дебелото

Колоректалният рак е един от най-често срещаните видове рак в Словакия. Въпреки че някои фактори, като генетичната предразположеност, не могат да бъдат контролирани, има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите заболяването. Разбира се, никой никога не гарантира, че дори и да ги следвате честно, определено няма да получите рак. Но това определено е възможност за намаляване на този риск.

Правило номер 1: Коригирайте начина си на живот

Като част от първичната профилактика, фокусът трябва да бъде върху промяна в начина на живот. Пример за това е намаляващият брой рак на стомаха. Какво се крие зад това? Очевидно фактът, че пушенето е престанало значително, осоляването е намалено и изборът на здравословни храни и тяхното приготвяне са допринесли значително за това.

Дайте повече приоритет на месото, колбасите, пушеното червено месо и други промишлено преработени храни зеленчуци, фибри, зърнени храни. Подобна промяна със сигурност ще доведе до подобрени резултати при заболявания на червата и храносмилателния тракт.

Препоръчва се и промяна в топлинната обработка на храната - намалете пърженето и грила до минимум и предпочитайте готвенето и задушаването. Препоръчително е да включите продукти със съдържание в менюто витамини А, С, Е, също с фолиева киселина, селен и калций. Изобилие от движение той също така предпазва от рак. Затлъстяване удвоява риска от заболяване при мъжете и с 40 процента при жените.

Правило номер 2: Внимавайте за тялото си

Колоректалният рак обикновено не боли. От години се развива без симптоми. Липсата на предупредителен знак - болка - кара много пациенти да открият заболяването твърде късно. По същото време просто увеличете контрола върху храносмилателната си система - напр. емоционално преди и след хранене, честотата на посещенията в тоалетната - и от време на време проверявайте цвета и миризмата на изпражненията. По този начин възможните промени могат да бъдат наблюдавани във времето и стъпките могат да бъдат насочени към общопрактикуващия лекар възможно най-скоро. От задълбочена анамнеза и лабораторни резултати той ще прецени до каква степен трябва да се обърне внимание на симптомите допълнително или ще вземе решение за по-нататъшни прегледи и лечение от специалисти.

Правило номер 3: Подайте профилактични прегледи

По същество колоректалният рак е заболяване, което се проявява вътре вторична профилактика могат да бъдат заснети много добре при прожекция. Например, проучванията показват положителен ефект от скрининговите програми, базирани на тестове за окултни кръвоизливи. Благодарение на него намаляването на смъртността беше на ниво от 18 до 30 процента. Ако сте над 50, имате на всеки две години имате право на този тест безплатно. Той ще бъде осигурен от общопрактикуващ лекар.

Рискови фактори за колоректален рак

Основните фактори, които увеличават вероятността от това заболяване, включват:

  • Генетика - ако в семейството е настъпил рак на дебелото черво и ректума
  • Възраст - досега рискът от този вид рак е нараснал с 50, за съжаление сега се преминава към по-ниски възрастови групи
  • Други (не злокачествени) заболявания на дебелото черво - аденоми, полипи, възпалителни заболявания като Болест на Crohn, хроничен улцерозен колит (улцерозен колит) и други подобни.
  • Затлъстяване
  • Диабет - Пациентите с диабет имат 30 до 40% по-висок риск от рак на дебелото черво, отколкото здравите хора
  • Управление на живота - рискът от заболяване се увеличава от диета, богата на мазнини и бедна на фибри, както и пиене на алкохол, тютюнопушене, стрес и заседнал начин на живот

Оценявайте риска, на който се основавате, въз основа на рискови фактори, но имайте предвид, че ракът може да ви засегне, въпреки че никой от тях не ви засяга. Те трябва да обърнат специално внимание на дебелото черво и ректума хора, чиито роднини от първа степен (родители, деца, братя и сестри) са имали болестта. Кажете на Вашия лекар, ако сте един от тях. Имате право на безплатно превантивно тестване преди да навършите 50-годишнината си.

Вие или вашите познати имате опит с рак на дебелото черво? Пишете на други читатели в дискусията под статията.