Изследвания, публикувани в Journal of Physiology, показват, че има връзка между това, което една майка консумира по време на бременност, и риска на детето й да развие алергии.
Изследователите установяват, че ако диетата на майката съдържа определени групи полиненаситени мастни киселини (PUFA) - като напротидете в риба, орехи или ленено семе - това може да повлияе на развитието на червата на бебето.
Бременна си? Поглезете се с риба
Ядки срещу алергии
Известно е, че тези мастни киселини подобряват отговора на чревните имунни клетки към бактерии и чужди вещества, така че детето да бъде по-рядко страдат от алергии.
Няколко клинични проучвания до момента са показали това хранителни добавки, съдържащи рибено масло и орехово масло при бременни жени намаляват риска от алергии при децата им. В допълнение към качествените мазнини, ядките също са богати източник на протеин.
Те обаче могат да бъдат по-податливи на гъбични атаки.
СЪВЕТ Мама и аз:
Ако нямате ядки от доказани източници, можете да избегнете риска от консумация на гъбички, като ги накиснете във вода с малко лимонов сок. Нека ядките да стоят перфектно в това решение цяла нощ. Благодарение на накисването те ще бъдат по-лесно смилаеми и по-вкусни.
- КЛУБ НА НЕСТОЙНИТЕ ДЕЦА на деца 7 родителски подаръка Детски статии MAMA и Ja
- Keksy Интернат за деца Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Емблематични приложения за телефони Huawei, които всяка майка ще оцени Infošky Статии MAMA и аз
- Въображаем приятел го има и вашето дете. Статии за деца MAMA и аз
- Индианецът не познава болката! Или да Детски статии MAMA и аз