истинските

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Камерън Диас

Зимата и лакомията вървят ръка за ръка. Но какво ще кажете за килограмите тогава? С висящ корем, бедра, които не се побират в панталона ви? Как да покриете зимните си грехове? Скрийте до 3 килограма с нашите трикове!

    Намалете мазнините и детоксикирайте. Пийте поне литър чай на ден. Вечерта просто вземете салата. Поглезете се с плодове вместо сладкиши.
    Оптичният трик ще помогне! Например, крем за самозагаряне. Колкото сте по-тъмни по тялото си, толкова по-тънки изглеждате. Поне си нарисувайте лицето, ще видите промяната.
    Използвайте изглаждащи кремове, например с Q 10. Уплътнете кожата. Можете да видите резултата след две седмици. Кожата ще бъде по-стегната, няма да прилича на желе. Крем си задника, корема, бедрата.

Отслабнете за пари!

Изследванията показват, че хората обедняват лошо, когато получават нещо за това, отколкото когато обедняват „безплатно“.

Много диетични програми се провалят, защото хората не желаят да се жертват с оглед на бъдещите печалби. Визията за награда, по-близка от далечната цел за отслабване, укрепва силната воля и решителност.

Отслабвайте през цялото време, вземете наградата сега

Д-р Кевин Волп от Медицинското училище в Пенсилвания използва това, за да търси ефективни начини за лечение на затлъстяването. Той откри интересен факт. Лошите програми, които възнаграждават успешните членове, са по-успешни от отслабването безплатно.

Волп и екипът му се фокусираха върху два вида награждаване за килограми. Едната се основава на лотария, в която само хора, които са загубили толкова, колкото имат в договора, могат да поискат печалбата си. Тегленето се провежда всеки ден и участниците знаят колко са спечелили или колко са могли да спечелят, ако са загубили уговорения брой килограми.

Вторият вид възнаграждение също се е доказал. Това бяха аванси, така че участниците имаха малка сума пари всеки ден и можеха да теглят пари само в края на месеца, ако загубят предписаното тегло.

"Хората не обичат да се примиряват със загубата. Така че ние сме се примирили с механизъм, при който основната мотивация е да се избегнат загуби", казва д-р Волп.