Те помагат на храносмилането, съдържат витамини и ценни пробиотици, които трябва да бъдат част от балансираната и пълноценна диета. Освен това желатинът е от полза за ставите, хрущялите и костите.

рецепта

Опитайте се да приготвите супер здравословно сладко без захар, което може да се приготви без угризения. Тази сладост е особено подходяща през периода на употреба на антибиотици, когато е подходящо да се увеличи приемът на пробиотици.

Процедура за рецепта

Оставете желатина да набъбне във вода.

Прехвърлете малините в тенджера и загрейте при слаб пламък и разбъркайте, докато сосът стане постоянен. Добре е да изцедите малините с лъжица, за да направите сместа възможно най-фина.

Добавете желатина към водата към сместа и разтворете чрез разбъркване. Сместа не трябва да е прекалено гореща - достатъчна е по-мека температура, за да се разтвори желатина.

Свалете сместа от огъня и разбъркайте кефира, така че всички съставки да се комбинират добре.

Наслоява се върху лист за печене, застлан с хартия за печене или в силиконови форми. Поставете в хладилника и го оставете да се втвърди.

Пожелаваме ви добър вкус!

Не забравяйте да споделите статията и с приятелите си във Facebook!