Много пъти човек започва да застоява през периода на отслабване. Ръката на везната остава на едно и също място и имате чувството, че правите грешка някъде. Изгарянето на мазнини може да помогне в такава ситуация. Знаете ли за кого са подходящи, как работят и дали изобщо можем да ги намерим в редовната диета? Следващата статия ще бъде за всичко това.

бъде

За мазнини горелки ние смятаме, че хранителните добавки са предназначени основно да помогнат за борба със загубата на излишни килограми. Какво означава това на практика? Изгарящите мазнини се състоят от вещества, които стартират нашия метаболизъм, като по този начин ускоряват процеса на отслабване.

Какви горелки за мазнини знаем?

Включете естествените мазнини за изгаряне на мазнини във вашия хранителен план

Все още ли смятате, че не е необходимо да включвате нови хранителни добавки в менюто си? В този случай трябва да обогатите борбата си с излишните мазнини с естествени горелки за мазнини. Това са продукти, които естествено съдържат вещества, които помагат в борбата с ненужните мазнини. Обикаляте тези продукти всеки ден и въпреки това може да не знаете, че можете да постигнете мечтаната фигура благодарение на тях. Кои са те?

Канела

Канелата е една от най-често използваните естествени горелки за мазнини. Неговият леко пикантен вкус и аромат често се заменят с кристална захар. Съдържа минимум калории и в комбинация с ябълка или други плодове идеално замества изкуствения подсладител. Свикнали ли сте да подслаждате грис каша със захар? След новата канела ще е достатъчна. Можете да го закупите в твърда или прахообразна форма.

Кокосово масло без аромат

Чували сте за това съвременно чудо? Кокосовото масло може да се използва както в дерматологията, така и в гастрономията. Със сигурност ще се радвате на факта, че кокосовото масло съдържа минимум вредни мазнини и може да се нагрява дори при температура над 200 ° C.? Благодарение на това можете да пържите всяка храна върху него по здравословен начин. Освен че дезинфекцира устната кухина, помага за изгарянето на мастните запаси. Това е идеална добавка за трениращи с непоносимост към лактоза.

Джинджифил

Можете да намерите естествена бариера във всеки хранителен магазин. Следователно той е лесно достъпен. Благодарение на своите вещества, джинджифилът помага при грипни заболявания или настинки. Той дезинфекцира устната кухина и освен това ускорява метаболизма. В резултат бързо стартира биологичните процеси, необходими за изгаряне на мазнините.

Цитрусови

Детоксикиращите ефекти на цитрусите са ни добре известни. Благодарение на детоксикацията на тялото, тялото се пречиства, като по този начин подпомага метаболитните процеси. Посещаването на тоалетната по-често не трябва да ви обезкуражава да включите цитрусови култури в менюто си. Това е, което прочиства тялото. Благодарение на това ще помогнете на черния дроб, който служи като такова сито, улавящо всички примеси в храносмилателния тракт на човека.

Други естествени горелки за мазнини: кафе (кофеин), ананас (бромелаин), броколи (антиоксиданти), масло от риган (подобно на цитрусовите), т.е. (повишава температурата на тялото).

Семена от чиа

Консумацията на семена от чиа забавя процеса на получаване на прости захари от въглехидрати. Забавянето на тази формация ви позволява да черпите енергия за дълго време. Това означава, че имате повече енергия, но ще се чувствате и сити. Прочетете повече за семената в статията: Ефекти от семена на Chia и потребителски опит.

Когато консумират семена с въглехидрати, те забавят процеса на образуване на прости захари от въглехидрати. Забавянето на образуването на прости захари ви позволява да изпомпвате енергия за дълго време. Така че това означава не само повече енергия, но и усещане за ситост. Благодарение на него ще намалим чувството на глад, което ще подпомогне отслабването.

Сертифицирани магазини за продажба на хранителни добавки