по-малко

Ябълков оцет и отслабване: Ябълковият оцет наистина ли е чудотворна „панацея“, която може да ви отърве от повече здравословни проблеми? Трябва да е имало информация за това как пиенето на ябълков оцет ще гарантира, че ще отслабнете и че тази чудотворна естествена течност ще отслабне за вас. Каква е истината? Наистина ли ябълковият оцет е чудесно допълнение към отслабването или отново просто някъде „по пътя“ неговите предимства са се умножили, така че да получим надеждата, че килограмите ще слязат толкова лесно?

Защо ябълковият оцет е ефективен?

Ябълковият оцет има наистина страхотни ефекти върху тялото. Образува се по време на ферментацията на ябълките и е един от най-старите и полезни природни средства на земята. Много изследвания вече са допринесли за неговия принос и въпреки че са направени критични отговори, положителното нещо, в което е полезно за човешкото тяло, все още надхвърля всички възможни трудности. И така, нека разгледаме по-отблизо ябълковия оцет - неговата добра и другата страна.

Нека започнем с това, че е страхотно антибиотик, антисептик а също и аз противогъбични ефекти. Богато е на витамини от група В, калий, калций, магнезий и фосфор. Е източник на пробиотици и естествени ензими, оцетна киселина и лимонена киселина. Научните изследвания потвърдиха неговото благотворно въздействие в няколко области:

  • при лечението и профилактиката на диабета,
  • за лошо храносмилане,
  • при лечение на високо кръвно налягане
  • при лечение на повишен холестерол
  • поддържащ агент за детоксикация и отслабване
  • при болки в гърлото и често срещани респираторни заболявания
  • при болки и крампи на краката

Ябълковият оцет е отличен алкализатор

Може би най-ценената характеристика на ябълковия оцет е, че въпреки че е оцет с кисел вкус, той е отличен алкализатор. Той може намаляват киселинността на тялото и възстановява естествения баланс на рН на организма, като по този начин потиска развитието на възпаление, подобрява протичането на химичните реакции в тялото и намалява податливостта към инфекции.

Ябълковият оцет помага за регулиране на нивата на кръвната захар

Консумация на ябълков оцет заедно с храна с по-висок гликемичен увеличава чувството за ситост, подобрява инсулиновата чувствителност и балансира нивата на кръвната захар.

Ябълковият оцет помага за понижаване на кръвното налягане и поддържа сърцето в добро състояние

Поради по-високото съдържание на калий, той може да балансира нивата на натрий и по този начин поддържа оптимално налягане. Съдържанието на магнезий допринася за защитата и отпускането на кръвоносните съдове. Редовно консумирайки ябълков оцет, можете да подпомогнете увеличаването на добрия HDL холестерол, който участва активно в пренасянето на лошия холестерол обратно в черния дроб. Това може да предотврати риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Ябълковият оцет предотвратява свръхрастежа на маята Candida

Дрожди от рода Candida стоят зад цялата линия здравословни проблеми, особено ако са обрасли поради киселинността на тялото или унищожаването на естествената микрофлора - те причиняват главоболие, умора, увреждане на паметта, депресия, заболявания на храносмилателния тракт, гъбични и дрожди. Често не знаете истинската причина и лечението е по-трудно. Ферментиралият ябълков оцет е обогатен със здравословни пребиотични бактерии, които могат естествено да контролират растежа на дрожди Candida.

Ябълковият оцет забавя стареенето на клетките

За високи съдържание на антиоксиданти Ябълковият оцет е полезен в борбата срещу свободните радикали, които се натрупват в тялото и увреждат здравите клетки и те стареят преждевременно.

Ябълковият оцет насърчава здравословната детоксикация на органи

Подпомага и ускорява функцията на черния дроб, стабилизира нивото на рН в организма и по този начин допринася за по-добрия ход на химичните и ензимните реакции, разгражда слузта и почиства лимфните възли и благодарение на своите антисептични ефекти предотвратява разпространението на инфекции по кожата.

Ябълковият оцет регулира храносмилането

Стимулира храносмилателни сокове, които са важни за разпределението на храната. Той облекчава храносмилането и облекчава усещането за подуване и метеоризъм. Здравословните киселини, съдържащи се в ябълковия оцет, успешно намаляват свръхрастежа на дрожди и бактерии в стомаха и червата, като по този начин насърчават по-доброто усвояване на важните хранителни вещества от диетата.

Ябълковият оцет насърчава загубата на тегло

В края на положителните срещи запазихме това, което вероятно ви интересува от самото начало - Да, изследванията потвърдиха това Ябълковият оцет е наистина добър избор при отслабване. Всичко, което трябва да направите, е да пиете 2 чаени лъжички на ден, разтворени в 400-500 мл вода - разделени на 2 дози и след няколко седмици ще имате по-малко мазнини по корема, по-малка обиколка на талията и загуба на тегло от няколко килограма. Целият този обедняващ ефект се дължи главно на по-високото производство на стомашни сокове, предизвикване на ситост, по-добра функция на червата, алкализиране на вътрешната среда и цялостно подобряване на здравето.

Как да не пия/пия ябълков оцет?

Изглежда, че ако всички приемаме редовно ябълков оцет, повечето лекари ще загубят работата си. Количеството ябълков оцет, което можете да приемате на ден, обаче е ограничено.

За начало просто изпийте 1 чаена лъжичка ябълков оцет сутрин в чаша чиста вода (200-250 мл вода). Ако свикнете с тази доза, можете също да добавите еднакво разредена напитка преди лягане. Най-смелите също се осмеляват да имат супена лъжица чаен оцет, но те вече рискуват всякакви трудности.

Никога не пийте ябълков оцет без вода. Силният оцет със съдържание на киселина може да увреди хранопровода, временно да парализира стомаха и да премахне зъбния емайл от зъбите.

Ако имате проблеми с пиенето на разреден ябълков оцет, изпийте го от чаша, така че рецепторите на ръба на езика, които реагират на кисели и остри вкусове, не влизат в контакт с него. Сламка или 1-2 чаени лъжички мед могат да помогнат.

Като алтернатива добавете чаена лъжичка ябълков оцет към чаша ябълков или гроздов сок. Определено си струва да се спомене също таблетна форма ябълков оцет, обогатен с други витамини.