По време на химиотерапевтичното лечение, онкологът обикновено съветва пациента да почива често, да ограничава физическото натоварване и да избягва контакт с хората, за да защити имунната система. Това в никакъв случай не означава, че тя е изолирана у дома! Помага за управлението на тази фаза на лечение, ако ежедневието ви не се променя много.

ivot

Два или три дни след химиотерапията е наистина по-добре да легнете и да поверите координацията на домакинството на някой друг. Ако физическата ви сила го позволява, четете книги, гледайте филми, провеждайте телефонни разговори, приемайте посетители, поддържайте връзка със света.

Много пациенти продължават да работят нормално, особено ако могат да работят от вкъщи или имат евтина работа, когато не са в контакт с много хора. Добрата новина е, че повечето работодатели също се грижат за тях.

Не се сърдете на хобитата си. Правете това, което обичате през цялото време, посещавайте уроци по готвене, танци или чужд език, излизайте сред природата и спортувайте, за да отговаряте на вашите физически сили.

Не бъдете сами с мислите си. Позволете на семейството и приятелите да се свържат с вас по всяко време. Благодарение на мобилните телефони и социалните мрежи е възможно дори когато просто си почивате в леглото.

Движение

Ракът за известно време може да ви извади от по-взискателните физически дейности, но не бива да се отказвате от упражнения, природа и спорт. Тялото реагира по различен начин на химиотерапията, някои пациенти отслабват, други наддават. Увеличаването на теглото също е придружено от последващо хормонално лечение, което обикновено трае пет години, редовното упражнение е абсолютно необходимо като профилактика.

След операцията болницата обикновено ще ви обясни как да упражнявате и укрепвате ръцете си по отношение на процедурата, която са извършили на гърдата ви, колко е голям белегът и дали също са били засегнати подмишниците.

Попитайте вашия онколог дали трябва да спазвате други ограничения по отношение на вашия имунитет или сложността на операцията. С негово съгласие можете да включите лесни разходки, скандинавско ходене, йога или пилатес в ежедневните си планове.

Ако решите за целенасочено укрепване и обучение, намерете личен треньор и го информирайте за здравето си. Той ще създаде план за вас по отношение на вашите физически способности и ще се погрижи мобилността на ръката и вашето състояние да се подобрят.

Някои жени развиват подуване на ръцете си, т.нар лимфедем за лош лимфен поток след операция на лимфни възли. Те могат да бъдат облекчени или премахнати със специални лимфни масажи, но те принадлежат изключително на ръцете на експерти. Скандинавското ходене е отлично за стимулиране на лимфата и предотвратяване на лимфедем.

Храна

Много пациенти често избират радикална промяна в диетата си след диагностициране и по време на лечението. Често се влияе от самата химиотерапия, която променя възприемането на храната и напомня на много жени за т.нар бременността има вкус, когато тялото изпраща сигнали какво иска. Принципите на диетата са в съответствие с нормалните хранителни навици на всеки, който се грижи за собственото си здраве.

Избягвайте произведените полуфабрикати, студени пържоли, пържени храни, алкохол и сладкиши.
Изберете надежден източник на храна, така че да знаете произхода и състава му.

Това важи особено за плодовете и зеленчуците, които трябва да формират основата на менюто на онкоболен. Произходът е важен и за месните продукти.

Намалете захарта, замествайки я с например мед или кленов сироп. Намалете белия хляб в менюто и се съсредоточете върху пълнозърнестите храни, ако трябва да използвате брашно, преминете към спелта.

Пийте много течности (особено по време на химиотерапия), най-доброто е обикновена филтрирана вода, зелени и билкови чайове, пресни сокове.

В никакъв случай не е добре да се стига до крайности, когато се яде! Не се отказвайте от това, което ви харесва, не се изтощавайте от ненужни гладни стачки и не бъдете убеждавани от „гарантираните лекарства против рак“, които метят интернет. Свържете се с доверени източници, като Рак лига или Асоциация на пациентите, за съвет или за да научите повече за диетата по време на лечението.

Психично равновесие

Всеки пациент, който иска да говори с психолог за своето положение и опит, може да се свърже с лекаря или медицинската сестра и да поиска контакт. Той може също така да се свърже директно с експерт - мрежата от психолози в цяла Словакия има Лига срещу рака, други работят в Националния институт по рака и Раковия институт на Св. Alžbety в Братислава, Източнословашкият онкологичен институт в Кошице, подобни услуги се предоставят и от много пациентски организации. Ако не иска да разговаря с никого лично, той може да комуникира с психолога и през интернет.

Помощта на психолог или психиатър (ако състоянието на пациента го изисква) не е срам. Точно както не е срамно да посетим зъболекар, ако ни болят зъбите, или ортопед, ако ни болят ставите, съвсем логично е да посетим психолог, ако ни боли душата. В непосредствена близост пациентите могат да изхвърлят своите страхове, ядове и страхове, емоции, които често се страхуват да разкрият на близките си.

Добре е да потърсите помощта на психолог, ако възприемането и оцеляването на болестта причинява на пациента повече болка и страх, отколкото самата болест. Ако емоциите й са толкова силни, че нарушават способността да си сътрудничат при лечението, ако чувствата и емоционалните реакции нарушават ежедневното функциониране и взаимоотношенията, ако карат пациента да се откаже напълно от обичайните си източници на радост и удоволствие.

Посещението при психолог или психиатър не означава автоматично, че човек е „глупак“, както се тълкува популярно в нашето общество. Често пациентът си мисли, че не само има рак, но е и слаба, некомпетентна и неспособна. Друго отношение е: „Имам рак, не съм психиатричен пациент“. При такова убеждение тя отказва помощ, остава сама, изолирана. Емоционалното състояние може да се влоши, потиснатите емоции повишават нивото на стрес, натиск и напрежение. Качеството на живот може да се влоши значително. Търсенето на психологическа помощ е знак за отговорност и усилие за подобряване на състоянието на човека. Никой от нас не е машина и освен тялото имаме и психологическо, социално и духовно измерение. Те също трябва да се грижат и да им се дава лечебен процес по време на болестта.

Как да работите по време на лечението

По времето, когато пациентът се подлага на химиотерапевтично лечение, респ. хирургия, често не е в състояние да работи. На PN може да има максимум една година.

Много жени, на които им е позволено, се връщат на работа много бързо и почиват за необходимото време, например за химиотерапия или прегледи.

Например, ако пациентът се нуждае само от компютър, за да работи, много работодатели им позволяват да работят от вкъщи.

Мнозина обмислят своите физически и умствени способности след лечение и PNky и често преминават към работа на непълно работно време или изобщо променят дейността си.

Много е добре, ако пациентът се чувства заинтересован и подкрепен от колеги от работата, дори по време на неработоспособност. Усещането за изолация и ненужен процес не помага.

Физически дейности, включително по-взискателна домашна работа, трябва да се предприемат по отношение на тяхната сила. Те се връщат само постепенно след лечението.
Много пациенти откриват очарованието на сътворението със собствените си ръце и изобретателност и се занимават с различни хобита - рисуват картини, правят бижута или плетат. Курсове и други развлекателни дейности могат да бъдат намерени в офертата на Лигата срещу рака, а също и в офертата на пациентски организации.