Ако досега сте избрали ядки от пъпеш, е време да се запознаете с причините, поради които си струва да се храните точно като пъпеш от пулпа. По-специално, те ще служат на господаря.
В нашите части се отърваваме от пъпешните зърна, в Азия те допълнително ги поръсват с храна. Ядките от пъпеш съдържат много витамини, фибри, ще помогнат при няколко здравословни проблема, а също така ще са от полза за вашата красота.
Не е достатъчно да погълнете зърната
Ако сте решили да започнете да ядете ядки, поглъщането им всъщност не е достатъчно. В този случай те преминават само през храносмилателния тракт и тялото няма шанс да приема полезни вещества. Яжте, гответе, смилайте или печете правилно. Те ще вкусят много повече и ще бъдете сигурни, че дори зърно не е съсипано.
Ядките от пъпеш укрепват косата и ноктите
Малките черни ядки могат да направят страхотни неща с кожата, косата или ноктите ви. Съдържащ антиоксиданти и ликопен, който помага да се поддържа млад, сияен и опънат външен вид на кожата, лизинът насърчава производството на колаген. Мазнините в ядките служат като превенция срещу акне и кожни заболявания. Напротив, протеините в тях са важни за растежа и поддържането на здрави мускули, кожа и нокти. Печените ядки съдържат малко количество мед, която насърчава производството на меланин. Косата ви ще бъде блестяща и силна, можете да опитате и студено пресовано масло.
СЪВЕТ за красота: Можете да използвате смлени ядки от пъпеш като перфектен пилинг за цялото тяло.
Чаят от пъпешни ядки е в полза на майстора
Каква сила се крие в пъпешните семена? Само 100 г ядки от пъпеш ще покрият дневната доза магнезий, от която тялото се нуждае. Освен това съдържа витамини А, С и В, които помагат за поддържане на здрава имунна и нервна система. Благодарение на високото си съдържание на фибри, те имат благоприятен ефект върху храносмилането, премахват чревните паразити и лекуват възпаления. Антиоксидант цитрулин разширява кръвоносните съдове, като по този начин се насърчава лечението атеросклероза, високо кръвно налягане а ангина. Те укрепват паметта, имат успокояващ ефект и също са ефективни при лечение на бъбречни и пикочни инфекции.
Чай от пъпеш
Чаят от пъпеш е естествен диуретик, помага на тялото да се детоксикира, прочиства бъбреците и по този начин елиминира камъните в бъбреците.
Залейте 4 супени лъжици прясно смлени ядки с 1,5 до 2 литра вода и гответе на слаб огън около 15 минути. След варенето отцедете чая и го оставете да се охлади. Препоръчително е да пиете чай 3 дни в седмицата, максимум 3 седмици.
СЪВЕТ за мъже: Ядките на пъпеш съдържат аргинин, което подпомага производството на азотен оксид и което подобрява ерекцията, но също така и качеството на сперматозоидите и тяхното производство.