обогатете

Научно доказано е, че потапянето във вода има много ползи за здравето. Баните са чудесен начин да подобрите здравето на сърцето, да дишате по-лесно, да облекчите мускулната болка, да балансирате хормоните и много други. В комбинация с избрани естествени съставки, банята предлага още по-изгодни свойства. Някои съставки могат да помогнат за лечение на специфични здравословни проблеми, особено тези, свързани с кожата. Ето няколко съвета, които не трябва да липсват във вашата баня, ако искате да укрепите здравето си.

Лавандула

Когато се добави към вана, лавандулата може да ви донесе физическо и емоционално облекчение. Помага при изгаряния, мигрена, безсъние, кожни проблеми, акне, ухапвания от насекоми, екзема, синузит, стрес и др. Лавандуловото масло действа като естествен антидепресант, аналгетик и цикатризант. Помага и при кашлица и настинка, защото улеснява дишането.

Количество: 6-8 капки етерично масло от лавандула

Вана с чай

Чайовете имат отлични антиоксидантни и антимикробни свойства. Добавянето на торбички за чай във ваната ще помогне на кожата да усвои полезните хранителни вещества по-бързо. Чаените вани имат много предимства, осигуряват противовъзпалително, противораково и имунно въздействие върху организма. Те детоксикират кожата, забавят стареенето на кожните клетки, насърчават зарастването на рани, подобряват псориазиса и помагат за лечение и профилактика на акне.

Количество: 6 пакетчета чай

Овесени люспи

Овесените ядки са чудесен начин да спрете сърбежа по кожата. Колоидните овесени ядки са най-ефективният вид овесени ядки за лечение на кожни проблеми. Този вид овесени ядки се прикрепят към кожата и образуват защитна бариера. Колоидните овесени ядки също могат да прочистят кожата и да намалят възпалението.

Количество: 1 чаша

Кокосово масло за баня

Кокосовото масло има големи ползи за кожата. Може да омекоти и лекува леки увреждания на кожата и е естествен овлажнител при екзема. Използването на кокосово масло е отличен начин да намалите употребата на кремове за екзема с токсични съставки.

Количество: Álky чаши

Джинджифил

Ваната с джинджифил може да облекчи симптомите на настинка и грип. Тези спа центрове са чудесни и за детоксикация. Освен това джинджифиловата баня е добър начин за премахване на токсините от тялото. Освен това успокоява стомашните проблеми, увеличава кръвообращението и подобрява метаболизма ви.

Количество: Álky чаши

Вана с мед

Медът е пълен с антиоксидантни, антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни съставки. Той има предимствата от изглаждането на кожата, защото е чудесно овлажняващо средство за вашето тяло.

Количество: 1 чаша

Лимон

Ваните с лимон ще ви помогнат при мазна кожа и ще ви поддържат свежи. Лимоните убиват миризмата, антисептични са и имат дезодориращ ефект. Те правят кожата ви да изглежда по-млада, защото те също помагат да се отървете от бръчките.

Количество: 3-4 резенчета лимон

Мляко във ваната

Млечните вани могат да излекуват много кожни заболявания. Този тип вани помагат за изсушаване на кожата, тъй като съдържа млечна киселина, която действа като ексфолиатор. Протеините, аминокиселините, мазнините и витамините А и D, съдържащи се в млякото, могат да помогнат за облекчаване на болката от изгаряне на кожата.

Количество: 1 - 2 чаши

Зехтин

Екстра върджин зехтинът има много предимства, които могат да подобрят вашето здраве. Вана със зехтин бързо омекотява кожата. Той се къдри със сухи ръце и крака и косата може да изглежда по-сияйна.

Количество: 1 чаша

Вана с кафе

Кафените зърна имат много антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Кафената баня временно дехидратира мазнините и подобрява кръвообращението.

Количество: 4 чаши еспресо