Едита Сипеки: Откажете се от диетите и чудодейните хапчета
24 март 2003 г. от 00:00 часа
За всички пълнички, помпони, бикини или, ако искате, жени с наднормено тегло, името Едита Сипеки е термин. Силата на урагана проби в редиците на закръглени майки и съпруги и с един удар разпръсна всички гарантирани диети, добронамерени съвети за живота и диетата, рецепти и гладни стачки, които всеки малък "нормален" човек има глава и донесе яркост на облаците на живота измъчени и вечно недоволни армии от хора, на които настоящите критерии за красота приписват унизително прилагателно - затлъстяване. Книгата й, озаглавена „Колежът за отслабване“, веднъж се превърна в бестселър и няма женско парти, на което след време да не се говори за това как да отслабнете спокойно, без хапчета, диети и тежки упражнения. Книгата съдържа съвети по тази тема. Наскоро Едита Сипеки имаше автограф в Теско, Мартин. Не пропуснахме възможността да й зададем няколко въпроса.
Обичам да отслабвам по темата как да отслабна. Има и много книги, които се занимават с това. Как колежът отслабна толкова много? На какво отдавате успеха на пазара?
Това е книга, която не подвежда жените. Написах го въз основа на собствения си опит, собствените си неуспехи в борбата с наднорменото тегло и собствените си успехи, когато разбрах, че борбата със собственото тяло е без значение. Според мен много жени вече спортуват и живеят днес. И именно практическите резултати, които са неотменими и се състоят от десетки загубени килограми, правят книгата интересна.
Обръщате го основно към жените. А какво да кажем за мъжете?
Не подчертавам това, защото освен това жените са основните, които се притесняват за теглото. Но същите методи, които се прилагат за жените, се прилагат и за мъжете. Те лесно могат да се придържат към моите харесвания. Но те не са предназначени за млади хора до около двадесет и пет годишна възраст. Те все още нямат достатъчно развита психика, не ме разбират. Те не знаят за какво говоря, защото все още знаят как да решат проблемите си със стреса естествено, като се отпуснат.
Прелиствайки вашата книга, не можех да не се чувствам, че чета Бети Макдоналд и нейните яйца и аз. Малки смущения, малки победи, всички подправени с интересни наблюдения. Забавлявахте ли се, докато го написахте? Или е било намерение да направи отслабването интересно?
Написах книгата главно, за да могат да се намерят жени в нея. Да усетя това, което чувствах, да направя същите неща, които направих и въз основа на преживяванията, които имам и какво със сигурност имат. Смисълът на тази книга не е просто да научи жените да отслабват, по-скоро бих казал, че трябва да ни се напомня отново и отново, че всеки от нас има достатъчно сила да промени всичко в живота си, което смята за важно.
Това беше най-големият мотив за теб?
Всичко беше една голяма случайност. Но най-важното, предполагам, беше, че исках да кажа на жените в тази книга, че няма смисъл да гладувам, да спазвам безсмислени диети, да преглъщам хапчета и в крайна сметка да се бия със себе си и собственото си тяло. Надявам се достатъчно ясно да дам да се разбере, че отслабването не е нищо по-важно от това да слушаш тялото на човек, да се научиш да го разбираш и да му даваш само това, от което се нуждае. С тънка фигура си връщаме част от здравето, удовлетворението един от друг и това е само стъпка към осъзнаването кои сме всъщност. Без значение от възрастта, всеки от нас е в състояние да се промени, ако иска.
Вашият начин за отслабване е симпатичен с това, че буквално показва на жените да мислят за себе си, да не се отказват от всичките си задължения, а да бъдат здрави егоистично и да не се обвиняват за всяка минута, в която не мислят за работа и семейство.
Да, това е важно. Ако жените искат да управляват всичко, което обществото и семейството им поставят, те трябва да намерят момент за себе си през деня. Ако го намерят за себе си, ще го имат и за другите. Жена, която не обръща внимание на себе си, ще плати за това.
Писал си и преди?
Нищо подобно. Това е първата ми книга. И както споменах, това е резултат от взаимодействие на съвпадения. Говориха с нея в Икара и в началото ми се стори, че това е луда идея. Но тогава идеята узря в мен и си казах: защо не? От подаването на ръкописа минаха около седем седмици. Написах всичко така, както го преживях. Там нищо не се представя изкуствено. Може би затова читателите приемат книгата с разбиране.
Критиците вече се изказаха?
Не. Няма какво да критикувате. Не измислих нищо революционно, просто разказах по приемлив начин за какво говори медицината професионално. Обясних как да подходим към тялото си, психиката си, как да работим със собственото си тяло и как да се фокусираме върху целта, която си поставяме.
Имате отложена снимка от времето, когато сте били със затлъстяване?
Едно. Дълбоко в килера. Не искам да се връщам към онези времена. Те са зад мен и се радвам, че ги няма.
Нека да изброим заедно няколко принципа, които са в основата на вашите съвети за отслабване. Това е пролет, време за промяна, може би те ще ви вдъхновят.
Твърдя, че наднорменото тегло се причинява от стрес. Нейната същност е фактът, че отвън трябва да се държим по различен начин, отколкото се чувстваме отвътре. Това означава, че първо трябва да се отървете от стреса. Второто нещо е умората. Знаем, че жената е трайно уморена и понякога само защото не може да се пребори с вината, че ще си почине през деня, въпреки че вижда около себе си хълм от работа, която трябва да се свърши, макар и у дома. Умората също е стрес, а самата уморена жена е враг. Тя трябва да се научи да се отърва от него. Себе си. Следващо - от години мислим като затлъстели жени. Не можем да променим това и ще приемем, че сме такива, каквито сме, и не правим нищо против това. Трябва да се направи нещо по въпроса, да се постави цел. Ако го имаме и го следваме, със сигурност ще го достигнем. Основата на отслабването е да се научим да контролираме чувствата, които причиняват психическо противоречие у нас. Това означава, че трябва да се научим съзнателно да избягваме негативни мисли, които също са свързани с характера ни. Мирният организъм иска да яде по-малко - и това е четвъртият от принципите, за които напомням на жените. Забранявам диетата под всякаква форма. В крайна сметка защо не? Храната ще престане да бъде наш враг, ако развием нови мисловни навици. Ако сме в хармония със собственото си тяло и неговите нужди, нищо няма да попречи на отслабването.
Всички знаем, че ако искаме да отслабнем, трябва да променим начина си на живот, да се движим, да се храним здравословно. Казвате, че отслабването започва от главата. Как така и до днес никой не е стигнал до това чудо?
Не е съвсем така. Аз също се основавам на науката. Медицината знае всичко за това. Току-що преведох сложната реч на лекарите на човешки език, обосновах я със собствения си опит, трансформирах я в проста форма и - жените изведнъж ме разбират. Разбрах, не трябва да говоря латински. Отначало не разбирах и собственото си тяло. Изведнъж си казах: ще ми каже от какво се нуждае. Ако това може да се направи, ако нашата глава може да го направи, тогава техниката за отслабване е много проста и резултатите ще дойдат. Постигам ги с жените, които работят с мен. Знаете за тях. Словакия е малка, не мога да си позволя да лъжа. Не бих успял. Успях, защото не лъжа. (Rr)