Свързани теми
Популярният треньор на изключително затлъстели американци все още не се е възстановил напълно от последиците от инфаркт. Но той е решил да се бие и е изключително дисциплиниран.
Известен американски фитнес треньор получи инфаркт във фитнес зала в Ню Йорк през февруари. Това е пример, че това може да се случи на всеки, дори и на най-обучения. Как се изправи на крака и какво го посъветваха лекарите?
Той почина за известно време
Петдесетгодишният Боб Харпър току-що завърши силови тренировки във фитнес зала в Ню Йорк, когато внезапно рухна. „Сърцето ми спря напълно. Не искам да го драматизирам, но всъщност бях мъртъв. Умрях на този етаж за известно време ", Харпър описа заплашителните моменти в ексклузивно интервю за медиите. След тренировката той просто коленичи и изведнъж падна на земята." Имах 6 процента шанс да оцелея. Фактът, че те бяха професионалисти във фитнеса, спасиха живота ми. "се отнася до своите ангели пазители.
Щастие в беда
Имаше предвид 2 лекари. Треньорът на Харпър ги предупреди остроумно веднага щом видя мъжа да рухне. Безпомощното тяло веднага започна да реанимира и Харпърите сложиха дефибрилатор. Събуди се в линейка. „Беше страшно, защото когато го поех, бях объркан. Попитах се, какво правя тук? Какво се случи с мен? И 10 минути по-късно се сринах емоционално ", казва той, изпадайки в 2-дневна кома, след като е бил откаран в болница. След като е поел, е имал краткосрочна загуба на паметта.
Във ФОТОГАЛЕРИЯТА ще намерите и храна, която е от полза за сърцето на Боб.
Инфаркт в образцово състояние?
Въпреки че е американски фитнес гуру от 51 години, той е максимално обучен. Следователно сърдечният му удар беше шокиращ не само за феновете в социалните мрежи, но и за обвиненията му в успешното американско шоу за екстремно отслабване The Biggest Loser. Как изобщо е възможно той, дотогава здрав спортист, да получи инфаркт от нищото? „Физическата годност не ви гарантира безсмъртие, но може да намали риска от заболяване“, обяснява К. Шах, американски кардиолог и професор по медицина в Университета Сидърс-Синай в Лос Анджелис. Според него Харпър е станал на крака дори след сериозен инфаркт благодарение на дългосрочния здравословен начин на живот.
Прочетете също:
Рецепта за здраво сърце
По-късно треньорът призна, че има сърдечно-съдови заболявания в семейството и че го е настигнал, въпреки че живее здравословно. Днес той се чувства много по-добре и постепенно навлиза в упражненията си. Той започна специална средиземноморска диета, която се състои главно от риба и полезни за сърцето омега-3 мастни киселини. Освен това яде много зеленчуци, гъби, аспержи, но се отдава и на червено вино. Той отива на специална рехабилитация за сърдечно болни, ходи много и се посвещава на още едно упражнение: „След събуждане съм готов за урока си по йога“, пише той под една от снимките.
Сърце в опасност
В Америка около 735 000 души страдат от сърдечно-съдови заболявания всяка година, според статистиката на Центровете за контрол и превенция на заболяванията. В Словакия почти 30 000 словаци умират годишно заради тях. Най-лошото е, че дори младите хора не избягват инфаркт, а в тъжната статистика все повече и повече от тях.
Свързани теми
Може да сте вие
лихва
ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома
Предполагат 40, казва 62-годишна баба. Което е тайната на перфектната й фигура?
Видео
Здравни консултации
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.
MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог
Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?
Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.