- У дома
- Живот със зелени смутита
Чисто нов хранителен план, който да ви помогне да интегрирате зелени смутита във вашето ежедневие, да възприемете по-здравословни хранителни навици и да укрепите здравето си
Съветникът по хранене и отслабване J. J. Smith е разработил нещо повече от план за отслабване. 10-дневното почистване със зелени смутита се превърна в начин на живот, който засегна милиони хора. Читателите съобщават, че свалят килограми и спят по-добре, имат по-чист ум и укрепват здравето си. Някои дори спряха да приемат лекарства в съгласие с лекаря.
Дори ако успеете да отслабнете, е необходимо йо-йо ефектът да не се проявява. В „Живот със зелени смути“ авторът ви съветва как да продължите и да поддържате по-ниско тегло. Той носи рецепти за здравословни ястия, обяд и вечеря, десерти и десятък. Разбира се, напомня ви да не забравяте за движението. Важно е да се отдадете на това три до пет пъти седмично. Можете да се занимавате с всякаква дейност, която отговаря на вашето състояние. Може да бъде и половин час разходка.