мързелувайте

21.3. 2019 20:00 Борбата с наднорменото тегло също може да бъде по-приятен начин от самоизтезанията. Влезте в спа центъра, където се храните, отпускате и отслабвате. Сън без мазнини.

Свежа информация с едно щракване на бутон

Добавете иконата Plus7Days на вашия работен плот

  • По-бърз достъп до страницата
  • По-удобно четене на статии

Борба с наднорменото тегло и излишните мазнини. Сякаш изпадаме в рутина, докато се опитваме да отслабваме всеки ден. Вярно е, че коремните мазнини са опасни, защото се съхраняват около органите и могат да доведат до сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания, рак или деменция. Но теглото не е всичко!

Основният фактор е мярката. Ако жената има повече от 89 см в кръста, а мъжът над 102 см, тялото вероятно съхранява излишните мазнини. В 99% от случаите, когато се освобождаваме от мазнини, тичаме към диети - според кръвна група, пол, алергии. Но според последните открития, само чрез радикална намеса в нашия метаболизъм, можем да влошим състоянието на нашите мазнини.

Пет пъти на ден

Диетологът Джордж Леон, който работи в СПА центрове, които помагат на жените на средна възраст да се отърват от наднорменото тегло, казва: „Нашето здраве е в нашите ръце“. Според нея е необходимо метаболизмът да се превключи и да се коригира така, че да изгаря мазнините, а не въглехидратите.

Човек трябва да яде пет пъти на ден. „Адаптирам диетата си към изискванията на нашите клиенти. Използваме специфични храни вместо различни добавки. Това е най-безопасният, лесен и здравословен начин. " казва за Daily Mail. Разбира се, освен храна, са необходими и упражнения.

Ракът я ритна

Собственикът Марина Ефраимоглова е зад спа центъра, който е убежище за жени, които дълго време се борят с наднорменото тегло. Започнала да реализира идеята си, след като била диагностицирана с рак. Лекарят й препоръча да опита различни техники и лечения.

The Euphoria Retreat предлага наистина всичко. От японски масажи, през водни масажи, изравняване на чакри до акупунктура. За да се намали вътрешният стрес, местните лекари предписват практикуване на йога.

Борба с ума!

Еуфория е разположена на гръцкия полуостров Пелопонес. Той предлага програма, наречена Nutrigenomics. Заедно с диетолога Джордж Леон те изследват подробно какво се случва в тялото ни. Въз основа на кръвни тестове те откриват как работи цялото тяло.

Експертите казват, че ако човек е преживял някаква травма в живота си, това може да окаже голямо влияние върху нашите хранителни навици. Една от жените, посетили спа центъра, се хранеше от вина. „След като се родих, майка ми не можеше да има дете. Продължаваше да се аборира. Чувствах се виновен за своите братя и сестри, " призна.

„Истинската упорита работа започва, когато пациентите се приберат у дома. Тук хората проверяваха, но когато се прибраха, се отпуснаха. Най-голямата борба е с нашия ум, " - каза Марина.