Те ще се придържат към вас навсякъде

Здравото човешко тяло работи като добре смазана машина. А токсините са ръжда, унищожавайки го отвътре. Няма нужда да изпадаме в излишна паника, детоксикацията в организма е процес, който протича постоянно и безпроблемно, без наше знание. Но когато токсините във вас се натрупат над допустимите нива, тази корозия ще вземе своето влияние. И вашият имунитет ще бъде първият, който ще го вземе.

токсините

Има опасност от отравяне?
Проблемът е, когато токсините се натрупват в тялото и не е достатъчно да се отделят. Има няколко предупредителни знака за идентифициране на запушен интериор. Те включват например лошо храносмилане, запек, чест ринит, подуване, инфекции, кашлица и други подобни. Колкото повече токсичното сметище расте в тялото ви, толкова повече здравословни проблеми стават все повече и повече. И ние не говорим само за соматични разстройства. Можете също така да кажете, че тялото се изтощава от борбата с токсините в влошено психическо състояние.

Как Вие не се чувствате в кожата си. Вие сте вечно уморени, дори след десет часа сън. През деня изпитвате чувство на липса на енергия, дори апатия. Дразните се лесно и като цяло, то просто кипи от негативни емоции във вас. Когато дори половината от тези симптоми се заселят върху вас, е ясно - време е за прочистване.

Опитайте метод, който се използва за борба с болестите от древни времена - гладуване. Особено се препоръчва за преходи между сезоните, но ще ви бъде от полза всеки път, когато почувствате, че тялото трябва да завладее фенерчетата.

Детокс време
Не всеки обаче тълкува правилно поста. В края на краищата почистващото лечение не трябва да означава абсолютна гладна стачка. Освен това, ако не сте свикнали да детоксикирате, бихте излишно шокирали тялото си. И какво от това? Започнете с редактиране на менюто и премахнете безмилостно алкохола, никотина, кофеина, всички хранителни препарати от него.

Напротив, запасете се със сезонни зеленчуци и плодове, пресни сокове, чайове, ябълков оцет, водорасли, диетични фибри или мултивитаминни добавки. Всички тези съставки ще ви помогнат да възстановите баланса на тялото си и да го изчистите от токсичните изпарения.

Вие го вземете?
Detox има различна продължителност и различни нива на трудност. В най-строгия случай всяка твърда храна е забранена, но от вас зависи да се осмелите. Може да отнеме 12 или 24 часа, но и цели дни. Въпреки това, преди да планирате повече от три дни, е добре да се консултирате с Вашия лекар, за да не се нараните.

Не се изненадвайте, ако сте обзети от още по-голямата умора, с която сте се борили по време на прочистването. Това е ясен сигнал, че почистващите механизми в тялото се движат. Подгответе се и за прекомерно изпотяване, което ще изисква по-честа хигиена на тялото.

Тип видео: След няколко седмици има Коледа, празници на изобилието, с всичко, което им принадлежи - с шарани, колбаси, сладкиши, безброй тостове. Повечето от нас ще бъдат погълнати програмно, което включва и малко от това. Затова може би ще намерите съвет как да направите малко по-здравословни празниците с домашен фитнес план.