Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Искате ли да бъдете вечно млади? Мисли позитивно!

Позитивното мислене е основата на щастливия живот. Какви грешки допускаме най-често в мисленето си? Как да мислим позитивно? Носим ви интересна информация, която определено ще приложите на практика.

вечно

Всички ние владеем теорията на позитивното мислене. Можем да назовем принципите на позитивния подход към живота на един дъх на приятел, който е попаднал в неловка ситуация. Ако трябва да приложим теорията за позитивното мислене в собствения си живот, това е малко по-сложно.

В трудни и трудни моменти забравяме за позитивното мислене, сякаш то не съществува. Потъваме в черно море на отчаяние, с нулеви перспективи за по-добри времена. Истината е, че само положителните мисли могат да направят живота ни щастлив. Те влияят на нашето здраве и външен вид, защото тялото и умът са перфектно свързани. Въпросът е как да приложите позитивен подход към живота си?

Доказани от опита истини, които наистина работят

Стресът, разочарованието, тъгата, апатията и постепенно свързани здравословни проблеми са свързани с негативното мислене. Ако ви е трудно, опитайте се да запомните една от следните истини за позитивното мислене:

1. Нищо не е толкова лошо, колкото изглежда на пръв поглед.

Има още един, свързан с тази мъдрост - Всичко лошо е добро за нещо. Вероятно, всичко е както трябва. Изберете някой от тях и го запишете на видимо място, или го имайте предвид. Когато дойде трудното време, ще го направите.

Тези изречения крият дълбоката мъдрост на битието. Със сигурност много пъти сте се убеждавали в живота си, че има нещо добро във всяка лоша ситуация. Може да се окаже с времето, но е така. Ако можете да погледнете дадена ситуация от разстояние, ще я видите в съвсем различна светлина, отколкото когато сте били в най-голямото състояние на ярост или разочарование.

Лично на мен най-много ми помага истината, която казва, че в живота на всеки от нас всичко е както трябва. Разбира се, седенето със скръстени ръце не помогна на никого, но понякога, въпреки свръхчовешките усилия, не е възможно да се променят нещата. Просто е необходимо да се поддадете на потока на живота и да бъдете увлечени от бурните му води. След време ще разберем това всичко в живота - добро и лошо, щастливо и тъжно, имаше своето значение. Движи ни напред, направи ни по-добри хора.

2. Научете се да сортирате идеи, не си поставяйте негативни неща и не очаквайте автоматично най-лошото!

Да се ​​оправим. Отрицателното мислене води до преувеличаване на негативите и абсолютно отричане на позитивите. Да вземем пример - Неприятна кавга с колега ще съсипе целия ви ден. Вашите мисли се фокусират само върху този негативен аспект. Те няма да ви напомнят, че децата ви са ви изненадали с добра оценка, сте имали страхотна тренировка или сте били с приятел на страхотно кафе. Повярвайте, че позитивните за деня със сигурност ще „преобърнат“ негатива, което беше спор с колега.

Партията отмени ли планираната акция? Отрицателно настроен човек автоматично приема, че не е искал да се срещне с него. Той се чуди какво е сгрешил или защо приятелите му не го харесват, когато са отменили събитието през уикенда. Спри, просто вашите негативни мисли не се основават на реалността.

Разбитата сутрин не означава, че ще е лошо през целия ден. Това ще се случи само ако се убедите в това. Забравете твърденията „Това е ужасен ден“ или „Днес е катастрофа“, защото наистина ще се случи. Животът не е само черен или бял. Има и други опции, така че не ги пренебрегвайте.

Позитивно мислене и практика

Изграждането на позитивно мислене е дългосрочен процес. Започнете бавно, от стъпка на стъпка. Дори малък успех е успех. Винаги избирайте само една област от живота си и се опитайте да внесете аспекти на позитивното мислене в нея. Не забравяйте да отделите място, за да контролирате мисленето си по всяко време през деня. Ако отново мислите негативно, работете върху себе си още по-интензивно.

Много от нас не осъзнават, че цялостният начин на живот влияе върху нашето мислене. Положителните мисли са свързани със здравословното хранене, редовните спортове и усмивката, дори и да не искате. Позитивното мислене е и за хората, които срещаме. Обградете се с позитивни, усмихнати хора, които имат много цели и хобита. Те буквално ще ви заразят със своята енергия.

Ако имате негативна мисъл, преоценете я от разстояние и запомнете горните истини. Можете да си помогнете с утвърждения, без които положителното смесване със сигурност няма да работи. Имайте това предвид утвържденията трябва да звучат изключително в сегашно време. Напр. Щастлив съм и се справям добре. Успешен съм и доволен. Харесвам кой съм всъщност. Аз съм красива, топло обичаща и умна и това се отразява изцяло в отношенията ми.