Патриша Попрочка, 16 септември 2019 г. в 06:11

Кога се върнахте на работа след отпуск по майчинство? В сравнение със Западна Европа, тригодишният родителски отпуск у нас е голямо удобство, което за съжаление не може да се използва от всички майки. Мотивите са различни, натиск от страна на работодателя, лошо финансово състояние, кариера. Много жени започнаха работа точно сега, когато започна учебната година. Какво се променя в техния живот и как да се адаптират грижите за малко дете?

изключете

Не е необходимо да бързате да работите след отпуск по майчинство, за съжаление не всички жени могат да си позволят да имат дете до тригодишна възраст.

Започването на работа е стресиращо както за майката, така и за детето. Нови гледачи, нов режим, нов начин на хранене.

Друг човек

От гледна точка на детето, майката, най-близкият човек го оставя за няколко часа, което е психологически взискателна ситуация. В идеалния случай детето ви ще остане вкъщи с някой, когото познава. Най-добрият е бащата, баба и дядо или добре познат болногледач. Детските ясли не са подходящи за най-малките деца, психиатрите изтъкват големия вътрешен стрес и самота, които детето изпитва, дори да изглежда спокойно отвън. Проблемите се проявяват по-късно, например в невъзможността да се установят хармонични отношения, в по-лошите случаи дори при депресия. По-големите деца вече могат да започнат детска градина, той препоръчва да свиквате постепенно.

Друг режим

Освен отсъствието на майката, той свиква и с режима, въпреки че малките деца обикновено го нямат и няма причина да има такъв. Когато обаче майката отиде на работа, ситуацията се променя.

Отпускането, сънят, стига да искаме и храненето, когато ни се прииска, свършва. Детето трябва по невнимание да свикне да става в определен час, ако например майката го носи на някой, който ще се погрижи за него, или ако иска да му се наслади, преди да тръгне на работа. След това отново се адаптира към завръщането на майка си от работа.

Други кърмене

Започването на работа не означава, че трябва да спрете кърменето. Напротив, кърменето е дори по-необходимо от преди, не става въпрос толкова за храненето, колкото за психическото благосъстояние - кърменето помага на детето да преодолее стреса от раздялата. Кърменето обаче също е различно.

Майките често се сблъскват с факта, че когато започват работа, малкото им дете иска по-често кърмене, което е неговият начин да се справи с новата ситуация. Повече от самото кърма, той се грижи за гърдите на майка си, нейната близост, увереност, тя чувства.

Много жени оставят кърменото мляко у дома, но често се случва детето да откаже да го пие. Това не е изненадващо и според консултантката по кърмене Яна Михалкова, няма нужда да го правите проблем. Бебето трябва да бъде кърмено изключително през първата половина на годината, след това в допълнение към кърменето. И въпреки че кърмата/кърменето все още е много важно, нищо не се случва, ако бебето получава храна и вода само по време на отсъствието на майката. „Вечерта или следобед с майката детето след това наваксва с кърменето, дори не е необходимо изкуствено мляко“, казва Жана Михалкова.

Как да поддържаме кърменето

„Основата е да спим заедно в едно легло, което помага да се компенсира изгубеният физически контакт през деня“, припомня съветникът по лактацията един от важните принципи за продължаване на кърменето. Също така е добре да кърмите възможно най-равномерно през деня. Тоест, ако е възможно някой да заведе бебето при майката по време на кърмене през деня, особено ако е на по-малко от една година. Нашият трудов кодекс позволява на майките да имат половинчасова почивка за кърмене, а ако бебето е на по-малко от половин година, дори две половинчасови почивки.

Ако обаче кърменето на работното място все още не е възможно, майките се съветват поне да пръскат мляко през деня. Няма нужда от прахосмукачка, само на ръка, дори в мивката. Тук става дума преди всичко за поддържане на производството на мляко, а не за създаване на запаси. След това бебето пие мляко от самата гърда следобед. Пръскането обаче е сигнал към гърдите да продължат да работят върху производството на мляко и да облекчат напрежението в тях.

„Намаленото производство на мляко през първите дни след разделянето е нормално“, подчертава Яна Михалкова. Тялото трябва да се адаптира към новата ситуация. И обратно, през първите дни на раздялата майките трябва да считат с повишена нужда бебето да кърми. „Освен това е добре, така че просто поставете краката си и отговорете на нуждите на бебето“, казва съветникът. В никакъв случай не се препоръчва да се дава на бебето заместител на гърдата като залъгалка или шише.

Други приоритети

След започване на работа не е възможно да се управлява всичко, което майката е успяла, докато не е работила. „Трябва да си майка и да си на работа. Изключете домакинята ", казва Жана Михалкова. Домакинството може да го вземе, освен това отнема само няколко месеца, докато всичко стигне до пистата за бягане.

По-важно от подредения апартамент е почивката. Работните отговорности и повишената нужда на детето след близостта на майката в свободното й време променят приоритетите и няма смисъл да се опитвате да наваксате. Напротив, трябва да се наслаждавате на моменти с детето си, да ядете качествена храна и да се отпускате, когато е възможно.