различават

Мненията на учените и лекарите относно пиенето на кафе се различават, така че всеки трябва сам да реши дали да пие кафе или не. Следващите редове могат да ви помогнат да вземете решение.

Кафето е вредно. Това твърдение е твърде общо и твърде смело. Досега кафето - в разумни количества (една или две чаши на ден) - не е доказано, че е вредно за здравословното човешко тяло. Въпреки това, при хора, чувствителни към кофеин, кафето може да причини сърцебиене, нарушения на съня и раздразнителност. Кафето трябва да се избягва и от нервни хора и хора, които започват да имат здравословни проблеми. Децата изобщо не трябва да пият кафе.

Кафето носи полза на човешкото тяло. Това твърдение, разбира се, има своите граници. Кофеинът стимулира кръвообращението, увеличава притока на кръв към мозъка, активира централната нервна система и засилва отзивчивостта. Някои изследвания върху кафето говорят и за стимулиране на метаболизма. Но внимавайте, кафето не помага за отрезвяване, както мислят много хора; напротив, кофеинът също може да удължи разграждането на алкохола в кръвта.

Безкофеиново кафе. За съжаление, безкофеиновото кафе вероятно няма да бъде решение за "производителите на кафе". Американски изследователи подозират, че три или повече чаши безкофеиново кафе на ден допринасят за ревматоиден артрит в много по-голяма степен от същото количество кофеиново кафе (особено при жените). Причината е химикал, който премахва кофеина от кафето. Това вещество се установява в организма и нарушава имунната система (ревматоидният артрит е едно от автоимунните заболявания, при които патологичните имунни механизми водят до увреждане на собствените му тъкани и органи).

Кафето с мляко е "по-здравословно". Да, според експерти това твърдение може да се приеме, защото млечната мазнина защитава чувствителните стени на стомаха и забавя усвояването на кофеина.

Хората с дефицит на желязо не трябва да пият кафе. Това твърдение също е вярно, тъй като вещество, наречено танин (което също съдържа чай), предотвратява абсорбцията на желязо в червата.

За някои хора кафето им помага да заспят. Тъй като кафето е обнадеждаващо при нормални обстоятелства, това твърдение звучи парадоксално, но вярно; особено при възрастните хора, защото ако мозъкът е недостатъчно претоварен поради ниско кръвно налягане или стеснени кръвоносни съдове, дейността на центъра за сън също се нарушава и кофеинът премахва това недостатъчно кръвоснабдяване и възстановява дейността на центъра за сън.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.