известни

Споделете статия

Според лекаря трябва да спазваме диетата си, така че теглото ни да не варира.

Актьорът Дано Дангл се обърка през празниците, запазвайки диетата през целия януари. „Нарича се пълно хранене и съм пропуснал всички ястия с брашно, всички бобови растения, всички млечни продукти и дори ориза. Аз също го имам много ограничен. Вече се радвам да видя нещо като тази пластмаса “, каза Дангл.

На сериалната актриса помага кучешка диета. „Така че имах факта, че приготвях здравословна храна, приготвяна всеки ден, напълно прясна, която носех със себе си в кутии“, обясни Барбора Швидранова.

Яде на малки порции пет пъти на ден. „Така че не се притеснявах какво готвя и колко килограма да купя и всички тези калорични стойности бяха решени от кутиите, които идваха при мен и не трябваше да се притеснявам за нищо“, добави тя.

Борим се повече с килограми. Според лекаря трябва да спазваме диетата си, така че теглото ни да не варира.

„Основната и най-важна мярка за отслабване е да се коригира приема на калории през деня. Не е важно само колко калории приемаме на ден, но колко са калориите по време ", обясни експертът Игор Буковски.

Диетите обаче не подхождат на всички. Много известни хора са склонни да се ръководят от чувства и вкусове. "Пия зелен чай, но не съм от типа, за да не живея толкова здравословно, мисля", казва актрисата Вика Керекеш.

"В крайна сметка всичко е в здравия разум", добави Буковски.

„Не спазвам никакви диети, нямам никаква специална диета. Просто обличам вкусовете и чувствата си, но не се занимавам с никакви диети и загуба на тегло ", каза модераторът Додо Курилак.