главата

Свързани теми

Дори не е нужно да е горещо навън и постоянно маскирате признаци на пот върху себе си? Срам от страна, скриването определено няма да ви помогне.

Показвате ли повишено ниво на психически стрес или стрес от прекомерно изпотяване? Емоционалното изпотяване е често срещан проблем. До каква степен тялото ни е подчинено на психиката?

Виновниците за изпотяване

Изпотяването е естествена реакция на организма, която изхвърля вредните вещества от тялото и преди всичко регулира температурата. Има голяма разлика между терморегулаторното и емоционалното изпотяване. Задачата на първия е да предпази тялото от прегряване. Отделената пот предизвиква охлаждащ ефект не само върху кожата, но и върху преминаващите точно под нея краища на кръвта. Това охлажда кръвта, а също и органите, в които кръвта тече. „Напротив, емоционалното изпотяване възниква поради психически натиск, страх, страх, болка, но и радост. Областта на подмишниците, дланите и стъпалата реагира на тези стимули, където потта се появява в повишена степен. Освен това се активират малките потни жлези на челото, деколтето и гърба “, обяснява дерматологът MUDr. Лучия Ярешова.

Ролята на вегетативната система

Вегетативната нервна система регулира жизнените функции, които не са подвластни на волята на човека. Освен дишането, храносмилането или метаболизма, това се отразява и на изпотяването. Можем да опитаме всичко, няма да спрем да се потим със сила на волята.

Два основни компонента на вегетативната система - симпатиковата и парасимпатиковата - играят важна роля в емоционалното изпотяване. За да избягаме от стресова ситуация, трябва да имаме повече кръв в мускулите си. Следователно реакцията на тялото е повишен сърдечен ритъм и активиране на симпатиковата система, с което потните жлези също започват да работят в по-голяма степен. Например, ако сте стресирани от презентация пред по-голяма група хора и винаги сте пълни с пот, капчиците пот са просто естествена реакция на „опасността“, в която се намирате.

Ние се потим твърде много

Много е важно да разберете дали зад изпотяването ви има здравословно усложнение. Според статистиката 5% от населението на света страда от повишено изпотяване. Ако създадената пот надвишава количеството, необходимо за поддържане на телесния баланс, говорим за хиперхидроза. Може да има различни причини. В допълнение към здравословните проблеми това са само емоции. Освен че се изпотява прекомерно, той често се страхува, че проблемът му ще бъде забелязан от обкръжението му и по този начин влиза в стресиран кръг. Ако страхът от прекомерно изпотяване доминира над човек достатъчно, за да започне да избягва любими дейности и социални контакти, е време да потърсите помощта на психолог или други специалисти, които биха могли да помогнат за облекчаване на трудностите.

Съвети срещу изпотяване

И обратно, ако зад повишеното производство на изпотяване няма заболяване, самите симптоми на изпотяване могат да бъдат облекчени без медицинска помощ. Основата е:

  • Изберете дрехи от дишащи материали.