Напишете тази статия е далеч извън моята зона на комфорт ...
Ева Лацканова
Напишете, че тази статия е далеч извън границите на зоната ми на комфорт ... От години се шамаря в нея (извинявам се за чехите, но не мога да намеря израз на словашки език, който да опише какво имам предвид под това). И вече усещам, че ако нещо не се случи, няма да се промени, така че вероятно ще избухна. Дори ако това означава да отидете на пазара с кожата. Защото имам нужда от задвижващ двигател, нещо, което ме рита, което ми връща енергия и вкус и решителност. Нещо, което никога няма да ми позволи да се върна при партньора си за цял живот на име JOJO EFFECT ...
Как започна всичко?
Бях на 15 или 16 години и тежах на височина 172 см 50 кг с легло. И по непознати за мен причини днес се смятах за дебел. И не харесвах краката си ... доверих на братовчед ми и тя ме запозна с тайните на разделена диета. По това време не се случваше нищо необикновено, но банерът все още мигаше в главата ми: „Дебел си!“ Мига червено
Четири години по-късно отидох в Германия, за да се грижа за три малки деца. През деня бях смучен от деца и вечер се чувствах сам, тъжен, чувствах се като у дома, затова се качих на колелото си и отидох да си купя храна, която да запълни празнотата в мен. И изядох всичко това по телевизията тази вечер. Сладко, солено, всякакви, всички заедно ... Наддадох повече от десет килограма за три месеца. Когато собствената ми майка почти не ме срещна, когато се прибрах вкъщи, заявих с голяма решителност и с побой в гърдите, че ще отслабна ... И аз също отслабнах. Но след това тя отново напълня, защото се върнах към старите си хранителни навици.
И така продължи, година, пет, десет, до днес. Успях да отпадна, но не можах да остана там и храната се превърна в моята зависимост. През годините на разделена диета съм развил пълна устойчивост на храна без странични ястия, така че днес разделена диета, ниско съдържание на въглехидрати или кето за мен са абсолютно изключени.
Двайсет години от живота ми живея в безкрайно разрешение за промяна в диетата или опит за здравословна балансирана диета. Моля, не ме осъждайте. Знам, че тези излишъци не са полезни за здравето. Знам, че се чувствам по-добре, когато съм по-тънък, но понякога това просто не работи. Ето защо толкова много разбирам участниците в екстремни трансформации и други подобни „шейкове“, също плача с тях, защото самият аз съм циклиран в плен на храната и много добре знам колко е трудно да се измъкнем от него под влияние на лични проблеми.
Хей, знам, че всеки има своите лични проблеми, но също така знам, че всеки от нас е различен, всеки решава проблемите по различен начин, а някои от нас са просто такива, че ядем проблеми. Усещането за наслада от храната обаче трае само миг и е последвано от чувство на отвращение от по-нататъшен провал, който често завършва с набег върху друга храна. В крайна сметка и без това съм невъзможен, така че какво вече so И така кръгъл. Знам, че много жени се намират и в това.
И така беше и тази година. В началото на годината се засмях, „захапах“ и свалих повече от петнадесет килограма. Влюбих се в бягането и се гордеех със себе си. Честно казано, беше приятно да чуя, че отслабнах много и изглеждам добре. Но след това някои лични вещи бяха изгонени отново и бях горчиво подправен с неприятни атаки на тетанус и всичко пак отиде по дяволите и се зарадвах, че бях. Така че днес съм там, където бях в началото на годината и доброволно признавам без изтезания, че имам още два килограма. Вчера Стю ме видя в сервиз за гуми и почти забрави да се обърна, беден 🙂
Не знам къде беше грешката, защо това се случва в живота ми, какъв по-дълбок фон има това някъде в психиката. Факт е обаче, че днес, на четиридесет години, ми е достатъчно, писна ми от това и не ми харесва. Понякога имам чувството, че вече не мога да управлявам. Че вече не мога да управлявам или да управлявам ...
Искам да сложа край на това веднъж завинаги. ОТСЛАБНЕТЕ ОТНОВО И ЗАВИНАГИ!
Хрумна ми да напиша всичко това и да го използвам като публично обещание, мисля, че може да помогне. Въпреки че честно казано, притеснявам се от това. Милион пъти съм се провалял, ами ако се проваля и се откажа отново? От друга страна, ами ако, като напиша тази статия, намерих подкрепа и вътрешна сила и накрая започнах да вярвам?
Така че рискувам с малката си душа. И през този период символично заявявам личната си революция и се боря срещу йо-йо ефекта. Който иска, може да се присъедини към мен, аз просто ще се радвам ...