Лятото пожелава не само загоряла кожа, но особено богата, разнообразна и не на последно място здравословна диета. Градините могат да се похвалят със здрави цветове, от пресни зеленчуци до питателни плодове на дърветата. Във вашата градина може да се отглежда един вид чудотворна каша.

изобщо

Въпреки че всички считаме червения пъпеш за плод, той всъщност е зеленчук. Той принадлежи към семейството на тиквите, което обаче изобщо не влошава ефектите му, които са чудотворни.

Зеленчуци, пълни с витамини

Чувствайте се свободни да включите пъпеш в диетата си, ако искате да запазите фигурата си. Сто и петдесет грама съдържа само 43 калории, 0 грама мазнини, 2 грама натрий и 11 грама въглехидрати. Освен това е източник на витамин С, желязо, витамин В6, витамин А, фосфор, цинк, калий, селен, магнезий. Бихме могли да продължим да назоваваме полезни вещества. От цялото "царство" на зеленчуците и плодовете пъпешът съдържа най-много ликопен. Според учените най-силният антиоксидант има способността да предпазва превантивно тялото от тумори!

Силата е в състава

Пъпешът се състои от повече от 90% вода. Ако имате достатъчно вода, "изпийте" пъпеш! Поради високия процент на вода, той е подходяща добавка при лечението на някои заболявания. В случай на здравословни проблеми, където е необходимо да се спазва режим на пиене, можете да посегнете към сочен пъпеш.

Помощ при проблеми с бъбреците

Този зеленчук е естествен диуретик, помага да се освободи тялото от излишните течности. Когато се опитвате да почистите бъбреците си, консумирайте парче пъпеш или сок от пулпата му, когато почувствате глад. Същото важи и за бъбречните инфекции. Разбира се, ако състоянието ви е по-сериозно, тогава само лекар ще ви помогне. Пъпешът при възпаление служи като профилактика и подходяща добавка, а не като гарантирано лекарство.

Той задвижва червата

Страдате ли от запек? Динята несъмнено е по-добра от аптечните лекарства. Фибрите и водата, съдържащи се в тях, могат да движат червата ви. Имайте предвид, че всичко е много вредно, така че по-малко понякога е повече. Внимавайте запекът да не се превърне в неприятно "преследване".

Страхотно за ставите

Пъпешът е и чудесен помощник дори при възпалителни заболявания на ставите, така наречената подагра. Поради водното съдържание и високата алкалност може разтварят и отмиват кристалите на пикочната киселина от тялото, което причинява болка.

За да не приписваме цялата чудотворна сила само на водата, която тя съдържа, Можете също да очаквате чудеса от кората на този плод. Използвайте парче за разтриване на обриви, винаги от вътрешната страна. Оставете да действа и след това отмийте.

Пъпешът има още един приятен ефект върху тялото ни - повишава апетита за любовни игри! Изследователите вярват, че съдържащото се в пъпеша вещество - аминокиселината цитрулин, може да отпусне и разшири кръвоносните съдове, като по този начин помага за лечение на еректилна дисфункция. Все още не е потвърдено колко пъпеш трябва да изядем, за да заместим ефектите на най-известното синьо хапче.