Източник: Архив на А. А.
Галерия
Източник: Архив на А. А.
Дори не искаха да му дават награди на словашки състезания, съветваха го да премине в друга категория. Адам Абел (23) е първият словак, станал професионалист на природните олимпийски игри.
Той се подготвяше за най-престижното състезание на естествени културисти в света седем дни в седмицата и 24 часа в денонощието, защото, както той казва, всеки може да прекара един час във фитнеса, но не всеки може да се придържа към още 23 часа правилно диета. Той прекара следващите часове в обучение в позиране, казва се, че това е 50 процента от успеха на сцената.
„Много пъти се случва състезател да е в отлична форма, но не може да разтегне добре мускулите си. Той не може да продаде формата си и тя ще завърши зле. "
Той добавя с усмивка, че практикуването пред огледалото и виждането на себе си, докато правите нещо, е напълно различно от това да стоите на сцената. Изведнъж няма огледало и човек бързо разбира, че по някакъв начин изобщо не може да смила идеалните пози с левия си гръб. Адам признава, че изобщо не е имало талант за позиране, така че буквално е трябвало да го тренира.
Той споменава и малко хумористично пристигане през ноември в Америка. Твърди се, че в Словакия съдиите вече дори не са искали да го поставят, според тях той вече е имал много мускули и са го изпратили в по-висока категория. Той развеселено казва, че сред състезателите в Лас Вегас изглежда не е имал твърде много мускули.:-)
В категория юноши той най-накрая зае 2-ро място. Интересното е, че го изпревари момче, което Адам победи на световното първенство. Смята се, че подобни промени на подиума са нещо обичайно, като някои съдии се интересуват повече от корема на единия, други в бицепса на другия. Както обикновено, симпатията играе голяма роля.
Адам също се представи в мъжката категория във Вегас и завърши четвърти. За перфектен успех и в двете категории, той получи и PRO карта - на следващия ден първият словак можеше да отиде да се състезава с професионалисти в категорията Men’s Physique, където те вече се състезаваха за парични награди.
В състезанието от 24 възрастни мъже, които естествено вече имат малко повече мускулна маса, той завърши на 16-то място.
Той казва, че Олимпия е съвсем различен свят, що се отнася до културизма. Докато той беше свикнал с допинг контрол на европейски състезания, в Лас Вегас не се появиха комисари по допинг. „Може би със сигурност“, усмихва се той от ухо до ухо.
Гените чакаха
За последно видях Адамка като малко, може би 13-годишно момче. Пиша на Адамка, защото точно такъв беше той. Малки, тънки като пръст, познати с усмивка питаха къде са отишли семейните гени. Много от тях са разгадали тази мистерия и преди, но аз го направих наскоро. Гените не отидоха никъде, а само изчакаха няколко години.
„Адам печели там, където отиде“, бяха първите улики за мен. Когато видях настоящите му снимки, шейната ми падна и се засмях, че помня Адамка малко по-различно. И тогава започнах да си кимам. „Гени, това са гените!“ Звучеше ми в главата.
„Веднага ви познах“, поздрави ме той в кафенето с усмивка. Изглеждаше незабележимо в черната си тениска и дънки.
Погледът ми пада върху бутилката с напитка кола, която има пред себе си. „Без захар“, той разбра мислите ми. „Свикнах с него по време на подготовката за състезанията, разбира се, получавам го само от време на време, не го пия всеки ден. Има много шум около изкуствените подсладители, но според последните изследвания те не са толкова вредни, както се казва ", усмихва се той и се опитвам да разбера колко време има за мен.
„Не бързам, имам почивка на обяд“, научавам нещо от неговия треньорски режим и през следващите няколко минути разбирам, че гените са страхотно нещо, но когато искате да ги „продадете“, иска много повече.
Първото състезание
Адам вече разбираше с какво иска да се прехранва в гимназията, но предпочиташе да запази тази мечта за себе си.
„Изглежда невъзможно за други да се издържат с тренировки в малко село като Чахтице или в малък град като Нове Место над Вахом“, връща се той към самото начало.
Направи малко по-трудно за себе си. Той не искаше да бъде просто обикновен треньор от леснодостъпния бърз курс, на който днес е като мак. Той планирал да покаже доказателствата на клиентите. Стратегията беше ясна: Резултати = клиенти. Ето защо той започна да се състезава.
„Има и треньори, които казват много, но дори не знаят какво. Исках да докажа, че това, което казвам, също е вярно. Тогава хората виждат, че това, което правиш, се справяш добре. ”
Освен това той също искаше да учи коучинг в университета, където беше едно от условията за прием и успех в състезанието. Трябваше да влезе в първите шест. Адам се подготви за приемните изпити и за първото си състезание след дипломирането си за около година. Тогава той беше на 20 и успя да заеме четвърто място. Стигна до колеж и взе първия си клиент.
