Изключителни рецепти на уелнес посланика

Тя обича вкуса на естествено произведените храни. Рецептите в нейната книга са и кулминацията на дългогодишната работа и знания за комбиниране на съставките, за да се създаде перфектният баланс между здраве, хранене и вкус. Не напразно девизът „Храната като лекарство“ е един от основните градивни елементи на философията „За живота“.
Рецептите на Владка гарантирано предизвикват усмивка на лицето ви и добавят енергия и енергия към живота ви.

изключителни

Vlaďka Čobrdová е успешен консултант в областта на здравословното хранене. Той се гордее със званието „посланик на уелнес“ за мрежа от известни австралийски супермаркети със здравословна храна, които функционират в рамките на проекта About Life. Много от рецептите ще намерите в нейната книга Изключителна готварска книга, тя се е измислила въз основа на знанията си за здравословно хранене.
Рецептите са изпитани и доволни клиенти, които се наслаждават на тези ястия в мрежа от заведения за обществено хранене в Австралия.

„Използвайте тази книга като вдъхновение и не се страхувайте да експериментирате. Ако не разполагате с някои съставки, смело ги заменете със сродни съставки. И не се страхувайте да включите суперхрана в менюто си! Много от тях не са толкова скъпи, колкото бихте си помислили, а също така са и на разположение ", призовава симпатичната Вланка Чоброва.

И какви рецепти ще намерите в него?
Например, лечебен костен бульон, топчета от месо-гуино, лазаня от тиквички, кнедли от брашно от теф не само за целиакия, най-добрият бананов хляб или филийки сурова мента. И това е само малка дегустация на ястия, от които вашите вкусови рецептори ще изпаднат в екстаз и след което тялото ви ще танцува от радост. Много повече в книгата Изключителна готварска книга .

РЕЦЕПТА за тиган с дъгова куркума

Винаги се опитвам да намеря начин да включа повече зеленчуци в диетата си, особено за закуска. Много харесвам тази рецепта, но харесвам и печеното с мащерка, къдраво зеле и босилек или със спанак, цвекло и лук.

Сурови материали:

1 морков, грубо нарязан
1 чаена лъжичка пресен джинджифил, нарязан на филийки
1 см смляна куркума
4 яйца
¼ ČL розова хималайска сол
2 л кокосово масло

ПРИБЛИЖАВАНЕ:

Поставете морковите, джинджифила и куркумата в бърз блендер, в който сте налели 60 ml (¼ чаши) вода и разбъркайте.

Разбийте яйцата в купата, добавете солта, разбъркайте и след това изсипете в сместа от моркови. Смесете добре.

Загрейте кокосовото масло в тиган на ниска температура, добавете яйцата и варете около 5-7 минути, като бъркате непрекъснато, докато яйцата се сварят по ваш вкус. Сервирайте веднага, например с лилав хляб.