Валентина Седилекова публикува книгата „Вкусът на живота“. Това е наистина оптимистично четиво, въпреки че младият автор, който наскоро е завършил, пише за здравната криза. Тя заглуши гласовете, които й диктуваха какво да яде и какво не, и укроти демона, който управляваше тялото й. Тя пише за това и става инициатор на проекта „Вкус за живот“. Към него се присъединиха личности от света на изкуството, науката и спорта.
Книгата на Валентина Седилекова не е само една от набързо написаните публикации, които отговарят на модни теми. Автобиографията също има литературно качество и се чете като роман. Нейната героиня Валентина е спечелила анорексията и говори за това с вкус, откриваемост и дори с хумор. Книгата не е само за самата диагноза, а за живота на едно семейство, тя предлага отправни точки и перспективи. Поради това стана импулс за картографиране на условията за лечение на анорексия в Словакия. Създаден е проект за подпомагане на пациенти с хранителни разстройства, както и в здравеопазването. В допълнение към вътрешните гласове, които правят четенето много интимно и честно, книгата включва и обществени гласове, които обобщават проблема и играят еманципаторска роля. В книгата участват психиатърът Мартина Паулиньова, диетологът Ивана Качутова, спортистката Олга Бестендигова и експертите по равенство между половете Любица Розборова и Жана Цвикова.
Вътрешните гласове на героинята са умно литературно средство: те изразяват специфичните стимули на тялото, които насочват Валентин да не се храни нормално. Авторът наистина е чул тези гласове?
„Трябваше да вложа вътрешен глас в текста, защото наистина го възприех. Такъв е случаят и с психологичната терапия: изглежда, че пациентът се представя за болестта и може да работи с нея. По време на болестта тези гласове са по-силни от самия човек. Мисля, че повечето пациенти възприемат или чуват гласа или болестта. Той се появява и в много филми за хранителни разстройства. Това е вътрешният критик, тиранинът, който е много силен и който сякаш ви казва какво да правите. Това е диктовка, която се проявява буквално като диалог със себе си. Може да не е интензивно, но много пациенти казват, че е много спешно. Той тормози и проповядва какво можете и какво не, да ви заплашва, унижава. “
Спортът е рисков
Странно е, че в случая с Валентина Седилекова, той не е преодолял тези гласове или бягането, което тя също е направила с треньора и в което е имала добри резултати. Как е възможно? Спортът наистина причинява хормоните на щастието, но изглежда няма ефект върху тази диагноза. Спортистите обръщат внимание и на тялото си, от тях се изисква и хубава фигура, зададено тегло. Често външният им вид на околната среда коментира, те трябва да поддържат тегло, като се хранят с цел упражняване на специално приготвена диета. Хранителното разстройство често е само на крачка. Случи се на Свети Валентин. Защо?
„Спортът трябва да е радост, и аз му се насладих. Но спортните постижения сами по себе си не винаги могат да бъдат здравословни, например когато става въпрос за най-добрите спортисти. В юношеството налягането със сигурност е по-малко, но децата са по-чувствителни и в развитие, така че е опасно да се спекулира с диета. Ако добавите към това - което за щастие не ми се е случило - бележките на треньора и отбора за фигурата и теглото на спортиста, самочувствието губи и това може да доведе до усилие за подобряване на теглото. Нямаше коментари за мен, но също така чувствах, че очакванията са насочени към представянето и медалите. Така е настроена системата. Треньорът ми обаче беше много чувствителен и ме апелира, че не иска да нося „палачинки“ от словашкия шампионат, а да стигна до европейското или световното първенство в най-мощната епоха в бъдеще. Така че имах добра среда, но в спорта има голям риск човек да започне да следи теглото си и да започне да мисли, че е добър само ако отслабне. В противен случай той ще започне да се гнуси от себе си. "
Свети Валентин винаги е бил тънък. За това свидетелстват и снимки от критичен период. Как може да бъде видяна с удебелен шрифт?
„Всъщност не бях с наднормено тегло, бях доста слаб, но от осемгодишна възраст започнах да страдам от нещо, наречено телесно увреждане. Това е диагноза, която кара човек да вижда себе си по различен начин, отколкото е в действителност. Психиатърът Мартина Паулиньова казва, че тези разстройства се сравняват с пристрастявания към несъдържащи вещества и анорексия специално с шизофрения, тъй като човек може да има т.нар. заблудено оцеляване. Помня себе си по различен начин в спомените си, отколкото на снимките от този период. Въпреки че не се виждах като затлъстял, мозъчният поглед ме прецени като дебел. "
Тя все още не е преодоляла напълно анорексията, но признава, че е много по-добре. Все още обаче се наблюдава. Вътрешният критик все още е досаден. Той не може да обясни защо е така: „Винаги има много фактори, поради които се появява хранително разстройство. От генетиката и предразположеността през образованието, натиска на околната среда върху производителността, красотата, здравословното хранене до медиите и идеала на човешкото тяло. Но най-важното е да съчетаете изключителната стройност със самочувствието. "
Опасна улица
Най-много го притесняваха коремът и бузите на Валентин. Изглеждаха й твърде големи. Всъщност тя беше момче. В крайна сметка баща й също я нарича Пита. Семейството беше готино, любов и хумор. Валентин имаше късмета да има добър семеен произход и добри приятели. Въпреки че околността беше обезпокоена от нея, те се опитаха да я разберат. Но тя искаше да бъде сама, страдаше, мислеше за самоубийство.
