През юни, съгласно правилата на китайската пентаграма, имаме елемент огън, с които е свързан много важен орган на нашето тяло, а именно тънко черво. Той е важна част от храносмилателната система, но засяга и имунната система. Ще ви посъветваме как да поддържате нейната функция.

това

Тънко черво и храносмилане

Тънко черво контролира приема на храна и метаболизма за подхранване на енергията и елиминиране на отпадъчните вещества. Той допринася за всички аспекти на храносмилането, включително приема на храна и по-нататъшното движение.

Той произвежда ензими, които заедно с ензимите на панкреаса и жлъчния мехур разграждат храната на по-малки компоненти. В тънките черва протеините се разграждат на аминокиселини, въглехидратите - на прости захари, а мазнините - на по-малки единици.

Качеството на нашата кръв зависи от нашето хранене и функционирането на тънките черва. Тънко черво получава хранителни вещества от храната и, inter alia, желязо. При ниски нива на желязо способността на кръвта да транспортира кислород до всички клетки на тялото намалява.

Дългосрочен подкисляване на организма нарушава естествените функции на тънките черва

Тънко черво и имунитет

Тънките черва са много тясно свързани с имунната система. Вътрешната му стена е покрита с вили, които се държат подобно филтър. Те пречат на организма да абсорбира токсични вещества, но тук се образуват имунни клетки. След това по-малки частици храна преминават през венозната система през чревната стена към черния дроб. Получените там вещества се обработват допълнително.

Ако тънките черва са препълнени с токсини, това може да влоши скоростта и ефективността на храносмилането. Той обаче има пряк ефект върху имунната система. Разстройството на този цикъл създава хронично възпаление, както и алергии.

Алергията като проблем на тънките черва

Алергиите всъщност са неадекватен отговор имунна система. За да се появи алергична реакция, имунната система трябва първо да се запознае с чуждите частици и да вземе решение за нейната вредност.

Ако имунната система реагира неадекватно, тя оценява напр. че перото или прашецът са опасно вещество за организма и започват да реагират защитно. Имунните клетки участват главно в тази реакция Т-лимфоцити и В-лимфоцити.

Черва и психика

Така нареченият чревна нервна система (ENS), което не само контролира храносмилането, но и силно влияе върху психическото ни състояние.

ENS е система от 100 милиона свързани нервни клетки простираща се по цялата дължина на храносмилателния тракт. Основната му задача е да набавя хранителни вещества от храната. Освен това този "Втори мозък" може да записва, обработва и дори предизвикват емоции. Това, което ядем, оказва голямо влияние върху това как се чувстваме. И от друга страна, ако получим необуздан вкус към нещо, това отразява до известна степен душевния ни дискомфорт.

Как да подобрим качеството на тънките черва и съответно имунитета, храносмилането и психиката?

  • Ограничете доходите си захар и продукти от тях
  • Ограничете приема на бяло и сладко сладкиши
  • Намалява доходите глутен
  • Млечни продукти Просто яж кисел и опитайте да ги замените повече с продукти от козе или овче мляко
  • Ограничете приема на консервиращи соли, които са основно в колбаси, топени сирена, пастети
  • Не приемайте излишно наркотици за болка или антибиотици
  • Яжте на спокойствие, хранете правилно опитвам.

Природата помага


За добре функционира тънкото черво действат билки като: гъши бръмбар, бенедикт, репей, барут, глухарче. Идеалната комбинация от тези билки може да се намери в Чай за подкисляване на организма.

Някои билки и особено техните корени действат като т.нар. пребиотици. Те са вещества, които подпомагат растежа и живота "приятелски" бактерии в червата ни. Те включват цикория и барут. Можете да намерите смлените корени на двете билки в Digestív

Алое вера съдържа полизахариди, които стимулират функция на имунната система в тънките черва, подпомага чревната перисталтика и доброто храносмилане. В допълнение, Алое С + е обогатено с екстракт от плодове Camu camu, който има високо съдържание на витамин С.

Съвет в заключение

Отидете на разходка сред природата, на поляна и вземете няколко листенца от глухарче и цветя на маргаритка и ги изяжте. Тези невероятни билки веднага ще намалят ненужното подкисляване в храносмилателния тракт, ще подпомогнат дейността на тънките черва и имунитета. Не забравяйте да се посмеете! Смехът е емоция, която лекува, а не само тънките черва.