отслабна

Йозеф Бартко

  • Височина: 190 см
  • Възраст: 61 години
  • Оригинално тегло: 108 кг
  • Тегло в момента: 82 кг
  • Продължителност: 6 месеца
  • Размер на дрехите преди: XXL
  • Размер на облеклото след: M - L

Г-н Йозеф Бартко цъфна точно пред очите на консултанта по хранене NATURHOUSE в Банска Бистрица. Само за половин година той отслабна с 25,2 кг, загуби 19 см през корема и се отърва от лекарства за високо кръвно. В момента той трябва да смени целия си гардероб. Купува 2 до 3 по-малки дрехи.

Йозеф, можете ли да ни кажете какво ви доведе до клиниката по хранене НАТАРХАУС?

Реших да посетя консултации по хранене, тъй като не бях доволен от фигурата си. имах наднормено тегло и голям корем, който беше неестетичен и особено нездравословен. Възприемах го най-много на полето или на стълбите, където винаги дишах бързо.

Помните ли как мина първата ви консултация? Какво се случваше по нея?

Спомням си първата консултация, когато дойдох с малко увереност, за да се консултирам отслабване. След като наблюдава и разбива злото хранителни навици, които бяха основната причина за наднорменото ми тегло беше моята коригирана диета, която беше значително обогатена със зеленчуци и протеини. Също така ме посъветваха да ям пълнозърнест хляб и да го следвам режим на пиене, което не беше достатъчно. Избягвам бял хляб, мазни храни и студени разфасовки.

Започнали сте да следвате метода NATURHOUSE. Това, което най-много оценихте у нея?
Оценявам промяната от менюто към цветно меню, което значително ми помогна да намаля теглото. Почти изцяло консумирах бял хляб и пържоли. Опитвам се да консумирам предимно пълнозърнест хляб, бобови растения, соя, тофу, пиле. Не забравям и за яденето на риба. Разбира се, аз също подобрих значително режима си на пиене. Вече няма нужда да посягам към храни, които преди ме караха да наддавам.

Какво означаваха за вас редовните седмични консултации?
В моя случай можем да говорим за редовни двуседмични консултации, които в началото се съгласихме да бъдат достатъчни. Подхождаше ми особено по отношение на времето, затова продължих да го правя до края.

Използването на продукти е неразделна част от метода NATURHOUSE. Как ви помогнаха и кой ви хареса?

Особено ми хареса APINAT CLA капсули, Ампули MEMPER а РЕВИТАЛИВ. Благодарение на тях успях постепенно да консумирам всичко, което беше по-ограничено от самото начало. Започнах да се наслаждавам още повече на процеса на намаляване, дори не трябваше да проверявам теглото си толкова често. Страхувах се от впоследствие напълняване след диетата, особено от самото начало, сега знам, че не трябва да се страхувам от нищо.

Продължавате да използвате продуктите и сега?

Да, продължавам сега, влизам фаза на стабилизиране и се наслаждавам JUVENKI капсули заедно с FIBROKI влакно.

Когато погледнете назад, ви е било трудно да отслабнете?
Беше малко по-трудно да свикнете с новия хранителен режим. Тогава, разбира се, беше по-добре.

Как се чувстваш с 25,2 кг по-лек сега?
Сега, когато съм по-лек с 25 кг, се чувствам значително по-добре. Движа се по-лесно и дишам по-малко при ходене. От здравна гледна точка проблемът ми с високото кръвно постепенно се подобри. Спрях да пия лекарствата си, вече нямах нужда от тях. В момента трябва постепенно да сменя целия си гардероб. Купувам по-малки дрехи с 2 до 3 номера, но това е част от по-приятната част отслабване.

Комбинирахте отслабването с упражнения?
Да, комбинирах от самото начало отслабването с бърза разходка, особено в хълмист терен. Не комбинирах отслабването само с упражнения.

Планирате да продължите да посещавате NATURHOUSE?

Определено планирам да претегля и измерим талията и корема си. Освен това ще трябва да купувам от време на време продукти и съдържащите се в тях витамини, които са също толкова важни. добре, благодаря ти хранителен съветник Петра Хускова и нейния асистент Доминика Демианова.