Това ябълково смути с годжи съдържа фибри и голямо количество несмилаеми вещества, които спомагат за пречистването на червата от токсини и отпадъчни продукти, което облекчава общото усещане за подуване. Годжи е плодът на китайското цариградско грозде и е един от най-здравословните плодове на нашата планета. Съдържа редица витамини, антиоксиданти, а също и полизахариди, които укрепват имунната система.
Ябълково смути с годжи
Съставки
- 1 цяла ябълка с кора,
- 100 мл сок от годжи (сокът не трябва да се отцежда, трябва да съдържа кори и ядки),
- 1 ментов лист,
- естествена вода.
Начин на приготвяне
- Нарежете ябълката наполовина, почистете я от зърната и стъблата. Нарежете ябълката на по-малки парчета и сложете в блендера заедно с листата от мента.
- Добавете сок от годжи и вода, ако е необходимо.
- Разбъркайте внимателно.
Ако харесвате рецептата за това смути с ябълки, споделете го с приятелите си.
Ако ви харесва да сте фен на здравословния начин на живот, искате да обогатите диетата си с повече плодове, зеленчуци и да загубите излишни килограми, разгледайте нова уникална книга за смути на пазара. Написана е от водещи 17 лекари и диетолози. Ще намерите в него много вкусни рецепти, разделени на категории според здравословните проблеми, както и съвети и съвети за отслабване. Всичко на едно място без излишно търсене в интернет:))