само

Според последните изследвания витамин К2 има превантивен ефект при сърдечно-съдови заболявания и в същото време помага за по-ефективна борба с остеопорозата.

Въпреки това, за да може калцият да се съхранява директно в костите, той се нуждае не само от витамин D3, но и според последните медицински познания от витамин К2. Всеки два насочва калция точно там, където ни е необходим - към костите и зъбите.

Витамин К2 действа в тялото ни като полицейски регулатор, който насочва калция директно към костите и зъбите и предотвратява съхраняването му в кръвоносните съдове. „Кой двама са мастноразтворими и последните изследвания показват, че той може да принуди протеините да се организират по начин, който след това да свързва калция помежду си. Това е много важно откритие, защото означава, че освен витамин D3, витамин К2 играе решаваща роля в метаболизма на калция, който почти никога не сме познавали и използвали при лечението “, обяснява биохимикът доц. Ing. Д-р Павел Блажичек, от Братислава.

Калцификацията на аортата е намалена

Често се случва пациентите с изтъняване на костите да са загрижени от запушване на кръвоносните съдове и меките тъкани с този важен минерал по време на терапията с калций. „Днес вече знаем, че благодарение на витамин К2 калцият може да стигне само там, където наистина се нуждаем, така че тези страхове са неоснователни“, добавя доцент Блажичек. „Това означава наистина голяма промяна в лечението на остеопороза, но също така и сърдечно-съдови заболявания. Осемгодишно проучване в Ротердам с почти 5000 респонденти показва, че дневният прием на витамин К2 над 32,7 увисване намалява калцификацията (калцификацията) на аортата с 50% и намалява риска от сърдечно-съдова смърт с 46%.

Витамин К за кърмачета е нещо друго

Според доцент Blažíček експертите в Словакия също имат много добър опит с прилагането на комбинация от калций и витамини K2 и D3, например при пациенти след фрактури. След това костите им зарастват по-бързо. „Лекарите, които ежедневно влизат в контакт с пациенти с изтъняване на костите, вече знаят, че нито едно лечение на остеопороза не може да се направи без витамин К2. За да осигурим баланс в тялото, трябва да насочваме калция там, където е полезен за тялото, т.е. към костите и зъбите. Това обаче не е възможно без правилната комбинация от витамин К2 и D3. Точно както някога се смяташе за революционно твърдение, че пробиотиците са необходими за всяко антибиотично лечение, днес ние казваме, че нито едно лечение за остеопороза не може да мине без витамин К2 “, казва травматолог и ортопед MUDr. Томаш Кубрански от Галанта.

Активирайки протеини, които контролират растежа на клетките в тялото, витамин К2 помага и за профилактика на онкологични заболявания. Доказано е, че спомага за забавянето на растежа на раковите клетки при пациенти с рак на белия дроб, осигурява защита при пациенти с рак на носоглътката, стомаха, простатата и използването на по-високи дози е от полза при лечението на левкемия. Също така е полезно за пациенти след лъчетерапия.

Майките не трябва да бъркат витамин К2 с канавит, К-витамин, даван на капки за кърмачета, за да се предотврати мозъчното кървене. Има витамин К1, който влияе върху съсирването на кръвта.

В храната във ферментирали продукти

По-голямата част от необходимия витамин К2 се получава от нашето тяло чрез дейността на чревни бактерии, които произвеждат този витамин - за оптималния му прием, следователно е важен правилният състав на чревната бактериална флора. Получаваме само около 20% от този витамин от храната. Той се съдържа главно във ферментирали и животински храни - но само месото, яйцата и млечните продукти от животни, които пасат свободно, имат достатъчно съдържание на витамин К2.

От ферментиралите продукти соевият продукт натто (ферментирала соя, в магазините за здравословни храни) е богат на витамин К2, както и нашето кисело зеле.