Приготвяне на пара Ние не използваме мазнини. Така приготвяме месо, риба, зеленчуци. Суровините запазват цвета, вкуса и структурата си. Голямото предимство е, че когато месото се приготвя на пара, мазнината се топи и капе във водата. Ние не ви консумираме.

ниско

Печене в страната Често не използваме никакви мазнини. Вместо олио или масло, можем да добавим малко плодов сок или вино, за да стане месото по-сочно.

Микровълнова подготовка. Мазнините се използват рядко.

Процедура: Отстранете кожата от рибата тон, изплакнете я и я оставете да капе. В купа смесете кората от лайм с чесън, зехтин и смлян кориандър, подправете и разбъркайте в паста. Натрийте двете страни на рибата тон с паста. На грил рибата тон от едната и другата страна за 5 минути. Накрая го залейте със сок от лайм и го поднесете с избраната от нас гарнитура.

Десерт от ананас с шоколад

Тя пише за портала за възрастни
Лусия Бенкова

Дискусия

За да добавите коментар, трябва да влезете или да се регистрирате.