Описание на офертата

Sunflowerstudio се фокусира върху всички видове физически упражнения с намерение за рехабилитация, регенерация, кондиция на мускулите и тялото, повишаване на личната форма, под формата на упражнения, които отдавна показват резултати в света. Всичко това с помощта на приятни инструктори и в приятна обстановка.

топки

ПОДХОДЯЩИ ТОПКИ

Упражнението с голяма прилягаща топка е нежно и облекчава опорните стави. Благодарение на гъвкавостта на прилягащата топка, тя помага да се тренира двигателната система на тялото по специфичен начин. Ако седнал човек иска да задържи прилепналата топка на място, той трябва да включва голям брой мускулни групи едновременно. Упражнението върху годна топка включва балансиращи елементи, което ви позволява динамично да движите гръбначния стълб. Това допринася за правилната стойка. Укрепва мускулите и оформя фигурата. Не на последно място, поради голямото разнообразие от упражнения, това е друг мотивиращ елемент за дългосрочни упражнения. Упражненията с топки с форма се провеждат в групи под ръководството на сертифициран физиотерапевт. Активното движение на годна топка носи не само радостта от движението, но особено силни мускули и правилна стойка. Комбинирането на музика с движение добавя грация и добро настроение. Просто преминете и започнете.

ЙОГА е наука за тялото, ума, съзнанието и душата. Йога означава връзка, единство, баланс и баланс. Известен е по целия свят и се използва в много значения. Той обозначава философия, духовно учение, използвано както за физически, така и за духовни упражнения. Всички тези значения имат своето оправдание. Думата йога се появява доста често в живота ни днес. Намираме го в книги, списания, по телевизията, във фитнес центрове. Вероятно всеки има своя представа за това какво означава йога. Някои го свързват със здраво гъвкаво тяло в необичайна поза, други с неподвижен йоги в медитация или с философията на Изтока. Йога е всичко това и много повече.

ПИЛАТИ е едно от най-ефективните упражнения, което е фокусирано върху физическото състояние и неговото поддържане, също така върху опорно-двигателния апарат и неговото усъвършенстване, координация на движенията и тяхното подобряване и не на последно място, върху правилната стойка. Пилатес не само ще укрепи тялото ви, но и увереността и ума ви. Развива способността да осъзнавате движението на тялото, мускулните усещания и правилното дишане.