Вари е най-евтиният, но определено не най-малко ефективният начин за детоксикация чрез четкане на тялото.
В крайна сметка до една трета от примесите напускат тялото ни през кожата. Четката и тялото са сухи през цялото време.
Разбъркайте лимфата, изхвърлете токсините
Чувствителното измиване на суха кожа не само премахва старите мъртви клетки от телесната повърхност. По-важен е ефектът, който не виждате веднага. Движенията на четката по кожата движат лимфата, тъй като до седемдесет процента от капилярите на лимфната система са разположени точно под кожата. И именно лимфната система улавя и елиминира вирусите, бактериите и токсините, които имате в тялото си. За разлика от сърдечно-съдовата система, през която тече кръвта, лимфната система няма помпа или друг механизъм, който да я поддържа в движение. Следователно, триенето на повърхността на тялото ще му помогне.
Антицелулитен бонус
Движенията на четката по проблемните зони нарушават натрупания в мазнината токсичен материал, който се проявява като целулит. Това е проявата на бавното движение на лимфата и по този начин на лошото изтичане на отпадъци от тялото ви.
Към сърцето
За да миете тялото си, ще ви трябва четка с по-дълга дръжка и естествени четина. Това е единствената и в същото време най-голямата инвестиция, останалото ще бъде безплатно. Можете да замените четката с морска гъба, особено в началото, когато не сте свикнали с дразнещото триене на четина. Започнете да четете от долната част на краката с движения към сърцето. Не движете четката нагоре и надолу, както при миене на зъбите, вместо внимателно да почиствате повърхността на кожата, като винаги изсъхвате само в една посока, към сърцето. Не натискайте, целта не е да дразните кожата, а само да я стимулирате леко. След това отидете до ръцете си, отново внимателно и еднопосочно към гърдите си. Благодарение на по-дългата ръкохватка, не би трябвало да имате проблем да "помитате" дупето и обратно нагоре. Това е последвано от корема - преместете четката по посока на часовниковата стрелка, след това гърдите и шията. Пропуснете лицето. И четката, и тялото трябва да са сухи през цялото време. Накрая вземете душ.
Сутрешен ритуал
Идеално е да прекарате няколко минути преди миене под сутрешния душ. Вечерното изсушаване на кожата не се препоръчва, стимулиращо е и бихте могли да спите по-трудно след него.
Четката се отплаща
- подобрява целулита и цялостния вид на кожата
- почиства кожата от мъртви и сухи клетки, поддържа порите отворени
- подобрява притока на кръв към кожата
- стимулира нервните окончания и подобрява мускулния тонус
- ускорява лимфния поток, укрепва имунната система и допринася за детоксикацията
Здравословни съвети
Почиствайте четката редовно със сапун и вода, всеки от семейството. При четкане избягвайте зони с увредена кожа.
Може да сте вие
лихва
Внимавайте за мухъл. 5 места в кухнята, които не сте мислили да проверите
Все още студовете не са приключили: Кои материали ще ви загреят най-добре през зимата?
Видео
Здравни консултации
Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?
Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.
MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.