Благодарен е на фитнес центъра, който му отвори вратата след пристигането му в Братислава. Той все още работи там. Както обикновено, те го тестваха и там. Трябваше да подготви подходяща тренировка за 65-годишната дама и да я практикува правилно с нея.
Той признава, че началото е било трудно. Беше му ясно, че се нуждае от повече резултати, клиентите идваха много бавно.
Това беше и една от причините, поради които дълго време не се загряваше в гимназията. Трудно е да се подготвите за състезание по културизъм и в същото време за изпити по лека атлетика или плуване. Той установи, че две неща не могат да бъдат направени правилно.
„Първоначално исках да имам училище, но трябваше да избирам“, обяснява той защо в крайна сметка е напуснал училище. Чудя се дали той сам изучава знанията си.
„Разбира се, без него нямаше да е възможно, следя текущите изследвания в областта на коучинга“, дразни ме той с лекота.
Когато започна да говоря за суперкомпенсация или озахаряване на мускулите и изобщо не го разбирам, разбирам, че той определено не е лъгал със самообучение и го приема наистина отговорно.
Диета като обем
Точно така беше, Адам печелеше където и да отиде. Подготвяше се за все повече състезания. Както сте мечтали в самото начало, новите успехи означават приток на нови клиенти.
Днес той тренира всички възрастови категории, в момента работи и с един на седемдесет години. Той вече е подготвил клиенти за състезания, но не иска да се фокусира върху тях.
„Предизвикателно е, отнема много време и разходите се увеличават. Някак не ми е приятно да искам много пари от клиенти “, изненадва ме със скромност.
Адам е избрал пътя на естествения културизъм, което означава, че не помага на допинга с по-големи мускули. Той започна да се състезава в категорията Мъжка физика и остана лоялен към нея. Философията беше да се стигне до върха в него. И наистина му отне само три години, за да достигне абсолютния връх.
„Олимпия? Шварценегер също се състезаваше там, нали? ”Опитвам се да заключа, че съм си у дома по темата и малко ще забавлявам Адам. „Да, има две олимпиади, една за природата и после тази, която Шварценегер е печелил няколко пъти, само че има малко допинг“, усмихва се той. Сега и двамата сме забавни да кажем това още малко.
Благодарение на големия успех той вече не се нуждаеше от клиенти, но се появи привлекателна възможност. Най-атрактивната.
„Знаете ли, Олимпия е най-престижното състезание в натура, всички искат да стигнат до там“, казва той ентусиазирано.
Но не всички стигат до там. Мускулестите мъже трябва да събират точки от състезания, които се превръщат в „златен билет“. Адам събра точки и успя.
Състезанието винаги изисква специална подготовка. Това не отнема месец или два, счита се за твърде драстично и може да изисква нежелан данък.
„Често виждам хора, които прекарват часове и часове на бягаща пътека в подготовка за състезания и създават страхотни шокове за тялото в опит да постигнат състезателна форма. Чрез целия този процес те постигат само това, че отслабват, но и мускулите, които са натрупали по време на „обема“. В най-лошия случай това може да се отрази и на здравето им “, обяснява той защо отделя около 4 месеца за обучение.
Специална глава е диетата. Той опровергава слуховете ми, че може да яде всичко. „Диетата ми в диетата изглеждаше така, сякаш някои хора не взимат толкова много„ обем “, но всичко бях разбрал. Просто трябва да знаете какво са калориите и как да се справите правилно с тях. "
В тройка във Вегас
Адам в Америка беше придружен от баща си и приятелката си, които са и най-големите му фенове. „Без тях не би било възможно и съм им много благодарен за това. Баща ми беше този, който ме доведе до упражнението и ме научи на първите основи, като постоянно ме подкрепяше във всички посоки, доколкото можеше. "
Той изплаща подкрепата си с успех и малко през почивните дни. Той превръща обучението от работната седмица в работа през уикенда в каменоделството на баща си.
„През седмицата съм с клиенти и съм сам на работа вкъщи. Ще си пусна главата “, обяснява той. Ще видя дали ще се осмели да гравира ръчно шрифта върху паметниците. Скромно поклаща глава, че е много предизвикателно. „Само ако объркам нещо, трябва да го докосна.“
И ми беше потвърдено, че с Адам нямаме успех. Наистина не ми сложи рамене.
Най-големи постижения в състезанието (категория мъжка физика до 180 см)
Господар на Словакия 2017
1-во място юноши
Международен шампионат на Германия 2018 (Neu Ulm):
Мондиал 2018
1-во място юноши
НАТУРАЛНА ОЛИМПИЯ 2018 в Лас Вегас:
2 място юноши
Спортист на годината в Асоциацията SANK (Словашка асоциация по естествен културизъм) в категорията Men’s Physique през 2017 и 2018 г.