За 1 торта (калъп ø 28 см) се нуждаем от:
- 2 чаши пълнозърнесто брашно от спелта (за груба торта дадох груба, за плодова полугруба)
- 1 бакпулвер без фосфати
- 1 яйце
- 1 БИО ванилова захар (може да не е)
- 3 супени лъжици тръстикова захар
- 1/2 чаша мляко (според плътността на тестото)
- 1 супена лъжица масло
- 3 супени лъжици рожков
- 1 супена лъжица качествено сладко, в идеалния случай без захар
- накълцани лешници + ядки за гарнитура
Глазура: 100 г "бонбони" от рожков без захар, няколко капки стевия или сироп от агаве или ориз за фино подслаждане.
Приближаване:
Смесете брашното с бакпулвера, добавете рожков, смесете яйца, ванилия и тръстикова захар и мляко. Накрая добавете олио и ядки. Смесете тестото до гладкост и сложете в намазнена и с форма на брашно форма, или вместо това го подредете с хартия за печене.
Поставете формата за кекс във фурна, загрята до 180 ° C и печете около 30-40 минути. Когато сладкишът се охлади, внимателно го разтрийте със сладкото и залейте с глазура. Ние приготвяме глазура от рожков, просто като разтопяваме бонбоните от рожков на пара като класически шоколад. Подсладете глазурата на вкус и я разпределете върху тортата, поръсете с ядки и я оставете да се втвърди.
СЪВЕТ за „Изкушение на плодове“ (фиг. 2):
Не добавяте рожков към тестото, но поставяте 300 г френско грозде, смесено отгоре, смесено с 2 супени лъжици тръстикова захар (ние също го опитахме със сироп от агаве, вкусен) и с 1 чаена лъжичка канела. Можем да поставим фини филийки масло отгоре. Печете същото при 180 ° C до златисто за около 30-40 минути.
- Рене Зелуегер разкрива няколко килограма заради главната си роля във филма, разкрива тайната на отслабването!
- Книга Тайната за отслабване; Здравен блог
- Хрупкаво тофу с оризови юфка и пикантни зеленчуци; Тайната на отслабването
- Koložvárska кале; Тайната на отслабването
- Цялостна оценка на менюто и начина на живот; Тайната на отслабването