- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Какво мислите тогава?
Наистина не вярвам. Трябва да се храните в по-малки дози и по-здравословни неща, тогава човек ще постигне стройност
@gerrwie_girl Дори не го ям 😉 Имам първата седмица зад гърба си и засега страхотна. Просто исках да знам, че ако тук е някой, който дава такава диета dljsoe
fuu, но загубих 2 килограма след бременност и изядох повечето от тях в по-малки дози
@ matejko18 моята приятелка я хвали. Тя също ми каза. Изглежда, че се чувства по-млад, дори и да не отслабва бързо. Понякога бъркат обяда с вечерята или някаква храна
ядете протеинови пръчки,
@ eva8 Имам първата поредна седмица и отслабнах с 3 килограма и засега ми харесва. И да, аз също изпитвам такива чувства и вече го виждам в себе си 🙂
@ matejko18 Нямам абсолютно никакъв опит със загуба на тегло, затова ще дам най-много съвети: D, но знам, че един от познатите ни от семейството по това време е отслабнал много и е споменал, че е тръгнала според тази книга. Спомних си името.
@ matejko18 Ходил съм в тази книга няколко пъти, чудесно е, но всеки път губя по-малко. За първи път предполагам, че 6 кг след раждането приятно паднаха. Дори в дългосрочен план не е лошо, току-що пропуснах пресни зеленчуци, има много варени. И в крайна сметка това е доста взискателно готвене, защото 3 пъти на ден различна храна и фалшив ден 3 пъти на ден 😂. Вече не се храня така, намерих друга програма и резултатите са страхотни, но считам Macing за добра възможност да вляза във форма и да продължа.