ечемика, който се е образувал в окото ми. Отново, тялото ми ми дава да разбера, че съм сложил повече върху себе си, отколкото мога да се справя.

Очевидно не мога да бъда страхотна годеница, бизнесдама, готвачка, хранителен блогър, Дядо Коледа в клинове и приятел по телефона на моите познати по време на кризата. Аз самият преживявам криза и се усмихвам, сякаш не замръзва. Но е мъгливо и чувствам, че напрежението в мен може да се намали.

Жена за всеки, само не за себе си

Наистина искам Коледа да е перфектна, но днес дори метеоролозите не гарантират сняг на 24-ти. За нас жените обаче е характерно това искаме да задоволим всички, когато забравим собствените си нужди и ние сме сами, когато готвим 20 минути, за да измием косата си след готвене Бъдни вечер ...

,С желанието за съвършенството на Коледа, ние слагаме на раменете си повече, отколкото можем, защото смятаме, че колкото и перфектно да правим нещата, никой друг не знае как да ги прави. "

Моят бизнес живот ме научи: Направете само едно нещо, но го правете най-добре, както знаете в момента.

Както обаче не мога да предскажа какво ме очаква под дървото, не мога да предскажа колко съвършена ще бъде тази Коледа. Мога да го направя? Мога да пека, готвя, чистя или опаковам подаръци?

които

Като жена, която се е стилизирала в ролята на няколко неща, бих искала да кажа, че тази година моята Коледа ще бъде Честита и несъвършена в перфектност благодарение на следните съвети:

Делегация

Колкото по-рано разбрах, че едно дупе не може да седне на пет стола, толкова по-скоро осъзнах, че просто трябва да делегирам и не мога да го направя без него. Знам, за нас жените е като поражение и загуба да признаем, че наистина нямаме големи способности и наистина сме „просто хора“, но повярвайте ми, ще ви бъде по-лесно да живеете.

Чудесно е усещането, когато поискате от партньор да свърши домакинска работа или печене на риба или да приготви (не) майонезна салата.

Много пъти си спомням образа на майка ми, на която винаги съм искал да помогна по Коледа, но тя отказа моята помощ, защото никой не можеше да отговори на нейните очаквания. Тя живееше в балона си на супер жена, когато приготвяше супа, риба, гарнитура и не пускаше никого до печката и след това едва не отпадна с чаша Cinzan. Тъй като тя не искаше помощ и не се нуждаеше от целия си живот, тя се грижеше за другите с любов и стиснати зъби, докато тялото й не каза СТОП преди година ...

Приемането на помощ не е срам. Не става въпрос за човешки провал. Става въпрос за изразяване на съпричастност и принадлежност, че живеем заедно в едно домакинство. Всеки трябва да може да сложи ръка на работата.

Може би, ако майка ми гледаше на ситуациите в живота си с по-голяма любов към себе си, би могла да се отдаде на релаксация, да приеме помощ и да не се налага да се подлага на операция на ставите, а другата не би я очаквала през следващата година.

,Понякога не слушаме собственото си тяло. И по-късно той ще говори в един наистина критичен момент, когато няма връщане назад. "

Поставяне на приоритети

Не знам кой го е измислил, но дневник Смятам го през цялата година (не само преди Коледа) най-удивителното нещо за определяне на приоритети. Това е идеалният начин да вкарате хаоса в главата си на хартия и да го приоритизирате. Ако нямате дневник, хартията ще е достатъчна:

Разделете дейностите на отделни дни предварително

❤ Запишете максимум три на ден

Определете техния числов ред на важност

По-добре е да имате по-малко написани дейности и да правите нещата по-точно, отколкото да пишете 5 и да ги правите с нежелание с разочарованието, че не наваксвате. Има нещо, което някой може да направи за вас? Златно правило бр. 1 - Делегирайте!

Отделете време за себе си

Да, много добре познавам чувството, когато не правя нищо, пречи на моето съвест и угризения, че още толкова много трябва да се направи, така че няма време да разтоварвате краката си пред телевизора. Но аз също съм човек. Аз също заслужавам почивка.

,Защо трябва постоянно да задоволяваме другите и да забравяме за себе си? Всеки трябва да се успокои и наистина да отговори на собствените си нужди. "

Понякога срещам мнението, че колко е страхотно, че мога да намеря време за определени неща. Но времето е дадено на всички в еднакъв мащаб. Всеки от нас има свободната воля да прекара 24-те часа, които ни е даден. Ако не знаете как да започнете, започнете с 5 минути медитация. Йога е лекарството за това.

Медитирайте, оставете вашите вътрешни нужди да говорят, попитайте тялото си: как е днес и му дайте това, което му липсва.

Не се страхувайте да покажете своята креативност!

Спомням си как започна Коледата ми, когато започнах да правя вегетариански орлови нокти. Нямах представа какво правя, просто знаех, че искам да направя wau ефект. Много пъти обаче исках да се откажа от това, което правя животът не трябва да бъде за несбъднати мечти, скрити в чекмедже с надпис Други времена. Много пъти преди мен имаше милион причини да остана със стария начин на хранене, но аз винаги търсех тази, поради която исках нещата да работят.

И те работят 🙂 Но те са извън зоната на комфорт.

Веган орлови нокти, поляти с глазура от рожкови и поръсени с настърган кокос

По-рано си мислех, че творчеството е свързано само с изработването на бижута или с изработването на коледната звезда, която създавам всяка година, или с ръчно рисувана живопис или писане на поезия. Когато започнах да готвя без глутен, яйца, краве мляко, мисленето ми ме принуждаваше да създавам всеки ден нещо ново, нещо нестандартно, което напълно да задоволи премахването на здравословните ми проблеми.

,Творчеството не е свързано само с рисуване или ръчна изработка. Освен това е готвене на храна от качествени съставки или украса на орлови нокти. "

Ако все още не знаете как да готвите и печете без глутен, изтеглете моята електронна книга Как да готвите и печете без глутен - Ръководство за брашно без глутен, където ще намерите съвети и информация за закупуване на брашно без глутен.

В несъвършенство перфектно Коледа!

Не става въпрос за това дали вашата Коледа е без глутен, без млечни продукти или без яйца. Първото нещо е да ви позволи да се насладите на очарованието им с любимите хора. Така че стресът да не унищожи благополучието, което заслужавате. За да можете да бъдете щастливи в духа, че сте с тези, които може да ви изнервят през цялата година и може би само по Коледа 🙂 И най-важното, да те освободиха очакването след перфектната Коледа, отдадоха се на релаксация и се насладиха на настоящия момент тук и сега.

Пожелавам на всички весела Коледа, точно такава, каквато я заслужавате!

Напоследък много от нас усещат тази информация по света ...

Когато държах за първи път книга на Антъни Уилям за черния дроб, ...

Виж се! Тъй като не ядете глутен, ще абортирате бебето, когато сте бременна! '