Април 1989: Почти перфектната Krásná Ivana стана последната федерална мис на Чехословашката социалистическа република. 90-60-91 - фигурата й беше перфектна.

всичките

1989 - 1994: Един банан за два дни
Когато започва да работи като модел в Париж, яде само смесен банан с портокалов сок. „Ядях само салати, а за промяна други салати, пиех лимонова вода и тренирах три часа. Един банан за два дни “, по-късно тя оцени диетата си„ модел “.

Юли 1994: Бременност
Когато беше бременна, тя започна да яде, да наддава и да спи. Тя ядеше всичко, понякога доста диви комбинации. „В крайна сметка качих 26 килограма, но два месеца и половина след раждането имах първоначалното си тегло благодарение на разделена диета“, разкри тя.

Май 2000: Упражнение
Ивана се завърна от Калифорния, където подготвяше втория си диск, изпълнен с ентусиазъм. „Загубих 7 килограма. Ходихме на практика по три часа всеки ден. Плувахме следобед. Ядях много зеленчуци, плодове и пиех сокове. Всеки ден соках моркови и ябълки. "

Август 2001: Салати
Година по-късно тя страда и от диети. По това време ние отчаяно заявихме за дневника. Ние казахме: „Слаба съм, тичам всяка сутрин, ям само салати. Вече не ми харесва. "

Септември 2003: Без вечеря
„Опитвам се да не ям вечер. Отивам на дълги разходки и плувам “, каза Христос, на когото казаха, че медиите са я нарекли затлъстяла. Но благодарение на такава диета, тя твърди, че е успяла да отслабне от 63 на 59 килограма.

Юли 2004: Разделена диета
Развълнувана, Ивана започва да тича, ограничава алкохола си и пие много течности. "От три месеца съм на разделена диета и първите килограми са изчезнали."

Април 2005: Личен треньор и специална напитка
Отново тя тежи 74 килограма и пада 10. Тя е под наблюдението на треньор, с когото прекарва много време във фитнеса. „След всяко хранене пия продукт, който съдържа кофеин, карнитин и Q10, което ускорява разграждането на мазнините, но имам и модифицирана диета“, доволна беше тя. Моделът постепенно засажда хляб, яде много зеленчуци, но също така се отдава на месо и риба.

Януари 2006 г .: Оризова диета и предене
Тя призна, че е издържала ориз 32 дни и е отслабнала с 9 килограма. „Но се интересувах основно от лечебния ефект и бях много доволна. Чувствах се пълен с енергия. “Няколко месеца по-късно красавицата се хвърли на въртене и килограмите паднаха на педалите.

Февруари 2006: Диетите са безполезни
Христос започва да изучава литературата за здравословния начин на живот и научава, че диетите са безполезни. "Тези, които искат да се чувстват добре и да изглеждат добре, имат само едно решение - здравословното хранене."

Август 2007: Отслабване с чар
В интервю за седмичника Šarm Ivana тя признава десет килограма наднормено тегло. „Ще сляза до края на август“, каза Христос, решавайки да отслабне под седмичния часовник. Тя започна с детоксикация със зелена ечемичена напитка и след това започна да се храни здравословно. Пет пъти на ден и по-малки порции.

Септември 2007: Не се получи.
Планът на Ивана не се получи съвсем, но тя беше твърдо решена да продължи. „Двадесет години ще минат през март, откакто станах Мис Чехословакия през 1989 г. и бих искала да бъда възможно най-стройна в гала-програмата“, оптимистично каза Ивана.