Менструацията ни придружава през целия ни плодороден живот и е естествена част от него. Провежда се на етапи и цикли, които обаче могат да приемат различни форми през годината. Например през зимата менструацията крие определени рискове и ограничения, които може да не притесняват жената през други сезони.

зима

По време на периода ще бъдат загубени около 50 ml кръв

Жената прекарва около 3500 дни на менструация. Средната жена има менструация около 450 пъти през живота си. За разлика от тях, жените в праисторията са имали менструация само 50 пъти, а днешните жени, живеещи в селскостопански региони, менструират около 150 пъти през живота си. Това са само няколко интересни факта за периода, тъй като понякога се отнасяме за менструация.

Появява се естествено като част от цикличен процес при здрави жени, който започва в пубертета и завършва в края на репродуктивната възраст преди менопауза, тоест менопаузата. Средният интервал между циклите е 28 дни, когато се извършва овулация. През периода жената губи приблизително 50 до 80 ml кръв.

В същото време менструацията се проявява при всяка жена напълно индивидуално, но най-често те я придружават видими промени в настроението, умора, малки колебания в телесното тегло и коремна или гръдна болка. Тогава 40 до 60% от жените изпитват болезнена менструация, т.нар дисменорея, 5 до 10% от тях дори трябва да потърсят медицинска помощ.

В студените скандинавски страни жените менструират по-малко, отколкото на юг

Повишената менструална болка придружава жените, особено през зимата. Кървенето е по-силно през студените месеци, периодът продължава по-дълго от обикновено и е придружен от усещане за непрекъсната болка с различна интензивност.

„Често през зимата жените срещат и прекъсване на менструалния цикъл. Така наречената аменорея е отсъствие на менструация, когато периодът е пропуснат и причинен от редица фактори. През зимата стресът е най-честият резултат от болести, физическа активност по време на спорт на открито или повишени нива на естроген. " се обърна към известния психиатър и сексолог MUDr. Павел Турчан.

Доказано е също така, че менструалният цикъл засяга средна дължина на слънцето. Например, ескимосите изобщо нямат менструация през зимата, жителите на Гренландия и Огнената земя менструират средно само на всеки три месеца. Като цяло периодът на Северан е по-слаб от периода на жените, живеещи в южните страни. Зимният период често се характеризира с по-интензивни прояви на предменструален синдром, т.е. субективни психически или здравословни проблеми, които непосредствено предшестват началото на менструацията. И тук е виновна загубата на дневна светлина.

Честите зимни заболявания могат да забавят или да пропуснат менструацията

Студените месеци обикновено носят със себе си различни вирусни и инфекциозни заболявания, които ни принуждават да си легнем и да се подложим на няколкодневно лечение. Настинките, грипът, болките в гърлото или други вируси често влияят на временното спиране на менструацията.

Следователно може да се случи така, че през един месец периодът изобщо да не се появи, но след лечението на заболяването, той обикновено се появява отново. Това се дължи на овулацията, която се забавя поради треска и отслабен имунитет на организма и по-късно идва с менструация, както и лечението на самата болест.

„Прекъсване на менструацията може да бъде причинено от лекарства, които облекчават заболяването. Независимо дали става дума за нововъведен лекарствен продукт или например за промяна в дозировката на съществуващите лекарства, всичко това може да има страничен ефект, който се проявява чрез прекъсване на менструалния цикъл ". обяснява Петр Гале от VEGALL Pharma.

В средата на менструалния цикъл те отслабват мускулите и заплашват фрактури на ските

През зимата също е необходимо да се обърне внимание на правилата за достатъчно топло обличане, тъй като в студа има повишен риск от студени пикочни пътища, което може да усложни хода на менструацията. Жените са особено чувствителни към настинки в тези области. Макар и поговорка "Студени яйчници" те отдавна са станали популярни, парадоксално е, че не участват в студа. Възпалението на яйчниците, често срещано особено през зимните месеци и засягащо неблагоприятно менструацията, се причинява от полово предавани бактерии. Зимата може само да влоши тази болест или да отслаби организма до степен, в която тялото по-лесно да се поддаде на инфекция.

Дори промени хормонални нива, които вървят ръка за ръка с периодични цикли, се отразяват не само в психическото състояние на жената, но и в качеството на мускулите и сухожилията. Те са по-податливи на наранявания в различните етапи на менструацията.

Особено в средата на цикъла сухожилията се отпускат, мускулите не са толкова гъвкави и силни и не могат да предпазят тялото от нараняване. Това се дължи на значително намаляване на нивата на естроген, което се отразява на тяхната сила и издръжливост. В средата на менструацията жените могат да бъдат най-притеснени от фрактури и други неприятни наранявания, които те искат особено зимни спортове като ски, ски бягане, сноуборд или кънки на лед.