Хранителни стойности:
-
12 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 70 калории 5 g въглехидрати 5 g мазнини 1 g протеин
Описание:
Добре, не е истинско суши, но кой казва, че не можем да дадем ново измерение на традиционните ястия? Това беше моят малък експеримент, който най-накрая, за щастие, излезе. 😀 Перфектна закуска или идеален десерт с кафе (доказано). Можете също да използвате чукове, ако искате. 😉
Сурови материали:
небелени бадеми
разтворено кокосово масло
+ кокос за поръсване на хранително фолио
Приближаване:
* Ако сте начинаещ в превъртането на суши като мен, гледайте видеото в интернет с точната процедура за правилното валцуване на сушито.
На бамбукова постелка (не е задължително да е истинска: D, използвах дървена имитация, която използваме като постелка за кухненската маса под чиниите), опънах хранителното фолио, поръсих със сух кокос и го сложих настрана.
В блендера смесих фино бадеми, кашу и овесени ядки. Прехвърлих сместа в купа и смесих останалите съставки, с изключение на ягодите, и ги обработих на ръка.
Натиснах сместа върху хранителното фолио под формата на правоъгълник. По средата сложих цели ягоди една до друга и ги навих с бамбукова постелка (не забравяйте да натиснете добре).
Слагам рулото във фризера за 10 минути. Накрая разрязах рулото наполовина и го нарязах на около 12 парчета.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!