Ако сте бременна, бъдете бдителни в диетата си. Това е така, защото някои често срещани храни могат да причинят спонтанни аборти!
Бременността е не само период на радостно очакване, но и отказ. Изглежда наистина не можете да си позволите да консумирате това, с което сте свикнали. Дори на пръв поглед невинни и дори здравословни храни могат да застрашат нероденото бебе!
Пазете се от тези ястия:
1. Печено
Въпреки че е богат на витамин А и желязо, той е особено опасен за вас и вашето бебе, особено през първия триместър. Прекомерната консумация е потвърждавана няколко пъти в проучвания във връзка с дефекти на развитието на плода. По същата причина избягвайте рибеното масло и изкуственото масло. По-добре е да го замените с безвреден провитамин А, например в портокалов пипер или морков.
2. Меко сварени яйца
Майонезата от сурови яйца или сурови яйца може да съдържа бактерии салмонела, които причиняват салмонелоза с последващо повръщане и диария. Правилно приготвените са безвредни, но не бива да прекалявате. Те са с високо съдържание на витамин D и, както показват проучванията, в прекомерни количества те могат по-късно да повлияят на свръхчувствителността и алергията на нероденото бебе. Това обаче се отнася само за прекомерна консумация, едно яйце на ден, от друга страна, е много полезно по време на бременност.
3. Алкохол
Разбира се, ограничението или пълната забрана важи за алкохолните напитки. Алкохолът достига плацентата и плода. Опасно е за бебето не само през първия триместър, но и през цялата бременност - рискувате спонтанен аборт, преждевременно раждане, дефекти при раждане и развитие и психични разстройства, в краен случай и FAS - фетален алкохолен синдром. Безопасното количество е предмет на спорове в научните среди, но максимумът е няколко деци вино на седмица.
4. Папая
Той принадлежи към така наречените супер здравословни храни, но в незрялото си състояние е рискован. Това е така, защото съдържа голямо количество латекс, който може да причини контракции на матката и да доведе до спонтанен аборт.
5. Риба
Поради високото съдържание на витамин D и омега-3 мастни киселини, те са подходящи за бременни жени, но внимавайте в каква среда е била консервирана рибата. Някои видове съдържат големи количества живак, който в големи количества може да причини чревни проблеми или по-лошо, дълготрайни здравословни проблеми. Рисковите риби меч, акула, мандра и скумрия са изложени на риск. При неродените бебета живакът може да забави развитието на мозъка и нервната система.
6. Меки сирена
Непастьоризираните млечни продукти също трябва да бъдат табу - пазете се от фета, камамбер, камамбер и сини сирена. В тази форма сирената съдържат патогени като листерия. Това може да доведе до спонтанен аборт, преждевременно раждане или мъртво раждане. Симптомите на заболяването са подобни на обикновена вирусоза и могат да бъдат излекувани само с високи дози антибиотици - и със сигурност не искате да правите това по време на бременност. Топените сирена също са неподходящи поради високото си съдържание на фосфорна сол, което намалява абсорбцията на калций.
7. Сурово месо
Не само суровото, но и суровото месо е застрашено от паразита токсоплазма гондии и токсоплазмоза. Въпреки че обикновено не е опасно, това може да означава тежко увреждане на нервната система или дори смърт за бременния плод.
8. Кофеин
Лимонадите за кафе, чай и кола имат общ враг - кофеинът. Не е проблем в малки количества, но с продължаване на бременността способността на организма да разгражда кофеина намалява - така той циркулира в кръвта все по-дълго и по-дълго. Въпреки че вредното въздействие на кофеина върху нероденото дете не е доказано, кофеинът преминава през плацентата в кръвта си и може да ускори сърдечната честота на плода. Някои изследвания показват, че пиенето на кафе по време на бременност води до проблеми със съня на новородените. Трябва обаче да има две по-малки чаши, добре.
Какво определено да добавите?
Ако наистина ви е грижа за разнообразното хранене и имате достатъчно информация за това кои минерали и витамини ще намерите, изкуствените хранителни добавки не са необходими. В противен случай купувайте поне фолиева киселина (витамин b9), витамин B12, cecek, éčko, желязо, цинк, калций и магнезий.
Може да сте вие
лихва
Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка
Бета-каротинът е бомба за холестерола. Само 50% от хората обаче могат да го използват
Видео
Здравни консултации
Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?
Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.
MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.