„Важно е също да се подигравате с лечението. Смехът и усмивката, особено сега, когато усещам радост, е страхотно подсилване. Помага ми да преживея дори трудните моменти в живота. Това е подарък и същевременно знак за промяна в лечението. "
Семейство Седилек не разпознава проблема с храненето, но лелята на Валентина е минавала през булимия. Мама също се чувстваше дебела и на диета през целия си живот. „Това ми даде представата, че диетата, за която не трябва да се притеснявам, е, че дори е нещо здравословно. Когато започнах радикална редукционна диета на петнадесет години, си помислих, че постъпвам правилно, здравословно. Мама се колебаеше на ръба, но за щастие никога не си падаше по това. Татко винаги беше беден, изглеждаше недохранван, но никога не е имал хранително разстройство. Сестра ми беше бедна след баща си. “Винаги имаше много клопки и начинът на живот, диетата и изискванията към външния вид на човек се променяха. Младите хора нямат представа с какви опасности са изправени, когато започнат да експериментират с храненето. Проектът „Вкусът на живота“ може да помогне на мнозина.
Момчетата не правят изключение
Обикновено се говори за момичета във връзка с тази диагноза, но момчетата имат и хранителни разстройства. "Броят на случаите при момчетата расте", казва Седилекова. Тази ситуация се насърчава, например, от социалните мрежи или популяризирания култ към тялото. Идеалното е мускулесто тяло или тънка талия. Това не е само женска работа. „Протеиновите диети, протеините и анаболите са известни в бигорексията, когато човек губи контрол върху усилията си да тренира и никога не се чувства достатъчно голям и мускулест. Но също така попаднах на факта, че момчетата отслабваха бързо, например от леко наднормено тегло и това не можеше да бъде спряно. Ако започнат да бъдат наблюдавани и предразположени, това действа като наркотик. И при момичетата, и при момчетата серотонин-допаминовият процес в мозъка е нарушен и те започват да се чувстват удовлетворени, докато гладуват. Вътрешен критик ги възхвалява: Сега имате предвид нещо, сега сте силни, сега имате някаква стойност. След хранене, напротив, идват угризения, безпокойство и страх. "
И така, какво е? Виновна ли е химията или е в системата? В края на краищата, околната среда все още кара хората да ядат, популяризира различни (дори нездравословни) храни, насърчава ги да се наслаждават и в същото време изисква свръхчовешка красота. Кой трябва да го спре?
Свети Валентин, чиято диета все още е белязана от страх и болести, препоръчва да се яде всичко умерено. „Сладките също са част от диетата. Когато отричаш нещо, значи това искаш, защото тялото го иска. Важно е храната да се приема като естествена част от живота, а не като награда или наказание и да не се възбужда храна, особено затлъстяването, особено при децата. Естественото преследване на здравословен начин на живот е добре, но само до такава степен, че да не доминира в живота ви. “Тя знае как да готви, но 98 процента от мислите й вече не се отнасят до храната. „За хората с хранителни разстройства храната е по целия свят. Пекох, готвих, хранех всички наоколо. Правих готварски книги, събирах рецепти. Бях обсебен от храна. Дори сега, когато пазарувам, прекарвам часове в супермаркета, разхождайки се между рафтовете. Гледам какво има там, изучавам информацията на опаковката. Това е странно подсъзнателно удовлетворение, като наркотик. "
Все още не харесва въпроса коя храна най-много харесва, но вярва, че един ден ще може да отговори на нея. Това не е пържола. Той се занимава с анорексията в по-широка перспектива. В проекта Taste to Live те също искат да решават практически проблеми. „Започнахме да се интересуваме от състоянието на детската психиатрия в Словакия. Имаме малко специалисти за хранителни разстройства, минималният брой легла за юноши до 19 години (пет в цяла Словакия), въпреки че това заболяване често изисква хоспитализация. Дневните болници не работят, за да помогнат при лечението, тъй като лечението продължава средно 5 до 7 години. След това момичетата и момчетата често се връщат в болницата. Нашата мечта е да изградим съоръжение в източната част на Словакия, където бихме предложили цялостно лечение, бихме искали да отворим мрежа от дневни болници в градовете и да стартираме кампания, за да направим психиатрията по-привлекателна, тъй като има малко експерти. Всички, разбира се, в сътрудничество с организации и експерти. "
Връщането е трудно. В резултат на болестта човек дълго време е извън екипа, извън приятели, извън училище. „И аз се страхувах да не бъда приет. Все още не бях съвсем прав и съучениците ми не знаеха как да се държат с мен. Всичко е наред, никой не трябваше да ги учи. Но е важно човек да се върне към живота и да го вземе такъв, какъвто е бил преди лечението, например. "
Бариерите трябва да бъдат премахнати
У нас образованието за анорексия все още е недостатъчно, околната среда не знае как да лекува приятел с тази диагноза. Необходимо е такъв студент, след като се върне от лечение, да бъде привлечен от приятели в екипа, за да може да се впише обратно в живота.
„Болестта ме промени. Отидох в друго училище, от Банска Бистрица до Братислава, но спомените ми все още ме болят. Дори сега, когато седя в нашата кухня вкъщи, на масата, където майка ми ме хранеше, миналото ми веднага изплува. Написването на книгата ми помогна много, разбира се, най-много ми помогнаха родителите или треньорът. Завърших гимназия, където отидох, и все още имам година в американско училище, където се прехвърлих и където ще завърша след една година. Тогава бих искал да уча политически науки, международни отношения, обмислям да уча в Чехия, Шотландия или Холандия. Интересувам се от международни отношения, дипломация, разследващи. Имам много мечти и продължаването с желанието да живея е една от тях. Дължа там, където съм, на прекрасните хора в живота си, семейството и приятелите си. Открих, че много хора се нуждаят от насърчение и съвет в това отношение. Може би нашата книга ще ги убеди, че могат да се обърнат към нас. "