ивана

Снимка: Instagram (iversanns)

Много майки се справят с фигурата си в голям брой след раждането. Някои, които качват много килограми по време на бременност и се чувстват сякаш изглеждат ужасно, нямат търпение да започнат голяма тренировка.

Фактът, че имате повече излишни килограми след раждането, е напълно добре и явно не е нещо, от което да се срамувате или обвинявате. Това е нещо естествено и със сигурност ще отслабнете през шестседмичния период, въпреки че все пак трябва да си починете с упражнения.

Що се отнася до известните словаци, тяхната бременност се разглежда на едро, подобно на килограми. Дори Ивана Габорик непрекъснато се питаше под снимката колко е спечелила и по-късно колко е отслабнала. Ивана не правеше големи тайни за това и веднага след раждането каза, че е качила 18 килограма.

Тя качи 18 килограма

„Сигурно най-много те интересуваше колко спечелих по време на бременността си. Винаги се усмихвах на коментарите - имате само корем и след раждането веднага ще сте във форма, че имате добър метаболизъм не. Nooo, но ръката на кантара показваше нещо друго. Не се ограничих да ям, но все пак се опитвах за балансирана диета, особено с основните ястия - и няма нужда да коментирам, защото сте го виждали през вековете ми. Опитвах се да правя упражнения всеки ден: плуване, ходене, йога, леки упражнения със собствено тегло. По време на бременността се чувствах отлично, въпреки че тежестта на ръката все още се покачваше. И накрая, отговорът за тези, които се интересуват от +18 паунда “, написа тя.