Здраве и медицина Видео: Калкулатор на начина на живот не само за отслабване (февруари 2021).

Индексът на телесна маса (ИТМ) е приблизителна мярка за телесните мазнини. Това е индикация, която може да показва дали теглото ви е здравословно за вашия ръст. ИТМ се използва за проследяване на категории тегло, които потенциално могат да доведат до здравословни проблеми. Не може обаче да се използва като диагноза за здравето на индивида.

2021

При възрастни ИТМ между 18 май и 24 септември се счита за нормално количество телесни мазнини. С увеличаване на теглото ви се увеличава и ИТМ. Ако вашият ИТМ се повиши над 24 септември, вие се считате за наднормено тегло. ИТМ от 30 или повече се счита за затлъстяване. Колкото по-висок е вашият ИТМ, толкова по-голям е потенциалният ви риск от заболявания като диабет, сърдечни заболявания, артрит и някои видове рак.

BMI диаграма - възрастни (над 20 години)

ИТМ Състояние на тегло
Под 18 май Поднормено тегло
18. 5 - 24. 9 Нормално или здравословно тегло
25. 0 - 29. 9 наднормено тегло
30. 0 и повече Затлъстяване

ИТМ се изчислява за деца и юноши. Възрастта и полът са специфични, тъй като височината и теглото на мъжете и жените се променят по време на растежа и развитието. Въпреки че се изчислява по същия начин, както при възрастните, ИТМ се изразява като процентил спрямо други деца от същия пол и възраст.

Ако сте загрижени за ИТМ на вашето дете или просто искате повече информация, говорете със семейния си лекар.