Катя изважда номер тридесет и шест от шкафа поне веднъж седмично. Но тя работи на четиридесет и две, които губят всякаква форма на фигурата си. Той избягва да се оглежда в огледалото и мечтае за ядосана „усмивка” ядосана. Целта е важна, но няма смисъл да висим болезнено върху нея!
Ако любовта мине през стомаха, килограмите се губят в главата. Понякога се "утаяват" твърде много в него. Много бедни хора вече са открили това на собствената си кожа и експертите също го потвърждават. Стрес, напрежение, прекомерен контрол на индикаторите върху дисплеите за тегло и оборудването за упражнения. Понякога ненужни препятствия, за които е трудно да се постигне най-накрая мечтата за цел!
Ако се опитвате да отслабнете и ви липсва психическо благополучие, релаксация и почивка, тялото няма да се откаже от мазнините.
Липсва воля?
Загубата на тегло е в главата. Мозъкът обаче не може да бъде командван от превъзходна позиция, както при работа.
Те много го искат!
Експертът MUDr. Дагмар Прокешова
Когато отслабвате само чрез диета, освен мазнини губите и мускули, но с йо-йо ефекта, възстановявате само мазнини. Намалявайки мускулния обем, сте забавили метаболизма си. Тренирате тялото си, така че то да може да функционира с относително нисък енергиен прием. И дори да ядете малко, пак няма да отслабнете. Неправилният състав на диетата също застрашава здравето ви, например, причинявате анемия.
- Картофено-сирена диета Две седмици по-малко килограми!
- Картофена диета След седмица с два килограма надолу
- Изхвърлете теглото с 30-дневното ръководство за здравословно отслабване на д-р Буковски - Галерия
- Хвърляйте килограми като звезди
- Можете да свалите килограми без драстична диета! Вие знаете как да правите здравословен живот - Жена